6 dicas para poder controlar a ansiedade

Já todos sabemos que a ansiedade é um dos problemas mais comuns deste novo século. O ritmo de vida elevado e as exigências profissionais produzem desequilíbrios no nosso organismo. No entanto, não deves desesperar: é essencial manter a calma e criar hábitos que possam atenuar o problema — como aqueles que te deixamos nestas preciosas dicas para controlar a ansiedade.

6 dicas para controlares a ansiedade a partir de hoje

Tens sofrido deste transtorno? Lê estas nossas 6 dicas para controlar a ansiedade e sabe como ter uma vida mais saudável:

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Ansiedade e stress