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Certamente já terás ouvido dizer «tu és aquilo que comes»… Porém, sabias que uma boa
A pandemia da Covid-19 trouxe-nos uma série de preocupações e ameaças para a nossa saúde
Certamente que já terás ouvido falar da Blue Monday, não? Contudo, sabes a sua origem
Quando pensamos em festas de final de ano, estamos, à partida, longe de as associar
A ansiedade é caraterizada como um estado emocional desagradável, muitas vezes associado às expetativas do
Numa sociedade em que as rotinas céleres estão instaladas, o tempo parece quase sempre escassear
A ansiedade decorrente do excesso de trabalho, uma simples manhã de trânsito ou tão somente
O início de um ano letivo é sempre uma época de stress e ansiedade para
Uma das maiores desculpas que os fumadores apresentam para justificar a sua necessidade de fumar
A ansiedade é, hoje em dia, um problema relativamente comum e até pode chegar a
Nos dias que correm, a ansiedade, o stress e por vezes até outras doenças graves
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Todos nós já nos sentimos menos bem por alguma circunstância menos feliz da nossa vida,
Frente à ameaça global do Covid-19, todas as nossas autoridades de saúde aconselham (e
Em face das rotinas agitadas que todos nós levamos nos dias de hoje, é
Mas afinal o que significa o termo “mindfulness” que anda na boca do mundo?
A apatia equivale a uma ausência de vontade e à falta de ação e de
A ansiedade carateriza-se por um conjunto de sentimentos e/ou sensações de insegurança, tensão, preocupação –
Estás à procura de remédios naturais para a ansiedade? A ansiedade tem muitas caras e
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Melhorar a concentração está ao alcance de todos. Basta pores em prática alguns conselhos simples
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A ansiedade pode ser uma resposta a uma ameaça imprecisa ou desconhecida. Por exemplo, imagina
Ansiedade, esse mal de que todos falam mas ninguém gosta de admitir que sofre.
Ansioso? Talvez estejas preocupado por um problema no trabalho ou com o teu chefe. Talvez
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Quando uma pessoa tem uma auto estima baixa diz-se que não se...
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É possível que algumas vezes tenha pensamentos negativos...
Quando uma pessoa está deprimida, não tem vontade de fazer absolutamente...
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