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Quando falamos de três passos para cuidar da pele madura, referimo-nos a uma rotina que deves levar a cabo todos os días pela manhã e pela noite. É usada tradicionalmente pelas mulheres, mas há homens que cada vez mais se preocupam pelo seu aspecto e aplicam para cuidar a sua pele e evitar o envelhecimento.

É possível que já conheça, já que muitíssimas mulheres levam décadas utilizando-la. Na acutalidade,  foi-se perfecionando graças a alta qualidade de muitos dos comésticos actuais e à aparição de novos produtos como os sérums.

Dicas úteis para aprender a cuidar da pele madura

A regra dos três passos tem como objectivo cuidar da pele madura para prevenir a aparição de acné, rugas, manchas e flacidez. Ajuda assim a manter a pele saudável por muito tempo especialmente em peles maduras que necessitam um apoio extra de nutrição.

Se se leva ao longo do tempo e as diferentes idades de uma pessoa, é preciso ir alterando o tipo de produtos para adptar-lo às necessidades da pele segundo a idade.

A regra dos três passos para cuidar da pele madura é muito simples: limpeza, tonificação e hidratação / nutrição. Cada dia pela manhã e pela noite deve seguir estes três passos. Não há uma idade concreta para começar, embora a partir dos 35 anos a constância é muito importante, já que a pele começa a sofrir as primeiras consequências da idade.

Estes três passos aplicam-se caso se tenha maquilhado ou não. Muitas vezes embora pense que a sua pele esteja limpa, acumulam-se restos que seguramente no quer que a acompanhem na sua actividade diária.

Este metódo é a forma continua de manter o equilibrio e a saúde natural da pele do rosto e do pescoço. Explicamos-lhe de seguida como aplicar especificamente cada um deles.

A limpeza para cuidar da pele madura

A limpeza: aproveita para hidratar

 

Neste primeiro passo buscamos deixar a pele livre das impurezas diárias, eliminando de manera superficial células mortas, contaminação, pó e demais sujidade. A limpeza é também uma boa oportunidade para hidratar a sua pele para além de limpá-la.

 

A partir dos 40 anos a pele perde água e portanto elasticidade, com o qual afina a dermis e provoca ruguitas à volta da boca e dos olhos. Portanto, é preferivel que escolha um limpador em creme ou loção em vez de um sabão, já que este tendem a ressecar um pouco a pele. Procure não arrastar com força, senão dar uma suave massagem na pele.

Se escolher Água Micelar, recomendamos-lhe que depois do seu uso se lave com água e se seque com toques suaves. As Águas Micelares limpam muito bem, mas levam detergentes que ressecam a pele e por isso mesmo é necessário lavá-la depois do seu uso.

Tonificação da pele madura

 

A tonificação: refresque e prepare a sua pele para a nutrição

Vamos com mais uma dica para cuidar da pele madura! Neste segundo passo vai normalizar o PH, refrescar e aliviar a pele depois da limpeza. Escolha um produto natural e assegure-se de não irrita nem resseca. Evite aqueles que incluam na fórmula álcool, perfumes ou óleos minerais.

Por isso, se não encontra um produto 100 % natural que a convença, pode você mesma fazê-lo em casa. Para as peles maduras faz muito bem misturar 100 ml. de água destilada com 10 ml. de óleo essencial de Rosa Mosqueta. Nutre e refresca as partes iguais e assim se assegura de não deitar na sua pele nenhum elemento tóximo que não necessita.

Outros tónicos caseiros podem ser a água com infusão de camomila, ou petalas de rosas fervidas em água destilada. Uma vez que tenga um boião que resulte cómodo, meta-o no frigorifico para mante-los frescos. Ao aplicar sobre a pele favorcerá a circulação do sangue no seu rostro e serña ainda mais tonificante.

Hidrate diariamente a sua pêle

A hidratação: para um aspecto saudável da sua pele

Para cuidar da pele madura, neste terceiro passo deverá aproveitar para propocionar à sua pele os nutrientes que ajudam a monstrar-se mais saudável e fresca. Embora o creme nutritivo é um elemento imprescíndivel, há ooutros produtos que pode utilizar para nutrir a sua pele e dar-lhe um plus de nutrição:

  • Serum: é um produto cosmético mais liquido e com uma concentração em nutrientes da mais alata que cremes. Tem uma rápida absorção e a virtude de penetrar nas capas mais profundas da pele. Não é necessário utiliza-lo todos os dias, somente quando considere que a sua pele necessita um contributo extra de tratamento.
  • Contorno dos olhos: a pele desta zona é especialmente fina, pelo que requer cuidados concretos. Um contorno dos olhos sobre o osso ( e não sobre as orelhas directamente) ajudar-lhe-á a hidratar e a prevenir ruguitas.
  • Creme nutritivo: escolha cremes de tratamento especifico para peles maduras e se for possível, que tampouco tenham ingredientes que resequem a sua pele.

 

Agora é preciso contra-atacar com nutrientes potentes e de qualidade que contribuam justamente naquilo que a dermis necessita. Busque cremes ricas em vitaminas A,C e E. Também aquelas que tenham ácido hialurónico, reinoides ou ácido salicílico.

cuidar da pele madura

Nutrir a pele com critério

Escolha o seu creme facial o mais simples possível: detecte que necessidades tem a sua pele e busque um produto de tratamento especifico.

Pode fazer uma combinação entre um creme da manhã e da noite, escolhendo aqueles mais frescos para o dia. Descarte os cremes com textura gel, ja que embora sejam muito frescos, provavelmente não lhe proporcionarão a hidratação que necessita.

As horas de sono ajudar-lhe-ão a recarregar a água e os componentes perdidos durante o dia. Por isso é bom que pela noite escolha um creme de tratamento mais sumptuoso, de forma que actue eficazmente enquanto descansa. Pode provar aquele que além das vitaminas A, C e E e o ácido hialurónico, incluam agentes altamente nutritivos como a manteca de karité.

Por último, recomendamos-lhe que leve a cabo estos três passos durante um largo tempo antes de ir dormir. Desta forma dará à sua pele tempo para absorver todos os nutrientes do seu creme e que não fica pegado na almofada.

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