acupuntura

Já experimentaste a acupuntura para a ansiedade?

 

Em face das rotinas agitadas que todos nós levamos nos dias de hoje, é natural que quadros de ansiedade, stress e até depressão prejudiquem a nossa saúde mental e interfiram no normal decorrer da nossa vida.

É verdade, o trânsito das grandes cidades, os ruídos constantes, os atrasos dos transportes públicos e as incontáveis horas de trabalho levam a que muitas pessoas desenvolvam certos distúrbios que podem até transformar-se em fobias, transtornos obsessivos ou insónias crónicas.

Mas nada disto tem de ser definitivo, nem tem de te impedir de viver – com normalidade, bem-estar e felicidade – todos os momentos da tua vida diária.

 

Acupuntura para a ansiedade

Há terapias para aliviar a ansiedade?

Há, aliás, várias terapias cuja aplicação tem um efeito muito positivo no alívio de estados de humor complexos como a ansiedade, melhorando significativamente a qualidade de vida de quem sofre deles.

Uma dessas terapias é a acupuntura. Pois é, a acupuntura para a ansiedade é uma prática que todos os que sofrem deste distúrbio deviam experimentar, não só poder ser um tratamento livre de químicos, mas também por ter resultados que contribuem, em grande medida, para controlar os sintomas da ansiedade.

Queres saber mais? Acompanha-nos!

 

Como funciona a acupuntura

Acupuntura para a ansiedade: o que é e quais os benefícios

Poucas pessoas sabem que a acupuntura é uma prática originária da China, com mais de cinco mil anos, e que era utilizada pelos antigos mestres como um método de tratamento para algumas doenças ou como forma de recuperação do desgaste corporal.

Mas, na prática, o que é a acupuntura? E como é que se pode utilizar a acupuntura para a ansiedade?

A acupuntura consiste num tratamento de agulhas utilizado para estimular pontos específicos do corpo, fazendo com que se produzam reações sistémicas por meio da libertação de substâncias como a endorfina, a dopamina e a serotonina no cérebro. Consequentemente, a libertação destas substâncias tem um efeito analgésico muito importante para a saúde do noss corpo.

 

terapias para aliviar a ansiedade

Como funciona a acupuntura?

Quer isto dizer que a acupuntura para a ansiedade recorre ao estímulo provocado por agulhas próprias para o efeito, que leva a que o teu cérebro produza hormonas benéficas para o teu organismo, promovendo o relaxamento muscular, o melhor funcionamento de determinados órgãos, o controlo de problemas relacionados com as alergias etc.

Por isso, é normal que, depois de algumas sessões de acupuntura, sintas os efeitos positivos desta terapia no teu estado de humor, uma diminuição de algum tipo de desconforto que estivesses a sentir antes do tratamento, bem como um relaxamento mental e físico generalizado.

 

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Assim, estarás a contribuir para o bom funcionamento do teu organismo, no que diz respeito:

  • ao relaxamento das fibras musculares;
  • ao controlo de sensações de pânico e das suas manifestações (como a frequência cardíaca acelerada e as palpitações);
  • ao combate de alergias;
  • a evitar e solucionar problemas como a gastrite e a colite;
  • ao alívio das enxaquecas;
  • ao controlo da pressão arterial;
  • ao tratamento de insónias e de outros distúrbios do sono.

 

sessão de acupuntura

Uma sessão de acupuntura para a ansiedade

Foi-te dito que sofres de ansiedade – ou de qualquer outro distúrbio do foro psicológico – ou simplesmente suspeitas que levas a vida num ritmo demasiado frenético, sem tempo para respirar e descansar, então talvez estejas a precisar de experimentar uma sessão de acupuntura para a ansiedade.

O nosso conselho é que leves uma roupa confortável para a sessão, para que facilmente te dispas. Depois, deves saber que a sessão decorrerá da seguinte forma:

  1. As agulhas do tratamento serão (ou terão sido, previamente) esterilizadas;
  2. O acunpunturista examinar-te-á para determinar as áreas onde colocar as finas agulhas do tratamento;
  3. As agulhas serão inseridas a diferentes profundidades (de um a cinco cm), sendo que sentirás uma levíssima picada a cada uma delas;
  4. Deverás esperar aproximadamente 20 minutos com as agulhas no corpo, período ao fim do qual o acupunturista as removerá. Durante esta etapa, sentirás os músculos a relaxar e uma sensação agradável de entorpecimento.
  5. As agulhas serão descartadas.

Depois de uma destas sessões de acupuntura para a ansiedade, sentir-te-ás revitalizado e mais calmo. Além disso, lembra-te que outra das vantagens da acupuntura é o facto de não possuir efeitos secundários como os que são tipicamente associados a tantos tratamentos e a fármacos utilizados no combate à ansiedade.

 

AnimaFort MULTI®  – um aliado da acupuntura para a ansiedadeAnimafort MULTI - ansiedade

Aliado à acupuntura para a ansiedade – que, preferencialmente, deve ser realizada uma ou duas vezes por semana durante, pelo menos, cinco a seis semanas – podes ainda recorrer a um suplemento natural como o AnimaFort® MULTI e livrar-te de vez deste transtorno!

Feito à base de extrato seco de açafrão, magnésio, niacina e numerosas vitaminas como a B6 e a B12, este é o complemento ideal para o ajudar a controlar os sintomas da ansiedade e do stress e a, finalmente, recuperar o teu bem-estar!

Ademais, um estilo de vida saudável, uma alimentação equilibrada, uma redução no consumo de álcool e tabaco – aliás, tão importantes para combater qualquer enfermidade – são também essenciais para potenciar os efeitos da acupuntura para a ansiedade e os efeitos do AnimaFort® MULTI. Este suplemento encarregar-se-á, por sua vez, de manter os teus níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina estabilizados e, claro, de te manter mais estável e bem disposto.

Pronto para acabar com a ansiedade?

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AnimaFort MULTI® é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais que ajuda a aliviar, de forma natural, a ansiedade, a depressão leve, as insónias e até o stress.

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