Blog A animar a sua vida

Sintomas de ansiedade, e tu onde é que os sentes?

Ansiedade e stress Saiba mais Saiba mais Ansioso? Talvez estejas preocupado por um problema no trabalho ou com o teu chefe. Talvez sintas essas borboletas no estômago (e não precisamente das boas) enquanto esperas pelos resultados de um exame...

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5 conselhos práticos para esquecer-se da insónia

Ansiedade e stress Saiba mais Saiba mais Talvez saiba o que é a insónia: sente muitíssimos cansaço, prepara-se para ir dormir, põe-se na cama e... Surpresa! O sono desapareceu por completo! Mas sabe o que fazer para acabar com a insônia?Dá voltas à...

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