8 sintomas que a avisam que a pré-menopausa chegou e como combatê-los

A pré-menopausa é uma etapa que precede a menopausa e é nela que começam a surgir os primeiros sintomas que a avisam que o seu corpo começou a mudar… Mas será que já conhece todos sintomas da pré-menopausa?

Durante esta fase da vida da mulher as mudanças são muitas e podem aparecer repentinamente, podendo até provocar sentimentos como medo ou mal-estar.

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Ora, para evitar esses sentimentos negativos é importante que esteja bem informada, já que conhecer o processo pelo qual o seu corpo está a passar é uma ferramenta poderosa para prevenir e atenuar os sintomas das mudanças mais radicais que ocorrerão no seu corpo. Além disso, a atitude também ajuda: está a entrar numa nova etapa e aceitá-la com naturalidade ajudá-la-á a ultrapassá-la e a vivê-la sem medos e com a alegria que sempre teve.

Vamos, então, conhecer os sintomas da pré-menopausa?

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43 comentários em “8 sintomas que a avisam que a pré-menopausa chegou e como combatê-los

    • Niam diz:

      Bom dia Paula, antes demais muito obrigada pelo seu comentário. Ficamos muito agradados que tenha gostado das informações aqui presentes no blog. Cumprimentos

        • Laboratorios NIAM diz:

          Boa tarde Sandra,
          Lamentamos que esteja a sentir todos os sintomas da pré-menopausa.
          Infelizmente, pode acontecer na sua idade visto que os sintomas da menopausa afetam cada mulher de forma diferente e, normalmente, surgem entre os 40/50 anos.
          Entre os sintomas mais comuns contam-se os afrontamentos, as insónias e a irritabilidade. Se está a começar a sentir algum destes sintomas, é possível que se encontre na chamada pré-menopausa.

          Cumprimentos.

        • Laboratorios NIAM diz:

          Bom dia Clara,

          Muito obrigado pelo seu comentário positivo acerca do nosso artigo.
          Ficamos contentes por ter gostado das informações. Cumprimentos

        • Laboratorios NIAM diz:

          Boa tarde Francisca.
          Lamentamos que esteja a sofrer com os sintomas da menopausa.

          Já experimentou algo natural para ajudar a aliviar os sintomas?

          Segundo os dados que temos ClimaFort é eficaz de 8 em cada 10 mulheres aliviando os afrontamentos e outros sintomas da menopausa.
          Como é um suplemento alimentar natural, o seu efeito começa a notar-se aproximadamente entre 4 e 7 semanas de tratamento.
          Há algumas mulheres que com 2 semanas já se sentem melhor e outras que necessitam de umas 6 semanas para começarem a notar o alívio.

          Cumprimentos.

    • Dulce diz:

      Olá boa tarde.
      Muito obrigada pela informação.
      Tenho 46 anos e tenho algumas dessas sintomas e o que mais me incomoda é o sono.
      Estou a tomar uns compromidos para dormir mas confesso que não gosto nada.
      Mesmo fazendo exercícios todos os dias sinto em baixo.
      Espero que passe rapidamente.

      • Laboratorios NIAM diz:

        Olá bom dia Dulce,
        Obrigado pelo seu comentário. Lamentamos todo incómodo que esteja a sentir. A dificuldade em dormir é um dos sintomas mais frequentes na menopausa.

        Já experimentou alguma ajuda para aliviar esses sintomas?

        Segundo os dados que temos ClimaFort é eficaz de 8 em cada 10 mulheres aliviando os afrontamentos e outros sintomas da menopausa. Como é um suplemento alimentar natural, o seu efeito começa a notar-se aproximadamente entre 4 e 7 semanas de tratamento. Há algumas mulheres que com 2 semanas já se sentem melhor e outras que necessitam de umas 6 semanas para começarem a notar o alívio 😉

        O novo ClimaFort SONHO inclui melatonina e melissa, que ajudam a dormir melhor e a ter um descanso de qualidade. Segundo os nossos estudos 8 em cada 10 mulheres afirmam que lhes ajudou a aliviar os calores e outros sintomas da menopausa.

        No entanto, não recomendamos ClimaFort SONHO se tiver problemas de tiróide. Nesse caso a melhor opção seria o ClimaFort normal. Cumprimentos

    • Cláudia Casaleiro diz:

      Boa tarde
      Chamo me Cláudia, tenho 46 e recentemente comecei com calores , irritabilidade, falta de memória, sensível a tudo o que me dizem e sem vontade de ter sexo.
      Estou desesperada, pois isto afecta o meu seio familiar
      Acha que o climafort é suficiente para me ajudar nestes sintomas??
      Obrigada

      • Laboratorios NIAM diz:

        Bom dia Cláudia,

        Lamentamos todo o incómodo destes sintomas para si e para a sua família.

        O seu problema é normal e natural na pré-menopausa. Os aspectos emocionais da perimenopausa e da menopausa são significativos.
        Para algumas mulheres podem ser tão perturbadores quanto os elementos físicos dessa transição.

        Sim, sem dúvida, aliado aos hábitos saudáveis importantes nesta fase, ClimaFort pode ajudá-la a aliviar esses sintomas que nos comenta. O nosso ClimaFort tem uma fórmula muito completa que ajuda a aliviar os calores e outros sintomas da menopausa e da pré-menopausa.

        O Climafort contém vitaminas e minerais que atuam especificamente na regulação do sistema nervoso, como riboflavina ou B2, ácido pantotênico ou B5, biotina ou B8, vitamina B12 e zinco. A soma da ação dessas vitaminas e minerais com a ação do lúpulo irá gerar uma melhoria no estado de espírito das mulheres. É evidente que se tiver um descanso de qualidade e se os calores e a intensidade forem reduzidos, enfrentará o seu dia de maneira diferente.

        Esperamos que esta informação sejá útil para si. Cumprimentos

  1. Celeste diz:

    O meu nome é Celeste e já há nove anos que não tenho útero, na altura tinha 38 anos, deixaram me ficar os ovários, para não entrar numa menopausa precoce, dado que tenho uma depressão crônica e só iria agravar a minha situação. Agora tenho 47 anos, não sinto os calores, mas engordei muito sem razão, porque não como nada que faça engordar e não sei se é um sintoma da pré menopausa ou da menopausa. Gostaria que me ajudasse por favor. Obrigada

    • Laboratorios NIAM diz:

      Bom dia, Celeste.

      Muito obrigado pelo seu comentário.

      Mudanças corporais na menopausa não é nada estranho. As hormonas estão revolucionadas, ganhas peso, especialmente na zona abdominal, não tens paciência para dietas… As mulheres geralmente tornam-se menos ativas fisicamente quando passam pelos 40, 50 e 60 anos. Com diminuição da atividade, a massa muscular diminui. Embora a menopausa possa não estar diretamente associada ao ganho de peso, pode estar relacionada a mudanças na composição corporal e na distribuição de gordura. Isto sugere que a menopausa desempenha um papel na transição de muitas mulheres de meia-idade de um corpo em forma de pêra (ancas largas e coxas, com mais peso abaixo da cintura) para um corpo em forma de maçã (cintura larga e barriga, com mais peso acima da cintura).

      Estes posts podem ser muito úteis para ti 🙂

      https://pt.laboratoriosniam.com/mudancas-menopausa/

      https://pt.laboratoriosniam.com/como-tratar-menopausa/

      https://pt.laboratoriosniam.com/engordar-na-menopausa/

      • Janete diz:

        Bom dia!
        Meu nome é janete.
        Moro em Portugal, tenho 44 anos vou fazer agora no fim.de Maio kkk, estou há 1 ano na menor pausa, mas só engordei agora na quarentena, quando entrei senti muitas coisas, tipo chorava do nada, estava muito sensível. E agora estou a começar a fazer exércios em casa aeróbicos. E estou na corrida de comecar a comer e tomar alimentos mais saudaveis para meu estado neste momento, pois não quero tomar remédio,.pois ja3operei de uma mama, tenho facilidades para ganhar miomas mamarios. O wue me avoncelha? Sfv?

        • Laboratorios NIAM diz:

          Bom dia, Janete 🙂

          Obrigado pelo seu comentário.

          O Climafort é um suplemento alimentar 100% natural que ajuda a aliviar as ondas de calor e outros sintomas da pré-menopausa e menopausa. Contém um fitoestrogénio natural, extraído do lúpulo, cujo nome é 8-prenilnaringenina (8PN). ClimaFort não tem contra-indicações nem efeitos secundários em qualquer tratamento.
          No entanto, se tiver alguma dúvida se é indicado para si devido ao seu histórico de câncer de mama / útero / ovário dependente de estrogénio, informamos que o Climafort é um produto bastante inovador no mercado e não é contra-indicado nesses casos. Climafort possui um efeito protetor ao unir-se aos receptores alfa da mama, útero e ovários, impedindo que os estrógenos humanos se unam a esses receptores, portanto, eles ajudam a reduzir o risco de câncer. Em estudos onde se administrou durante 3 meses uma dose de quase 70 vezes superior a 8PN do que a que tem no ClimaFort, não foram observadas alterações hormonais ou marcadores dependentes de estrogênio. De qualquer forma, se você ou seu ginecologista, que melhor conhece o seu histórial médico, precisar de algum esclarecimento, estamos vossa sua disposição.

  2. Ana Salvé-Rainha diz:

    Tenho quase 46 anos entrei na pré menopausa 5 meses e continuo a tomar pílula. Minha dúvida é : posso engravidar mesmo tomando pílula todos os dias sempre a horas certas? Vivo com medo de engravidar nessa altura

    • Laboratorios NIAM diz:

      Olá, Bom dia Ana 🙂
      Se está a tomar a pílula anticoncecional, pode ficar descansada porque já está a prevenir a gravidez.

    • Marilene Ruiz diz:

      Olá. Tenho 41 anos e tenho uma curiosidade quanto ao complemento… Sendo o Clima Fort um produto natural, portanto, levando um pouco mais de tempo para começar a sentir seus benefícios, há problema em iniciar seu uso mesmo não tendo sinal algum de menopausa ou pré menopausa?

      • Laboratorios NIAM diz:

        Olá, boa tarde Marilene 😊

        Não, não há problema nenhum. Pode sim começar a tomar um suplemento alimentar para ter os seus níveis nutricionais prontos para receber a menopausa com saúde. Cumprimentos.

      • Aurora Soares Silva diz:

        Bom dia, tenho 45 anos feitos em Setembro, á cerca de 3 meses, já aconteceu algumas vezes que a ter relações sexuais com o meu marido tenho tido sangramentos de apenas 1 dia, estou a ficar um pouco periocupada, será que é algum sintoma da menopausa ou algo mais grave, obrigada.

        • Laboratorios NIAM diz:

          Bom dia Aurora,

          Lamentamos todo este incómodo.
          Uma vez que desconhecemos a causa dos seus sangramentos ao ter relações sexuais como nos comenta, recomendamos que seja avaliada pelo seu médico. Cumprimentos

  3. Fernanda Rodrigues diz:

    Bom dia,
    tenho 45 anos feitos este ano em Maio. Há cerca de 2 meses que tenho um corrimento ao longo de todos os dias do mês tipo clara de ovo rosa ou castanha, sentindo uma maior humidade vaginal.
    Antes, tinha o muco tipo clara de ovo, num período do ciclo menstrual, mas agora está todos os dias.
    Será este um indício da pré-menopausa?
    Continuo a menstruar todos os meses, apenas não sou certa no dia como era.
    Obrigada pela atenção.

    • Laboratorios NIAM diz:

      Olá, boa tarde Fernanda 😊

      Os sintomas da menopausa afetam cada mulher de forma diferente e, normalmente, surgem entre os 40/50 anos. Entre os sintomas mais comuns contam-se os afrontamentos, as insónias e a irritabilidade. Estes são alguns dos sintomas que geralmente indicam que se encontra na chamada pré-menopausa. Outro dos sintomas também frequentes nesta fase é a secura vaginal, o que não é o seu caso. Por isso, convém consultar o seu médico para examinar a causa do corrimento que está a ter.

  4. Clara Cunha diz:

    Boa noite. Fiz uma hesterectomia à 10 anos e fiquei só com um ovário. À cerca de 2 /3anos tenho sentido muitos calores, ansiedade medos. Acha que este suplemento me ajudará a ultrapassar estes sintomas, nunca tomei qualquer tipo de medicação porque tenho medo dos efeitos secundários. Gostaria muito de saber uma opinião para poder tomar sem qualquer tipo de receio. Muito obrigada

    • Laboratorios NIAM diz:

      Olá, boa tarde Clara 😊

      Lamentamos todo o incómodo com os sintomas que nos comenta.

      Sim, ClimaFort vai ajudá-la a aliviar esses sintomas.

      O ClimaFort é um suplemento alimentar com ingredientes de origem natural que ajuda as mulheres na menopausa a aliviarem os afrontamentos (calores) e outros sintomas associados à menopausa. ClimaFort está formulado para cobrir os requerimentos nutricionais da mulher na pré-menopausa e na menopausa.

      Se a sua ansiedade é provocada pelo desequilibrio hormonal da menopausa, ClimaFort ajudará. Contudo, se estes estados de ânimo complexos têm outra origem, tomar AnimaFort MULTI pode ser uma boa ajuda.

  5. Cristina diz:

    Boa. Noite estou com 48 anos e a cerca de 1 ano atrás tive hemorragia fui a minha médica q não fez muito caso me receitou a pílula para parar a hemorragia. Entretanto continuo c dores fiz uma ecografia e dr me disse q tinha q tirar os ovorios. Que estou com. Muitos miomas e um deles é um pouco grande não sei o que fazer pois já estou outra vez com o período a mais dum mês.

    • Laboratorios NIAM diz:

      Olá, boa tarde Cristina 😊

      Lamentamos que esteja a sentir-se mal com as hemorragias e continue com dores.

      Os sintomas da menopausa afetam cada mulher de forma diferente e, normalmente, surgem entre os 40/50 anos.
      Os fluxos menstruais abundantes são próprios da fase da pré-menopausa. Se está na pré-menopausa, as alterações harmonais que está a passar podem provocar esse tipo de problemas.
      No entanto, não podemos afirmar com certeza que se encontra nesta fase, a não ser que realize os exames clínicos necessários junto do seu médico.

      Uma vez que nos comenta que está com miomas, é provável que as hemorragias que tem sejam também devido a esses miomas, portanto só a sua médica especialista que conhece melhor o seu caso em particular poderá avaliar a sua situação e orientá-la em relação ao tratamento a seguir. Cuide-se muito! Cumprimentos.

  6. Maria Lorena diz:

    Olá boa tarde, sofro de Artrite Reumatoide e estou a sentir alguns sintomas da menopausa, não sei se já está, sinto irratibilidade, ansiedade, suores noturnos e falta de apetite…. será que posso Fazer este tratamento
    Obrigada

    • Laboratorios NIAM diz:

      Bom dia Maria,

      Lamentamos que esteja a sentir-se assim.

      Sim, pode sem problema nenhum. ClimaFort é um suplemento alimentar com ingredientes de origem natural que ajuda as mulheres a aliviarem os afrontamentos e outros sintomas da menopausa que nos comenta.
      ClimaFort está formulado para cobrir as necessidades nutricionais da mulher na pré-menopausa e na menopausa.

      Pode tomá-lo sem prescrição médica, não tem contraindicações nem efeitos secundários.

      No entanto, se estiver em dúvida pode sempre consultar o seu médico.

  7. Aurora Soares Silva diz:

    Bom dia, tenho 45 anos feitos em Setembro, á cerca de 3 meses, já aconteceu algumas vezes que a ter relações sexuais com o meu marido tenho tido sangramentos de apenas 1 dia, estou a ficar um pouco periocupada, será que é algum sintoma da menopausa ou algo mais grave, obrigada.

    • Laboratorios NIAM diz:

      Bom dia Aurora,

      Lamentamos todo este incómodo.
      Uma vez que desconhecemos a causa dos seus sangramentos ao ter relações sexuais como nos comenta, recomendamos que seja avaliada pelo seu médico. Cumprimentos

  8. Valentina. diz:

    Ola.tenho 47anos mestruaçao normal todos os meses.numca sentir nem um sinal de menor pauza.numca tivi falha de periodo.mas o meis de setenbro nao mi veio meu pwriodo.e ater agora vinte de otubro ainda nao veio.ele vem sempre nos dias 16de cada meis.mt certo cono vem diferente e dia 12no maximo.entao estou a sentir minhas maos e pes suando muito.e as veses meu coraçao estar muito acelereado.minha gengiva estar sangrando muito.meus seios enormes mas nao doi.ja dueu.mas o periodo nao veio.sinto muito ancia de vomito.e muito enjoo a os cheiros.faço xixi constantemente.de ora em ora as noites principalmente.tenho muito sono.tive muito gripada.mas fiquei boa logo.estou com meu entestino prezo.meu rosto cheio de manchas e melasma.mi sinto muito estranha. Mi sinto mal.falei com.minha medica tenho consulta dia 4deste meis.mas ela mi mandou faser um teste de gravides.so qui e inpocivel eu estar gravida….!!!eu ja fiz laquiaçao a vinte e quatro anos.!!!serar qui isto seria pocivel.pois agora e minha preicuoaçao.serar qui isto pode acontecer comigo.!!!eu nao fis o teste ainda estou com esperanças do meu periodo vir.serar qui podem mi ajudar com algumas palavras.!!!nao e qui eu nao quiera.pois hoje sou bem casada.e era o maior sonho do meu marido e o meu termos um filho nosso.mas eu estou sem acreditar porque ja sou laquiada e para min ja no avia esperanças.

    • Laboratorios NIAM diz:

      Boa tarde Valentina,

      Lamentamos todo o incómodo e que esteja a sentir-se mal.
      Mas, os sintomas que nos apresenta são muito semelhantes aos sintomas de uma gravidez.

      Apesar de ter feito a sua laqueação há algum tempo, como nos comenta, seria conveniente seguir as orientações da sua médica e fazer o teste de gravidez, e assim poderia saber se está ou não grávida.

      Se não estiver grávida, a sua médica através dos exames que considerar necessários irá avaliar a causa dos seus sintomas.

      Cuide-se muito! Cumprimentos.

    • Laboratorios NIAM diz:

      Bom dia Elisabete 🙂

      Obrigado pelo seu interesse no nosso suplemento.

      Sim, ClimaFort pode ser tomado com a sua medicação para a tiroide.
      O nosso ClimaFort é um suplemento alimentar com ingredientes de origem natural cuja fórmula só contém elementos naturais.
      Não tem efeitos secundários nem interações com medicamentos, e também não contém hormonas e isoflavonas de soja.

      De qualquer forma, em caso de dúvida consulte a opinião do seu médico.

  9. Isabel Pereira diz:

    Tudo verdade neste artigo, tenho 51 anos e sinto isto tudo. O pior são os afrontamentos de dia e de noite que não nos deixa ter um sono repousante e reparador por isso de dia ando sempre com sono. Enfim coisas de Mulher.

    • Laboratorios NIAM diz:

      Bom dia Isabel.

      Lamentamos que esteja a sofrer com os afrontamentos constantemente.

      A menopausa chega entre os 45 e os 55 anos e os sintomas afetam cada mulher de forma diferente.
      Infelizmente, os afrontamnetos são um dos sintomas mais frequentes e incómodos da menopausa.

      Segundo os nossos estudos, ClimaFort é eficaz de 8 em cada 10 mulheres aliviando os afrontamentos e outros sintomas da menopausa. Como é um suplemento alimentar natural, o seu efeito começa a notar-se aproximadamente entre 4 e 7 semanas de toma. Há algumas mulheres que com 2 semanas já se sentem melhor e outras que necessitam de umas 6 semanas para começarem a notar o alívio.

      Cumprimentos.

    • Laboratorios NIAM diz:

      Boa tarde Dalia.

      Lamentamos que esteja a sentir-se assim.

      Os sintomas da menopausa afetam cada mulher de forma diferente e, normalmente, surgem entre os 40/50 anos.
      Entre os sintomas mais comuns contam-se os afrontamentos que são caracterizados por ondas de calor repentinas acompanhadas de excesso de suor e aumento dos batimentos cardíacos.

      Estes calores ou ondas de calor são um dos sintomas mais frequentes e incómodos da menopausa. Deixo-lhe um artigo com truques para poder aliviar os calores de maneira natural: https://pt.laboratoriosniam.com/aprenda-aliviar-os-sufocos-da-menopausa/

      Esperamos que esta informação seja útil para si.

      Cumprimentos.

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