Cabelo e SOP: evite a queda de cabelo no Outono com estes 6 conselhos

Qual é a relação entre cabelo e SOP? Com a chegada do outono, começa um processo de renovação capilar, por isso é comum que o cabelo caia um pouco mais. E se você tem SOP é muito possível que essas mudanças o afectem especialmente: o seu cabelo é frágil, opaco e cai excessivamente.

Certamente agora você sabe que a SOP é uma descompensação hormonal que resulta em um excesso incomum de andrógenos (hormonas sexuais masculinos) e, em muitos casos, também há resistência à insulina.

Isso significa que meninas com SOP podem apresentar características físicas geralmente comuns em homens: cabelos com tendência a cair, alopecia ou excesso de pêlos no rosto e no corpo.

Hábitos alimentares correctos, um complemento natural e a ajuda de um professional podes ajudar-lhe a cuidar a saúde do seu cabelo para evitar a sua queda.

Cabelo e SOP: Evite que caia cabelo no outono

Para resolver esses desequilíbrios da relação de cabelo e SOP e restaurar a saúde do seu cabelo, existem várias etapas que você pode seguir:

• Adoptar hábitos de vida saudáveis A partir do Blog Cuídate SOP recomendamos sempre que mantenha alguns hábitos de vida adaptados às necessidades do seu organismo. Cuide da sua dieta, faça exercícios diariamente ou diga adeus ao tabaco, são alguns deles. Todas essas dicas também podem ajudar seu cabelo a recuperar sua vitalidade.
• Assuma o controle do seu corpo: Com o SOP, seu corpo vive uma pequena revolução hormonal, mas você pode ajudar a estabilizar naturalmente os níveis descompensados. Tomando um suplemento natural baseado em DCI como PCOS ajuda a regular os desequilíbrios hormonais que seu corpo sofre. Desta forma, será capaz de melhorar a maioria dos sintomas da SOP, como períodos irregulares. Além disso, pode ajudá-la a recuperar a vitalidade do seu cabelo.

• Procure ajuda profissional: se você notar que seu cabelo está a perder peso muito rápido, pode ir a um dermatologista, que estudará o seu caso e lhe dará soluções adaptadas às necessidades do seu cabelo e couro cabeludo.

Também pode seguir uma série de orientações muito simples que podem ajudá-la a cuidar do seu cabelo, especialmente na época de outono:

Faça uma massagem no cabelo

Quer loitar contra os problemas de cabelo e SOP? Massagens capilares ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e estimular o crescimento do cabelo. Eles também fornecem uma sensação de relaxamento e tranquilidade e favorecem que você esteja de melhor humor.

Pode dar-se a um capricho e ir a um centro estético ou fazê-lo sozinha em casa, por exemplo, quando você aplica uma máscara nutritiva. Certifique-se de massagar bem o couro cabeludo e não se esqueça dos têmpora, nuca e orelhas.

Cuidado com o calor

Contrastes de temperatura não combinam com o seu cabelo. Para cuidar disso, é essencial que você não o sujeite a temperaturas extremamente altas. Por esta razão, você não deve abusar do secador, ferros ou pinças.

Isso não significa que você não faça um super penteado ao ir a uma festa ou ter um compromisso importante. O que nós recomendamos é que, antes de fazer isso, aplique um protetor térmico que evite que o cabelo seque e perca a vitalidade.

Tempo para você

Um ritmo de vida acelerado afecta negativamente o seu corpo e o seu humor, deixando-o mais cansada e irritada e piorando o assunto de cabelo e SOP.

O seu cabelo não gosta que você esteja cansada ou irritada, aí saberá: dedicar-se todos os dias um pouco de tempo para si mesmo e fazer o que mais gosta. Além de ser feliz, recuperará o seu cabelo.

A razão é que o stress aguça a fragilidade do cabelo e pode fazer com que caia ainda mais. Nesse caso deve saber, pise no travão e leve sua vida com mais calma.

Escolha sempre produtos naturais

Muitos produtos de cabelo, corantes, champôs e hidratantes incluem ingredientes químicos agressivos que os tornam prejudiciais à saúde do seu cabelo.

Escolha produtos naturais, sem silicones ou parabenos, que não danifiquem o cabelo e lhe permitam ter cabelos radiantes e naturais.

Vigile a sua alimentação

A comida é um dos pilares fundamentais na vida de todo o ser humano. Se você tem SOP, é ainda mais importante. Como sabe, existem certos alimentos que podem agravar os sintomas e desequilibrar ainda mais sua hormonas.

Mas acalme-se que nem tudo o que você come é mau. Há também alimentos que ajudam a reduzir os níveis de testosterona naturalmente. Adopte estes hábitos saudáveis ​​na sua dieta e, em seguida, irá notar uma melhoria na saúde e na aparência do seu cabelo.

Junte-se ao estilo elegante de pixie

Se é uma daquelas sortudas com cabelo curto que se encaixa lindamente, aproveite e faça um belo corte pixie. Quando você percebe que o volume do seu cabelo caiu devido ao SOP, usar o cabelo curto pode ser uma alternativa para disfarçar a falta de cabelo.

Além disso, reduzirá o peso na raiz e o cabelo ficará mais forte e saudável.

Você tem um longo cabelo e não quer desistir dela? Considere cortar como uma mudança de olhar enquanto regula os níveis hormonais do seu corpo. Depois que conseguir, o seu cabelo terá crescido e poderá usá-lo novamente. Ou quem sabe? Talvez o cabelo curto seja tão confortável que você não queira deixá-lo por muito tempo.

Gostaria de ter uma ajuda extra?

Ter o cabelo saudável e forte é possível se seguir estes conselhos. Os sintomas do SOP, como a queda de cabelo, podem combater-se se levar uma vida saudável e souber como cuidar-se. Mas se andar à procura de uma ajuda extra para o seu cabelo, PCOS é para si.

PCOS é o complemento alimentar que ajuda as mulheres com SOP a regular as suas menstruações. Além disso, contribui para melhorar outros sintomas como alopecia, acne ou hirsutismo.

PCOS teve um enorme sucesso porque a sua fórmula única ajuda a conseguir um bem-estar saudável nas mulheres que sofrem SOP. Pode ver opiniões reais de Facebook, Trusted Shops e Amazon neste link.

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Tem dúvidas? Contacte-nos ou deixe-nos um comentário no final. Adoramos saber de si! Você tem um truque especial para manter seu cabelo à distância? Diga-nos nos comentários, queremos muito saber de si?