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O que são e como funcionam os probióticos?

Certamente já terá ouvido falar sobre os benefícios dos probióticos para o seu organismo. Mas sabe exatamente o que são os probióticos e como funcionam? Fique a saber mais sobre eles, de que forma melhoram a saúde do seu organismo e como potenciam a ação do seu sistema imunitário!

Tudo sobre probióticos

É certo que os probióticos afetam positivamente a saúde de quem os consome…

Porém, antes de perceber porquê ou de que forma influenciam o seu organismo, é importante perceber o que são os probióticos.

O que são os probióticos?

Os probióticos são microrganismos vivos, considerados bactérias «boas» pela forma como atuam na sua saúde como um todo.

O termo «probiótico» deriva do grego e significa «pró-vida», ao contrário do termo «antibiótico», que significa «contra a vida».

Aliás, o consumo de probióticos é recomendável após a utilização de antibióticos. Isto porque a microbiota intestinal fica muitas vezes debilitada após a ingestão dos últimos e os probióticos contribuem para a estabiliza.

O que faz de um micorganismo «probiótico»?

Para serem considerados probióticos, estes microrganismos não podem ser patogénicos e devem ser resistentes aos sucos digestivos e ao trato intestinal.

Aliás, só assim podem ser benéficos para o seu metabolismo e favorecer o seu sistema imunitário.

kimchi

E onde os encontramos?

Para que fique claro o que são os probióticos é essencial perceber quais os alimentos que reúnem esse tipo de propriedades.

Assim, quando se fala em «probióticos», é provável que o primeiro exemplo que lhe ocorra sejam alimentos com leite fermentado. No entanto, sabia que os probióticos já existem no seu intestino e que estão presentes noutros tipos de alimentos?

É verdade!

Alimentos com probióticos

Eis alguns alimentos com probióticos que podem ajudá-lo a perceber o que são os probióticos e, claro, facilitar a sua lista de compras:

  • iogurtes;
  • queijos;
  • chucrute;
  • quefir;
  • picles;
  • kombucha;
  • miso;
  • kimchi;
  • chocolate negro.

Como pode verificar, não são só lacticínios! Aliás, se tem uma alimentação vegana, não precisa de abdicar dos probióticos.

Que benefícios tem o consumo de probióticos?

Dado que já lhe demos uma ideia sobre o que são os probióticos, é tempo de falarmos sobre alguns dos benefícios mais imediatos do seu consumo.

Equilíbrio intestinal e sistema imunitário

Trato intestinal

Como adiantámos, a forma como os probióticos contribuem para o equilíbrio intestinal é fulcral na sua ação generalizada.

Afinal, a ingestão de probióticos facilita não só o processo de digestão como a absorção de nutrientes.

Ao atuarem no sistema digestivo, reduzem a incidência de problemas do foro intestinal, como é o caso de diarreias, gases ou prisão de ventre.

Proteção contra ameaças exteriores

Outra das razões pelas quais os probióticos são consideradas bactérias boas é porque protegem o seu organismo contra as bactéricas que o podem prejudicar.

Mas não só! Também previnem o organismo de contrair infeções causadas por fungos ou leveduras e são benéficos para a sua pele — que, como sabe, é a principal barreira do corpo contra ameaças exteriores!

Por todas estas razões, o consumo de probióticos contribui para fortalecer o seu sistema imunitário.

Com que frequência deve consumir probióticos?

De maneira a usufruir dos seus benefícios, é aconselhável que inclua os probióticos na sua dieta diária.

A nossa recomendação é que consuma alimentos com estas propriedades pelo menos uma vez por dia, de forma a manter a estabilidade e saúde da sua microbiota intestinal.

Suplementação à base de probióticos

Agora que já sabe o que são os probióticos e os benefícios dos mesmos no que à saúde do seu organismo e ao seu sistema imunitário diz respeito, pode optar por incluir na sua alimentação um suplemento alimentar à base destes microrganismos.

EMITIUM® Imunologia é a resposta para isso!

EMITIUM® Imunologia

Com três tipos diferentes de microrganismos especialmente selecionados, EMITIUM® Imunologia contribui para o melhor funcionamento do seu sistema imunitário, através do equilíbrio da microbiota intestinal.

Além disso, é ainda composto por extratos vegetais, vitaminas e minerais que favorecem o aumento das defesas do seu organismo.

Por fim, EMITIUM® Imunologia contribui para uma melhor resposta do seu organismo contra gripes, constipações, infeções e sintomas das alergias sazonais. É, por isso, ideal para qualquer altura do ano e 100 % natural!

EMITIUM® Imunologia é um suplemento alimentar que ajuda a fortalecer as suas defesas e contribui para combater o ataque de agressões externas.

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opiniões verificadas EMITIUM® Imunologia

Opiniões de clientes sobre EMITIUM® Imunologia

A classificação média é 4.61

Baseado em 23 opiniões

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As avaliações são verificadas por
13 / 02 / 2021
Não conhecia o produto em si, mas pela sua composição agradou-me bastante e até agora estou satisfeita.
08 / 02 / 2021
Satisfeita com este produto até agora e espero alcançar bons resultados.
20 / 12 / 2020
Tenho ido mais vezes a casa de banho , deve ser normal digo eu !!!!
Laboratórios Niam respondeu o 08 / 01 / 2021
Bom dia, Muito obrigado pela sua confiança nos Laboratórios Niam e nos nossos suplementos. Emitium Imunologia é um suplemento alimentar de dupla ação que contém probióticos selecionados para ajudar a aumentar as defesas. Também contém vitaminas, minerais e extratos vegetais que fortalecem o sistema imunitário. Em relação aos sintomas que referiu, quando altera a sua alimentação, ou começa a toma de um suplemento alimentar, o trânsito intestinal pode variar mas normalmente se estabiliza ao fim de ums dias. Se tiver mais dúvidas, Escreva-nos, gostariamos muito de ajudar. Cumprimentos
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