Blog A animar a sua vida

Covid-19: conselhos para um isolamento menos penoso

Ansiedade e stress Saiba mais Saiba mais Frente à ameaça global do Covid-19, todas as nossas autoridades de saúde aconselham (e nalguns países até já é obrigatório) a que nos mantenhamos em isolamento, evitando o mais possível todo e qualquer contacto...

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Já experimentaste a acupuntura para a ansiedade?

Ansiedade e stress Saiba mais Saiba mais Em face das rotinas agitadas que todos nós levamos nos dias de hoje, é natural que quadros de ansiedade, stress e até depressão prejudiquem a nossa saúde mental e interfiram no normal decorrer da nossa...

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Taquicardia e palpitações como sintomas da ansiedade

Ansiedade e stress Saiba mais Saiba mais Estejas a dormir em sono profundo ou desperto e embrenhado nas tarefas do dia a dia, o teu coração está sempre a trabalhar, sempre a bombear o sangue para todas as partes do teu corpo. Além disso, é natural que, na...

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8 dicas infalíveis para melhorar a concentração

Ansiedade e stress Saiba mais Saiba mais Melhorar a concentração está ao alcance de todos. Basta pores em prática alguns conselhos simples para que o teu cérebro se mantenha ativo e capaz de resolver os mais variados problemas.   O que é a...

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12 dicas para aprender a meditar se tens ansiedade

Ansiedade e stress Saiba mais Saiba mais Ansiedade, esse mal de que todos falam mas ninguém gosta de admitir que sofre. Um dos problemas mais comuns do mundo moderno. O ritmo de vida cada vez mais acelerado, as pressões sociais, tudo isso tem consequências...

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E tu onde é que sentes os sintomas da ansiedade?

Ansiedade e stress Saiba mais Saiba mais Ansioso? Talvez estejas preocupado por um problema no trabalho ou com o teu chefe. Talvez sintas essas borboletas no estômago (e não precisamente das boas) enquanto esperas pelos resultados de um exame...

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