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Como calcular o seu período fértil se tiver uma menstruação muito irregular

Como calcular o seu período fértil se tiver uma menstruação irregular

Se está a pensar em engravidar, provavelmente já terá ouvido falar acerca do período fértil e os calendários de ovulação. Se, além disso, tem o período menstrual irregular, toda esta informação será para si um pouco mais complicada.

Será possível calcular o período fértil com uma menstruação irregular?

Há uns quantos truques que podem ajudá-la a saber quando se encontra na fase da ovulação, mas é certo que não será tão fácil para si se não tiver a menstruação regulada.

 

período fértil com uma menstruação irregular

O que é a ovulação?

A ovulação é um período de uns poucos dias por mês no qual as suas hormonas conseguem que o ovário liberte um óvulo e que seja enviado para as trompas de Falópio. Este pequeno milagre acontece uma vez por cada ciclo menstrual.

Esse óvulo tem uma vida muito curta, ou seja, só tem cerca de 12 a 24 horas para se encontrar com um espermatozóide ou, caso contrario, “morrerá” sem o ter conseguido… Uma autêntica corrida contra o tempo!

Quando o gameta sexual da mulher morre, a menstruação aparece uns dias mais tarde e inicia-se o ciclo seguinte.

 

Una chica escribiendo en un calendario

Para que lhe serve que conheça os seus dias férteis?

Neste período de ovulação encontram-se os dias férteis da mulher, quando há uma maior possibilidade de que engravide. Se conhece os seus dias férteis e mantém relações sexuais nesse tempo, multiplicará as suas possibilidades de engravidar.

Lembre-se: ainda que haja alguns dias considerados férteis, na verdade pode engravidar durante todo o ciclo. Isto é, o facto de não estar nos seus dias mais férteis não significa que não seja infértil.

 

Chica tumbada cerca de la piscina

Como funciona o ciclo ovulatório?

O ciclo ovulatório regular dura 28 dias e os dias mais férteis são os que estão precisamente no meio do período.

Isto é, se no dia 1 começou a menstruar e se der o caso de ter um ciclo regular, a sua semana fértil será desde dia 11 a dia 18, principalmente por volta do dia 14. Contudo, há mulheres que têm ciclos mais curtos e outras mais demorados.

 

Pizarra con cálculos

É possível calcular o seu período fértil com uma menstruação irregular?

Agora chegamos ao cerne da questão. Há muitas mulheres que têm uma menstruação muito irregular…  Ou que inclusive só chegam a tê-la, no máximo, duas a três veces por ano. A maioria delas sofrem um transtorno metabólico-hormonal chamado Síndrome do Ovário Poliquístico (ou Síndrome do Ovário Policístico).

Para além dos periodos irregulares, esta síndrome caracteriza-se por uma série de sintomas: presença de quistos nos ovários (que se podem ver numa ecografia), facilidade para aumentar de peso e muita dificuldade para perdê-lo, excesso de pelos no corpo e/ou cara, acne, cabelo frágil e com tendência para cair, etc.

Em muitos casos, o Síndrome do Ovário Poliquístico não está diagnosticado, pelo que muitas mulheres desconhecem o que acontece com o seu corpo e como podem melhorar.

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O problema aparece muitas vezes quando desejam engravidar porque, ao ter Síndrome do Ovário Poliquístico torna-se mais difícil mas não impossível. Porquê? Porque ao ter o período irregular é complicado conhecer os dias férteis.

Além disso, o Síndrome do Ovário Poliquístico pode fazer com que os óvulos que deveriam ser fecundados fiquem aprisionados dentro de quistos no ovário, o que impede a conceção. Por isso, muitas passam anos a tentar sem saber o que podem fazer mais para consegui-lo.

Se já se encontra há algum tempo a tentar engravidar e suspeita que possa ter Síndrome do Ovário Poliquístico, continue a ler: isto vai interessar-lhe.

 

Chica preparándose para salir a correr

Conselhos para regular os seus ciclos sempre que desejar engravidar

Se suspeita que possa ter Síndrome do Ovário Poliquístico e quer engravidar, terá de começar por algum lado. A primeira coisa a fazer é procurar regular os seus ciclos. Como? É vital que cuide da sua alimentação, eliminado alimentos processados e pré-cozinhados, açúcares adicionados e gorduras saturadas.

O peso também é um ponto essencial: se tiver excesso de peso, o seu corpo não funciona com a regularidade que deveria. Por isso, juntamente com uma alimentação adequada, recomendamos-lhe que realize exercício frequentemente.

Artigo -> 9 conselhos eficazer para reduzir a gordura da barriga causada pela Síndrome do Ovário Poliquístico

Se lhe custar muito e achar que não é capaz, o truque é assumi-lo com sendo algo divertido e não como uma obrigação. Saia para dar passeios com as suas amigas, inscreva-se em aulas de dança, procure um ginásio onde as aulas sejam divertidas, etc.

O importante é que não deixe de mover-se, já que assim põe em funcionamento o seu metabolismo e faz com que o seu corpo funcione normalmente.

A tudo isso, junte a ajuda eficaz de um suplemento alimentar que contribua para regular os seus níveis hormonais e ajude assim a regular os seus ciclos de maneira natural.

Para além destas medidas, pode experimentar PCOS, o complemento alimentar que ajuda as mulheres com Síndrome do Ovário Poliquístico a regular os seus ciclos menstruais naturalmente graças à sua fórmula completa à base de ingredientes de origem 100% natural.

Se adotar estas medidas e for rigorosa e constante, em dois ou três meses o seu ciclo deveria estar regulado e os seus ovários deveriam começar a funcionar com relativa normalidade.

Rapariga olhando frente

Síndrome do ovário poliquístico e dias férteis

Se adotar as medidas que comentámos anteriormente e conseguiu regular os seus ciclos, está na hora de começar a calcular, agora sim, quais são os seus dias férteis.

Se tiver Síndrome do Ovário Poliquístico, uma forma fiável de saber se está na fase da ovulação num certo momento é usar o teste da ovulação. Pode comprá-lo na farmácia, constando de uns pequenos aparelhos (parecidos com o teste de gravidez) que medem, na sua urina, o pico mais alto da hormona conhecida como LH.

Esta hormona é secretada de 24 a 36 horas antes da sua ovulação, indicando-lhe que é o melhor momento para tentar.

 

Moça no espelho

Oiça o seu corpo

Sim, é verdade que se tiver SOP, saber se está na fase de ovulação não será tão fácil como preencher um calendário e sentar-se à espera. O que sim pode fazer é aprender a ouvir o seu corpo, que lhe envia sinais de que se está a preparar.

Artigo -> 8 dicas valiosas para engravidar naturalmente se tiver Síndrome de Ovário Poliquístico

Aqui tem uma lista de sintomas de que está a aproximar-se do seu período fértil:

Irritabilidade e instabilidade emocional: Surpresa! De certeza que já se tinha dado conta alguma vez, mas mesmo antes de ovular pode acontecer que o seu estado de ânimo seja bastante irritável e variante. Ninguém disse que ia ser fácil…

☑ Aumento da líbido: ao aumentar os seus níveis hormonais, é possível que também aumente o seu desejo sexual (o qual pode tornar-se muito útil… o corpo é sábio!).

☑ Também aumenta o apetite: o seu corpo está a preparar-se para a possibilidade de hospedar uma vida, pelo que não é raro que tenha uma maior necessidade de ingestão de calorias. Sim, pode permitir-se um capricho de vez em quando.

☑ Ligeiro aumento da temperatura corporal: durante o período mais fértil, o seu corpo libertará a progesterona, o que pode fazer com que a sua temperatura aumente entre 0.3 e 0.8 ºC. Ponha o termómetro cada dia antes de se levantar de manhã e procure perceber se tem uma temperatura mais alta que nos dias anteriores.

☑ Secreção vaginal parecida com a clara de ovo: se, durante o seu período fértil notar que a secreção vaginal se torna mais elástica e transparente, com uma textura semelhante à de um lubrificante.

☑ Pele mais gordurosa: verá que, nesses dias, aparecer-lhe-ão mais borbulhas e pontos negros.

 Dor na parte abdominal inferior, na zona dos ovários: algumas mulheres têm dores parecidas com as cãibras na zona dos ovários. É muito incómodo, mas também é um sinal claro de que essa parte do seu corpo se encontra a trabalhar a todo o vapor.

 

Precisa de alguma ajuda para regular os seus ciclos?

PCOS - Síndrome do Ovário PoliquísticoComo já comentámos, além de uns hábitos de vida saudáveis, se quiser regular os seus ciclos é importante que utilize um complemento alimentar natural como PCOS.

PCOS ajuda a regular os ciclos após um período de entre dois e três meses tomando uma só cápsula por dia.

PCOS está feito à base de ingredientes de origem natural e contém os nutrientes necessários para ajuda-la a equilibrar os seus níveis hormonais.

Desta forma, contribui para regular os seus períodos menstruais enquanto ajuda a suavizar outros sintomas incómodos. Milhares de mulheres com SOP já experimentaram PCOS com êxito.

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PCOS - suplemento alimentar

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PCOS® é um suplemento alimentar que contribui para o alívio dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos como o acne ou a menstruação irregular.

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opiniões verificadas Pcos®

Opiniões de clientes sobre PCOS® – Síndrome do Ovário Poliquístico

A classificação média é 4.52

Baseado em 77 opiniões

54
13
7
2
1
As avaliações são verificadas por
16 / 11 / 2020
Comecei a ver resultados a partir da segunda embalagem.
08 / 11 / 2020
6 meses na companhia de PCOS e a diferença é demasiado óbvia :)
21 / 10 / 2020
Muito bom :) gosto bastante do produto
03 / 10 / 2020
Sufro de SOP y SDPM, este suplemento me ha ayudado bastante y en poco tiempo con síntomas como el acné, dolor durante la ovulación, irritabilidad, periodo escaso y largo,
15 / 09 / 2020
Não tenho feedback ainda, tomo apenas a dois meses e meio
04 / 09 / 2020
Muito bom. Recomendo vivamente
31 / 08 / 2020
Um suplemento com uma série de componentes benéficos para mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos!
19 / 08 / 2020
Ainda sem opinião formada
18 / 08 / 2020
Eficaz, ao tomar pcos o período vem sempre certinho como um relogio
14 / 08 / 2020
5 meses depois não poderia estar mais satisfeita!
08 / 08 / 2020
o produto é muito bom, fiquei cliente
31 / 07 / 2020
Funcionou comigo, e consegui recuperar o meu ciclo menstrual depois de vários meses. A minha ginecologista e o meu nutricionista aconselharam-me que continuasse a tomar o PCOS, porque realmente ajuda a melhorar os sintomas da SOP.
11 / 07 / 2020
Comecei a tomar, tenho crises hormonais horríveis devido aos custos, espero mesmo melhorar!
19 / 06 / 2020
Excelente produto recomendo
25 / 05 / 2020
ainda sem opinião formada
21 / 05 / 2020
Estou no 4° do uso medicamento PCO ,porém ainda não tenho uma opinião formada devido estar no início do tratamento.
20 / 05 / 2020
Ótimo produto para acne hormonal, tinha muito acne na zona do queixo e em cerca de 15 dias desapareceu! Tomo Cpos à 2 meses e estou a adorar, não voltaram a aparecer borbulhas, foi a única solução. É um grande investimento mensal mas resolveu o problema. Se tivesse preços mais acessíveis talves mais pessoas comprassem para esse efeito continuo. Em relação ao ciclo menstrual ainda nao vi nenhuma alteração.
20 / 05 / 2020
Estou super satisfeita recomendo vivamente
18 / 05 / 2020
Produto em fase de experimentação, devido aos efeitos benéficos que trará para a minha qualidade de vida. Aguardando resultados ao fim de três a seis meses, visto que é o período de tempo apresentado, para surtir efeitos.
05 / 05 / 2020
Encomendei este produto Pk vi um óptimo feedback dele
29 / 04 / 2020
Desde muito nova que sei que tenho Síndrome dos Ovários Poliquísticos (diagnosticado pela médica). Confesso que nunca me debrucei muito sobre o assunto pois comecei a tomar a pílula para ajudar a controlar os ciclos menstruais. Certa altura, quando tive de a interromper para fazer testes hormonais, estive 5 meses sem menstruação e, desde aí, que fiquei "com a pulga atrás da orelha". Um dia apareceu-me o anúncio do PCOS e foi então que, após ter lido, investigado e ter constatado que os sintomas apresentados eram os que eu tinha, resolvi experimentar. A minha maior surpresa foi de facto ter conseguido menstruar sem pílula. Embora já esteja na 4ª caixa (e, ainda estar a tentar perceber qual a duração do ciclo) ao fim de 1 caixa e meia o período veio e fiquei mesmo muito satisfeita. Já para não falar na atenuação dos outros sintomas e que o cabelo está visivelmente melhor. Estou muito satisfeita e pretendo continuar. Obrigada a todos pelo magnífico produto!!
25 / 04 / 2020
O pcos salvou a minha saúde.
23 / 04 / 2020
Ainda não estou a tomar há muito tempo para dizer
19 / 04 / 2020
Melhora o cabelo e pele...
17 / 04 / 2020
Inteiramente satisfeita está a ser uma ajuda fundamental para o passo que eu quero alcançar
14 / 04 / 2020
Ainda em fase de teste, mas até agora satisfatorio
13 / 04 / 2020
Começei a usar agora, ainda n sei dizer muito sobre o produto
09 / 04 / 2020
Vou iniciar agora o suplemento, pelo que ainda não tenho feedback. Mas vou iniciar pelos comentários que já me fizeram acerca do mesmo!
02 / 04 / 2020
O produto demonstra os efeitos prometidos é uma optima solução natural!
30 / 03 / 2020
Só tomei durante 2 meses e engravidei. Pensei que fosse acontecer muito mais tarde, devido aos Ovários Poliquisticos. Se foi o PCOS que ajudou, não posso garantir porque dizem que só se começa a ver efeitos dos suplementos ao fim de 3 meses. Se ajudou, obrigada PCOS!
27 / 03 / 2020
Só agradecer por esse produto que depois de anos fazendo exames e tomando remédios fortes sem sucesso, o pcso veio regular meus hormônios e minha vida. Usarei eternamente.
12 / 03 / 2020
Tenho ovário policístico comprovado, até o momento não havia encontrado nada que me desse um resultado satisfatório. Só estava arcando com as consequências do problema... Comecei a tomar PCOS a uma semana, já sinto alguma diferença, mas ainda estou em fase de teste. Realmente apostei que desta vez vai funcionar! Fiquei feliz em encontrar este produto e espero continuar satisfeita.
11 / 03 / 2020
Superou as expectativas. Após 5 dias de uso já noto diferença na minha pele.
07 / 03 / 2020
Porque quero ter filhos e nao consigo porque tenho ovarios poliquisticos
07 / 03 / 2020
E muito bom produto estou a gostar muito
05 / 03 / 2020
Foi-me diagnosticado Síndrome do Ovário Poliquístico. E desde que tomo PCOS os sintomas diminuíram drasticamente. Recomendo a todas as pessoas que tenham o mesmo problema que eu.
26 / 02 / 2020
Feliz. Ajudou com a regulação do período.
26 / 02 / 2020
Ainda no quinto dia de uso. Muito cedo para ter uma opinião formada.
09 / 02 / 2020
Uso o produto há uns meses.Consegui eatabilizaçăo do período e melhoria dos sintomas.
04 / 02 / 2020
Foi muito bom o PCOS e eu gostaria muito para este produto.
20 / 01 / 2020
Estou a gostar dos resultados e vou continuar a usar mais um tempo.
13 / 01 / 2020
Já vou na terceira caixa e para já está tudo em ordem
12 / 01 / 2020
Estou a sentir me muito bem com o produto
09 / 01 / 2020
Mt bom.Periodo regulou e sintomas tb.
03 / 01 / 2020
É a primeira vez que vou usar
16 / 12 / 2019
Gostei bastante. Vou para a segunda caixa. A nível de sintomas de TPM melhorei. Mas o meu período atrasou mais q o normal.
03 / 12 / 2019
Mt bom, respondeu ao k esperava, já me regulou o período para 28 dias k é o normal..
19 / 11 / 2019
so estou a tomar ha uns dias, ainda nao sei
Laboratórios Niam respondeu o 22 / 11 / 2019
Bom dia, na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses de tratamento com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 2 a 3 meses 1 cápsula ao dia. Caso deixe de tomar, as suas hormonas podem voltar ao estado em que estavam e assim perder o tempo de toma que já teve até aqui. Espero ter ajudado :)
10 / 11 / 2019
Ao fim de 3 meses período regulou e os os quistos diminuíram nos ovários.Muito bom.
25 / 10 / 2019
Ainda estou em fase inicial de consumo . Mas sinto mudanças Super recomendado para quem sofre como eu de SOP.
24 / 10 / 2019
É a primeira vez que o encomendo. É demasiado cedo para ter uma opinião.
22 / 10 / 2019
Ainda em experiência, mas agradavelmente surpreendida
16 / 10 / 2019
Comecei a tomar a poucos dias,
09 / 10 / 2019
Estou tomando a um mês vou para segunda caixa , e adorei A minha pele melhorou mto e o meu cabelo e unhas estão crescendo finalmente
07 / 10 / 2019
Tenho excesso de pelos no corpo
27 / 09 / 2019
Por enquanto ainda não posso expressar é muito prematuro
23 / 09 / 2019
Produto excelente, prático de tomar e com resultados rápidos.
12 / 09 / 2019
Produto Milagroso. Em todos os aspetos. Every woman should take PCO. Divino.
04 / 09 / 2019
Estou tomando há 2 meses e tem funcionado melhor que os tratamentos tradicionais.
01 / 09 / 2019
Ainda năo notei melhorias.Tomo há 7 semanas.
Laboratórios Niam respondeu o 02 / 09 / 2019
Olá, 7 semanas é ainda muito cedo. Na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses ou tres meses de tomar com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 1 e 3 meses 1 cápsula ao dia sempre à mesma hora. Convém pelo menos para ter efeitos, tomar durante aquele período de tempo, quero dizer e sem deixar. Espero ter ajudado :)
19 / 08 / 2019
Este produto foi divulgado pelo blog português "o meu utero" e pareceu-me de confiança.Neste momento tenho poucos dias de toma por isso não consigo dar uma avaliação completa.Mas até agora tudo bem. Obrigada
12 / 08 / 2019
Até agora não tive qualquer problema
09 / 07 / 2019
Selecionei este produto porque tenho ovários poliquísticos e não me adapto a nenhuma pílula que possa regular os valores hormonais, pelo que era essencial encontrar uma alternativa que permitisse diminuir os sintomas.
03 / 07 / 2019
Ainda estou a começar mas até agora bom.
29 / 06 / 2019
Parece-me uma boa opcão natural
16 / 06 / 2019
Ainda é precoce avaliar, só estou a tomar ha uns dias
Laboratórios Niam respondeu o 17 / 06 / 2019
Olá, bom dia, ao ser 100% natural, o efeito de PCOS começa a notar-se depois de aproximadamente 2 meses. Isto acontece porque contribui a equilibrar os seus niveis hormonais e com o passar do tempo, aliviam-se os sintomas mais frequentes como o período irregular e demais sintomas. Esperamos que o PCOS a ajude. Muito obrigado pela sua confiança.
11 / 06 / 2019
É a primeira vez que vou tomar.. Chamou.me a atenção porque o que incomoda mais é o acne e espero que faça alguma coisa.. E também para me ajudar na fertilidade..
Laboratórios Niam respondeu o 12 / 06 / 2019
Olá, bom dia, o PCOS contribui para equilibrar os níveis hormonais ajudando por exemplo a regular os ciclos em aproximadamente 2 meses. Para outros síntomas, como acne, pode demorar mais um pouco :) Esperamos que o PCOS a ajude e ficamos á espera do seu feedback. Muito obrigado pela sua confiança. Cumprimentos.
29 / 05 / 2019
Adorei o facto de serem cápsulas vegetais, de conterem diversas vitaminas e de ser fácil de tomar. Iniciei a toma à pouco tempo por isso ainda não posso falar muito dos resultados, no entanto tenho-me sentido bem e não apareceram mais espinhas e acho que queda de cabelo diminuiu ligeiramente para alem de a menstruação ter aparecido poucos dias depois, não sei se foi tudo devido à toma do suplemento ou não no entanto estou satisfeita e pretendo continuar a toma e ver os resultados daqui a uns meses.
29 / 01 / 2019
Não sabia nem que tinha Síndrome de Ovários Poliquísticos, mas como tinha todos os sintomas e não conseguia engravidar, experimentei para ver como corria. Agora já levo dois meses muito regulares e tenho esperança de ficar grávida em breve. Recomendo para uma pessoa se sentir melhor.
15 / 01 / 2019
Sofria de acne, pêlo no corpo e o cabelo caía. Com seis semanas já noto os beneficios e foi a melhor solucao ;)
07 / 01 / 2019
Estava há 3 meses sem período e uma amiga que também tem sop falou-me destas cápsulas e a verdade é que resultou muito bem. O período regulou-se.
04 / 01 / 2019
Desd q comecei a TOMA não quero outra coisa e não me arrependi Molhorei o Acne q tinha e sinto menos cansaço no geral... uma solução natural mt boa AGORA SIM
28 / 12 / 2018
O meu ciclo melhorou O período veio como esperado. Muito BOM
28 / 12 / 2018
Recomendo. Sempre tive períodos irregulares e já estava cansada de tomar a pílula anticonceptiva. PCOS ajudou-me a regular o período. Gosto que seja um producto natural.
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2 comentários em “Como calcular o seu período fértil se tiver uma menstruação irregular

    • Laboratorios NIAM diz:

      Olá, boa tarde Ana Cristina😊

      Muitos parabéns!!!

      Sim. Podes continuar a tomar PCOS. Como a SOP é um distúrbio crónico por isso não vai desaparecer por seres mãe. Nós temos muitas mães que tomam PCOS.

      Nós temos estudos que apoiam o uso de PCOS na gravidez, sem que haja nenhum problema. No entanto, nos estudos realizados não se analisaram dados relativos a mulheres que estão a amamentar. Ainda assim, é certo que as vitaminas e minerais não são, de modo nenhum, nefastos para o teu corpo. De qualquer forma, no caso de quereres usar PCOS durante o tempo em que estiveres a amamentar, recomendamos-te que mostres o folheto informativo deste suplemento ao teu médico.

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