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Mulher grávida lendo um livro

8 dicas valiosas para engravidar com Síndrome do Ovário Poliquístico

Se está a pensar em engravidar com a síndrome dos ovários poliquísticos, provavelmente já tenha ouvido que conseguir engravidar é mais complicado. Em muitos casos é assim, mas também há mulheres que o conseguem sem problemas. De que depende? Há muitos fatores internos e externos que podem influir.

 

É possível engravidar com a síndrome dos ovários poliquísticos?

A SOP é um transtorno provocado por um desequilíbrio hormonal e problemas metabólicos. O sintoma mais claro da SOP é ter um período irregular ou, em algunos casos, não tê-lo em absoluto. Então, se não tem o período ou o tem irregular, como sabe quando são os seus dias férteis?

Por outro lado, na SOP o óvulo pode não desenvolver-se ou não desprender-se durante a ovulação da maneira adequada. Se o óvulo não se desprende, fica dentro do ovário provocando um pequeno quisto. Por isso os ovários poliquísticos têm esta forma:

Imagem: Pinterest

 

Este transtorno afeta 1 em cada 10 mulheres na idade fértil, pelo que é muito habitual escutar a pergunta se se é ou não possível ficar grávida naturalmente se tem SOP. Hoje falamos sobre engravidar com a síndrome dos ovários poliquísticos a seguir:

 

Então, é possível engravidar com a síndrome dos ovários poliquísticos naturalmente?

A respostas é contundente: SIM, é possível.

Em condições normais e se não há problemas por parte de nenhum dos progenitores, uma mulher com SOP pode ser mãe. Para isso, é preciso seguir uma série de pautas que começam por cuidar-se bem.

O primeiro passo é adoptar um estilo de vida saudável, cuidando especialmente da alimentação, do peso e praticando exercício físico frequentemente.

Aponte: manter um peso saudável, evitar o tabaco e o álcool e fazer um exame médico, ginecológico e endócrino eficiente podem aumentar (e muito), as suas possibilidades.

Mas se nada disso funciona,também não significa que seja o final do caminho. Hoje damos-lhe 8 conselhos úteis e super naturais para que aumente as suas possibilidades de conseguir uma concepção.

 

8 conselhos para melhorar as suas possibilidades de conseguir uma gravidez com SOP

A melhor maneira de engravidar com a síndrome dos ovários poliquísticos, como se não a tiver, é colocar mãos à obra com hábitos saudáveis.

Sem fazer batota, mas adiantamos-lhe que o último destes 8 conselhos é o mais importante de todos.

 

Dieta equilibrada para mejorar tus posibilidades de embarazo

▶ 1. Comece uma dieta equilibrada para manter um peso adequado

Se tem resistência à insulina, produzida pela SOP, é possível que sofra de algum desajuste no metabolismo que lhe faça ganhar peso.

O sobrepeso e a obesidade dificultam a gravidez, assim que a primeira coisa que deve fazer é ter uma dieta equilibrada para manter o peso controlado.

Artigo -> 5 truques de nutricionista para manter o peso em linha se tem sop

 

Nutrientes esenciales para tu cuerpo

▶ 2. Preste atenção aos nutrientes que necessita

Além de comer saudável, é importante saber que há uma série de vitaminas e nutrientes essenciais para aumentar as possibilidades de engravidar com a síndrome dos ovários poliquísticos.

Tenha em conta que o corpo da mulher tem umas necessidades muito concretas durante a  gravidez. Por isso é importante que tenha uma contribuição apropriada de vitaminas e minerais. Ou seja, temos que fertilizar o campo para que as flores desabrochem.

Os nutrientes que o seu corpo precisa neste caso são sobretudo as vitaminas B12, E e A, o ácido fólico, o zinco, o iodo e especialmente, o ferro.

 

Un semáforo alimenticio

▶ 3. Aprenda os sins e os nãos da sua dieta

Seguimos com a alimentação porque é essencial se está a pensar em ficar grávida.

Beba muita água, evite os refrescos com açúcares adicionados e diga NÃO ao chocolate que seja ao menos 80% cacau. Ah! E lembre-se adicionar à sua dieta os alimentos semáforo:

  • Verde para o ácido fólico (rúcula, espinafres, alface…)
  • Laranja para a vitamina C (sumo de naranja, cenouras, …)
  • Vermelho para os antioxidantes (tomates, pimentos, …)

Para saber mais sobre os alimentos que melhor assentam nas mulheres com SOP, dê uma vista de olhos a este outro artigo.

 

quedarte embarazada naturalmente si tienes SOP

▶ 4. Não falta à visita pré-marcada no ginecologista

Sempre é boa ideia recorrer ao seu ginecologista, especialmente se tem algum sintoma que lhe preocupa. Se está a pensar ficar grávida, não hesite em visitar um médico para escutar conselhos profissionais que lhe orientem.

Uma revisão antes de iniciar o processo pode dar-lhe umas bases sólidas e toda a informação que necessita.

Estate atenta a las señales de tu cuerpo

▶ 5. Esteja muito atenta aos sinais do seu corpo

Isto é essencial para conhecer-se melhor e saber quais são os melhores dias para conceber. Esteja muito atenta aos ciclos menstruais. Ao ter Síndrome do Ovário Poliquístico, é possível que seja mais irregular (ainda que deva saber que há fórmulas naturais de regular o seu período).

Por isso é importante que observe o seu muco e o fluído vaginal para aprender tudo o possível sobre os seus ciclos. Quando o seu fluxo vaginal for mais pegajoso e elástico, parecido à textura da clara de ovo, provavelmente está próxima do seu momento de ovulação.

Também pode ver a sua temperatura: pode saber quando está a ovular quando a sua temperatura corporal subir umas décimas respetivamente à sua temperatura habitual. Para sabê-lo, deve medir todos os dias e identificar justamente aqueles que subam umas décimas. Esses são os dias férteis.

 

Una vida sexual activa y sana

▶ 6. Quanto mais relações sexuais, mais possibilidades

Não desistir é o primeiro passo até ao êxito para ficar grávida naturalmente se tem SOP. Se mantém uma vida sexual saudável e ativa e mantém relações sexuais frequentes, logicamente terá mais possibilidades de consegui-lo.

A sua mente é muito mais poderosa do que pensa e oprimir-se pensando que não poderá conceber, pode diminuir as possibilidades.

 

Engravidar com SOP

▶ 7. O estilo de vida do pai, sim importa

Não só deve cuidar de si! Se quer ficar grávida, vocês dois têm que se cuidar. Tenha em conta que são também muito importantes os hábitos saudáveis do futuro papá.

A alimentação, o exercício físico, evitar a roupa interior muito justa e um estado de humor positivo são pontos importantes.

 

engravidar com a síndrome dos ovários poliquísticos

▶ 8. Calma, paciência e muita, muita paz

Isto é absolutamente necessário e elemental. Sabemos que o processo é capaz de minar a moral de qualquer mulher, ainda que seja fértil e decidida. Ficar grávida se tem SOP pode parecer um desafio.

Contudo, manter um estado de humor positivo, evitar o stress e ver esta aventura da gravidez com optimismo e vontade são chaves que deve aproveitar para si mesma.

Como? O primeiro é fazer a reflexão necessária que faça que a sua felicidade dependa de muitas coisas: a sua família, o seu parceiro, os seus prazeres quotidianos, o seu trabalho e a sua leitura. Isto é, ocupe o seu tempo em espaços que lhe façam feliz e evite pensar na maternidade continuamente.

Por outro lado, foque os seus esforços em conseguir esse relaxamento. A meditação, yoga ou uma tarde com as suas amigas podem ajudá-la a desconetar-se das suas obrigações mentais.

Artigo -> Se ficou com sede de informação e desejos de conselhos, temos outro artigo sobre Fertilidad e SOP.

PCOS - suplemento alimentar

Muitas mulheres engravidaram tendo Síndrome do Ovário Poliquístico. Se também o tem e quer ter um bebé, é vital que foque os seus esforços em regular o seu período de maneira natural. Assim facilita que o seu corpo funcione com regularidade, evita que o óvulo fique enquistado no ovário e favorece que se produza a ansiada concepção.

 

Quer regular o seu período naturalmente?

Caixa PCOSUma vida saudável é a melhor maneira de aumentar as suas possibilidades de gravidez, e o importante é que se sinta bem.

E se está a buscar uma maneira adicional de pôr o seu corpo a funcionar bemPCOS pode ser uma boa solução para si.

PCOS é um suplemento alimentar à base de D-Chiro Inositol, elaborado com ingredientes de origem 100% natural que lhe ajudam a regular o seu período naturalmente.

Milhares de mulheres já confiaram em PCOS, quer ler algumas das suas opiniões?

Se tem SOP e está à procura de uma forma de regular o seu período de forma natural com o objetivo de ficar grávida, PCOS está pensado para si. Porquê? Porque ajuda a evitar que os óvulos fiquem enquistados, facilitando a sua correta expulsão do ovário. Além disso, contribui para melhorar a qualidade dos óvulos e em reduzir o stress oxidativo.

Tem alguma dúvida sobre PCOS? Gostaria de ter mais informação sobre engravidar com a síndrome dos ovários poliquísticos? Conte-nos o que gostaria de saber nos comentários, estamos aqui para ajudá-la!

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PCOS® é um suplemento alimentar que contribui para o alívio dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos como o acne ou a menstruação irregular.

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opiniões verificadas Pcos®

Opiniões de clientes sobre PCOS® – Síndrome do Ovário Poliquístico

A classificação média é 4.52

Baseado em 77 opiniões

54
13
7
2
1
As avaliações são verificadas por
16 / 11 / 2020
Comecei a ver resultados a partir da segunda embalagem.
08 / 11 / 2020
6 meses na companhia de PCOS e a diferença é demasiado óbvia :)
21 / 10 / 2020
Muito bom :) gosto bastante do produto
03 / 10 / 2020
Sufro de SOP y SDPM, este suplemento me ha ayudado bastante y en poco tiempo con síntomas como el acné, dolor durante la ovulación, irritabilidad, periodo escaso y largo,
15 / 09 / 2020
Não tenho feedback ainda, tomo apenas a dois meses e meio
04 / 09 / 2020
Muito bom. Recomendo vivamente
31 / 08 / 2020
Um suplemento com uma série de componentes benéficos para mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos!
19 / 08 / 2020
Ainda sem opinião formada
18 / 08 / 2020
Eficaz, ao tomar pcos o período vem sempre certinho como um relogio
14 / 08 / 2020
5 meses depois não poderia estar mais satisfeita!
08 / 08 / 2020
o produto é muito bom, fiquei cliente
31 / 07 / 2020
Funcionou comigo, e consegui recuperar o meu ciclo menstrual depois de vários meses. A minha ginecologista e o meu nutricionista aconselharam-me que continuasse a tomar o PCOS, porque realmente ajuda a melhorar os sintomas da SOP.
11 / 07 / 2020
Comecei a tomar, tenho crises hormonais horríveis devido aos custos, espero mesmo melhorar!
19 / 06 / 2020
Excelente produto recomendo
25 / 05 / 2020
ainda sem opinião formada
21 / 05 / 2020
Estou no 4° do uso medicamento PCO ,porém ainda não tenho uma opinião formada devido estar no início do tratamento.
20 / 05 / 2020
Ótimo produto para acne hormonal, tinha muito acne na zona do queixo e em cerca de 15 dias desapareceu! Tomo Cpos à 2 meses e estou a adorar, não voltaram a aparecer borbulhas, foi a única solução. É um grande investimento mensal mas resolveu o problema. Se tivesse preços mais acessíveis talves mais pessoas comprassem para esse efeito continuo. Em relação ao ciclo menstrual ainda nao vi nenhuma alteração.
20 / 05 / 2020
Estou super satisfeita recomendo vivamente
18 / 05 / 2020
Produto em fase de experimentação, devido aos efeitos benéficos que trará para a minha qualidade de vida. Aguardando resultados ao fim de três a seis meses, visto que é o período de tempo apresentado, para surtir efeitos.
05 / 05 / 2020
Encomendei este produto Pk vi um óptimo feedback dele
29 / 04 / 2020
Desde muito nova que sei que tenho Síndrome dos Ovários Poliquísticos (diagnosticado pela médica). Confesso que nunca me debrucei muito sobre o assunto pois comecei a tomar a pílula para ajudar a controlar os ciclos menstruais. Certa altura, quando tive de a interromper para fazer testes hormonais, estive 5 meses sem menstruação e, desde aí, que fiquei "com a pulga atrás da orelha". Um dia apareceu-me o anúncio do PCOS e foi então que, após ter lido, investigado e ter constatado que os sintomas apresentados eram os que eu tinha, resolvi experimentar. A minha maior surpresa foi de facto ter conseguido menstruar sem pílula. Embora já esteja na 4ª caixa (e, ainda estar a tentar perceber qual a duração do ciclo) ao fim de 1 caixa e meia o período veio e fiquei mesmo muito satisfeita. Já para não falar na atenuação dos outros sintomas e que o cabelo está visivelmente melhor. Estou muito satisfeita e pretendo continuar. Obrigada a todos pelo magnífico produto!!
25 / 04 / 2020
O pcos salvou a minha saúde.
23 / 04 / 2020
Ainda não estou a tomar há muito tempo para dizer
19 / 04 / 2020
Melhora o cabelo e pele...
17 / 04 / 2020
Inteiramente satisfeita está a ser uma ajuda fundamental para o passo que eu quero alcançar
14 / 04 / 2020
Ainda em fase de teste, mas até agora satisfatorio
13 / 04 / 2020
Começei a usar agora, ainda n sei dizer muito sobre o produto
09 / 04 / 2020
Vou iniciar agora o suplemento, pelo que ainda não tenho feedback. Mas vou iniciar pelos comentários que já me fizeram acerca do mesmo!
02 / 04 / 2020
O produto demonstra os efeitos prometidos é uma optima solução natural!
30 / 03 / 2020
Só tomei durante 2 meses e engravidei. Pensei que fosse acontecer muito mais tarde, devido aos Ovários Poliquisticos. Se foi o PCOS que ajudou, não posso garantir porque dizem que só se começa a ver efeitos dos suplementos ao fim de 3 meses. Se ajudou, obrigada PCOS!
27 / 03 / 2020
Só agradecer por esse produto que depois de anos fazendo exames e tomando remédios fortes sem sucesso, o pcso veio regular meus hormônios e minha vida. Usarei eternamente.
12 / 03 / 2020
Tenho ovário policístico comprovado, até o momento não havia encontrado nada que me desse um resultado satisfatório. Só estava arcando com as consequências do problema... Comecei a tomar PCOS a uma semana, já sinto alguma diferença, mas ainda estou em fase de teste. Realmente apostei que desta vez vai funcionar! Fiquei feliz em encontrar este produto e espero continuar satisfeita.
11 / 03 / 2020
Superou as expectativas. Após 5 dias de uso já noto diferença na minha pele.
07 / 03 / 2020
Porque quero ter filhos e nao consigo porque tenho ovarios poliquisticos
07 / 03 / 2020
E muito bom produto estou a gostar muito
05 / 03 / 2020
Foi-me diagnosticado Síndrome do Ovário Poliquístico. E desde que tomo PCOS os sintomas diminuíram drasticamente. Recomendo a todas as pessoas que tenham o mesmo problema que eu.
26 / 02 / 2020
Feliz. Ajudou com a regulação do período.
26 / 02 / 2020
Ainda no quinto dia de uso. Muito cedo para ter uma opinião formada.
09 / 02 / 2020
Uso o produto há uns meses.Consegui eatabilizaçăo do período e melhoria dos sintomas.
04 / 02 / 2020
Foi muito bom o PCOS e eu gostaria muito para este produto.
20 / 01 / 2020
Estou a gostar dos resultados e vou continuar a usar mais um tempo.
13 / 01 / 2020
Já vou na terceira caixa e para já está tudo em ordem
12 / 01 / 2020
Estou a sentir me muito bem com o produto
09 / 01 / 2020
Mt bom.Periodo regulou e sintomas tb.
03 / 01 / 2020
É a primeira vez que vou usar
16 / 12 / 2019
Gostei bastante. Vou para a segunda caixa. A nível de sintomas de TPM melhorei. Mas o meu período atrasou mais q o normal.
03 / 12 / 2019
Mt bom, respondeu ao k esperava, já me regulou o período para 28 dias k é o normal..
19 / 11 / 2019
so estou a tomar ha uns dias, ainda nao sei
Laboratórios Niam respondeu o 22 / 11 / 2019
Bom dia, na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses de tratamento com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 2 a 3 meses 1 cápsula ao dia. Caso deixe de tomar, as suas hormonas podem voltar ao estado em que estavam e assim perder o tempo de toma que já teve até aqui. Espero ter ajudado :)
10 / 11 / 2019
Ao fim de 3 meses período regulou e os os quistos diminuíram nos ovários.Muito bom.
25 / 10 / 2019
Ainda estou em fase inicial de consumo . Mas sinto mudanças Super recomendado para quem sofre como eu de SOP.
24 / 10 / 2019
É a primeira vez que o encomendo. É demasiado cedo para ter uma opinião.
22 / 10 / 2019
Ainda em experiência, mas agradavelmente surpreendida
16 / 10 / 2019
Comecei a tomar a poucos dias,
09 / 10 / 2019
Estou tomando a um mês vou para segunda caixa , e adorei A minha pele melhorou mto e o meu cabelo e unhas estão crescendo finalmente
07 / 10 / 2019
Tenho excesso de pelos no corpo
27 / 09 / 2019
Por enquanto ainda não posso expressar é muito prematuro
23 / 09 / 2019
Produto excelente, prático de tomar e com resultados rápidos.
12 / 09 / 2019
Produto Milagroso. Em todos os aspetos. Every woman should take PCO. Divino.
04 / 09 / 2019
Estou tomando há 2 meses e tem funcionado melhor que os tratamentos tradicionais.
01 / 09 / 2019
Ainda năo notei melhorias.Tomo há 7 semanas.
Laboratórios Niam respondeu o 02 / 09 / 2019
Olá, 7 semanas é ainda muito cedo. Na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses ou tres meses de tomar com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 1 e 3 meses 1 cápsula ao dia sempre à mesma hora. Convém pelo menos para ter efeitos, tomar durante aquele período de tempo, quero dizer e sem deixar. Espero ter ajudado :)
19 / 08 / 2019
Este produto foi divulgado pelo blog português "o meu utero" e pareceu-me de confiança.Neste momento tenho poucos dias de toma por isso não consigo dar uma avaliação completa.Mas até agora tudo bem. Obrigada
12 / 08 / 2019
Até agora não tive qualquer problema
09 / 07 / 2019
Selecionei este produto porque tenho ovários poliquísticos e não me adapto a nenhuma pílula que possa regular os valores hormonais, pelo que era essencial encontrar uma alternativa que permitisse diminuir os sintomas.
03 / 07 / 2019
Ainda estou a começar mas até agora bom.
29 / 06 / 2019
Parece-me uma boa opcão natural
16 / 06 / 2019
Ainda é precoce avaliar, só estou a tomar ha uns dias
Laboratórios Niam respondeu o 17 / 06 / 2019
Olá, bom dia, ao ser 100% natural, o efeito de PCOS começa a notar-se depois de aproximadamente 2 meses. Isto acontece porque contribui a equilibrar os seus niveis hormonais e com o passar do tempo, aliviam-se os sintomas mais frequentes como o período irregular e demais sintomas. Esperamos que o PCOS a ajude. Muito obrigado pela sua confiança.
11 / 06 / 2019
É a primeira vez que vou tomar.. Chamou.me a atenção porque o que incomoda mais é o acne e espero que faça alguma coisa.. E também para me ajudar na fertilidade..
Laboratórios Niam respondeu o 12 / 06 / 2019
Olá, bom dia, o PCOS contribui para equilibrar os níveis hormonais ajudando por exemplo a regular os ciclos em aproximadamente 2 meses. Para outros síntomas, como acne, pode demorar mais um pouco :) Esperamos que o PCOS a ajude e ficamos á espera do seu feedback. Muito obrigado pela sua confiança. Cumprimentos.
29 / 05 / 2019
Adorei o facto de serem cápsulas vegetais, de conterem diversas vitaminas e de ser fácil de tomar. Iniciei a toma à pouco tempo por isso ainda não posso falar muito dos resultados, no entanto tenho-me sentido bem e não apareceram mais espinhas e acho que queda de cabelo diminuiu ligeiramente para alem de a menstruação ter aparecido poucos dias depois, não sei se foi tudo devido à toma do suplemento ou não no entanto estou satisfeita e pretendo continuar a toma e ver os resultados daqui a uns meses.
29 / 01 / 2019
Não sabia nem que tinha Síndrome de Ovários Poliquísticos, mas como tinha todos os sintomas e não conseguia engravidar, experimentei para ver como corria. Agora já levo dois meses muito regulares e tenho esperança de ficar grávida em breve. Recomendo para uma pessoa se sentir melhor.
15 / 01 / 2019
Sofria de acne, pêlo no corpo e o cabelo caía. Com seis semanas já noto os beneficios e foi a melhor solucao ;)
07 / 01 / 2019
Estava há 3 meses sem período e uma amiga que também tem sop falou-me destas cápsulas e a verdade é que resultou muito bem. O período regulou-se.
04 / 01 / 2019
Desd q comecei a TOMA não quero outra coisa e não me arrependi Molhorei o Acne q tinha e sinto menos cansaço no geral... uma solução natural mt boa AGORA SIM
28 / 12 / 2018
O meu ciclo melhorou O período veio como esperado. Muito BOM
28 / 12 / 2018
Recomendo. Sempre tive períodos irregulares e já estava cansada de tomar a pílula anticonceptiva. PCOS ajudou-me a regular o período. Gosto que seja um producto natural.
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