Causas da prisão de ventre

Todas as pessoas passam por algum momento em que sentem alterações do foro digestivo provocadas por diversas causas, como: viagens, alimentação pouco equilibrada e alturas de maior stress ou tensão emocional. Aliás, o congestionamento intestinal é uma das consequências mais frequentes destas alterações. Por isso, conhecer as causas da prisão de ventre é mesmo a melhor forma de a prevenir.

O que é a prisão de ventre?

Tecnicamente considera-se que uma pessoa sofre de prisão de ventre quando evacua menos de três vezes por semana ou quando, ao ir à casa de banho, passa por dificuldades (relacionadas com a rigidez das fezes).

Mas saiba que a prisão de ventre é um transtorno muito comum e que se torna mais frequente à medida que envelhece.

Tipos de prisão de ventre

Conhecer os tipos de congestionamento intestinal é essencial para compreender as causas da prisão de ventre. Os dois tipos mais comuns são:

• prisão de ventre aguda — que é pontual, sendo causada por fatores externos e orgânicos relacionados com mudanças no estilo de vida, na alimentação, exercício físico ou viagens.
• Prisão de ventre crónica — que se mantém por longos períodos de tempo, sendo provocada por causas orgânicas mas também funcionais. O recomendável nestes casos é procurar a ajuda de um médico que possa, se necessário, apresentar um tratamento adequado.

Sintomas e principais causas da prisão de ventre

Quando sofre de congestionamento intestinal, os sintomas mais comuns são:

• menos de três evacuações por semana;
• dores e distensão abdominal causadas pelo esforço de ir à casa de banho;
• gases acumulados e flatulência;

Já no que diz respeito às principais causas da prisão de ventre, saiba que as mais frequentes são:

• toma de determinados medicamentos;
• aspetos fisiológicos;
• alimentação pobre em fibra;
• fatores externos que levam a alterações intestinais;
• determinados transtornos e doenças;

Toma de determinados medicamentos

Há determinados fármacos aos quais a prisão de ventre surge associada como um efeito secundário. Os mais comuns são os antidepressivos, antiácidos, anti-histamínicos, analgésicos e certos medicamentos para a pressão arterial.

Também há produtos naturais — normalmente tomados para complementar uma alimentação deficiente —, que podem provocar prisão de ventre. O elemento desses produtos naturais mais conhecido por ter esse efeito é o ferro, cuja toma é muitas vezes indicada no caso de mulheres grávidas ou em pessoas com anemia. A toma de cálcio também pode ser outra das causas da prisão de ventre.

Aspetos fisiológicos que provocam congestionamento intestinal

São numerosos os casos de pessoas que sofrem de prisão de ventre por causas fisiológicas relacionadas com:

• movimentos intestinais;
• problemas retais;
• problemas como os músculos das paredes abdominais;
• obstrução mecânica do colón ou do reto.

Para o diagnóstico e o prognóstico destes casos é absolutamente essencial consultar um profissional de saúde.

Alimentação pobre em fibra

Ter uma alimentação pouco rica em fibra é uma das causas da prisão de ventre

 mais comuns, já que a falta de fibra no nosso sistema digestivo faz com que o corpo não seja capaz de expulsar tudo aquilo de que não o organismo não necessita.

Assim, um consumo regular de alimentos ricos em fibra tem vários efeitos benéficos, além de ajudar a manter o seu intestino limpo, como serem saciantes; ajudarem a prevenir doenças como a diabetes, doenças cardiovasculares, respiratórias e até infeciosas. Por fim, a fibra também potencia a eficácia da toma de probióticos.

Fatores externos e doenças que levam a alterações intestinais

Em último lugar, entre as causas da prisão de ventre contam-se fatores responsáveis pela alteração do seu equilíbrio intestinal, como uma viagem, uma mudança significativa na rotina alimentar, épocas de maior tensão e stress e alturas de doença e debilidade física.

Ademais, em alguns cenários, a prisão de ventre pode ser consequência de transtornos e doenças do foro digestivo, neurológico, endócrino, psicológico e até hormonal.

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Além disso, a Cynara scolymus contribui para o bom funcionamento intestinal, as vitaminas B6, B12, B3 e A promovem o normal funcionamento do sistema imunitário e o zinco protege as células de danos oxidativos.

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