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De certeza que já ouviste falar sobre a síndrome dos ovários poliquísticos, um problema que afeta a mulheres de todo o mundo e que, no entanto, continua a ser uma grande desconhecida para muitos. Mas o que é exatamente a SOP e como saber se tens ovários poliquísticos?

 

6 sintomas da Síndrome de Ovários Poliquísticos

Periodos irregulares ou ausencia

1. Períodos irregulares

O teu ciclo menstrual é totalmente imprevisível? Talvez venha várias vezes por mês, nunca parece terminar, ou nem chega a dar sinais de vida? Esses sinais podem indicar que tens SOP. Períodos muito pesados ​​com ou sem coágulos também são possíveis indicadores desse problema.

Mas do que é que estamos a falar exactamente? SOP é, em parte, um distúrbio reprodutivo causado por um desequilíbrio das hormonas sexuais. As mulheres com SOP tendem a ter níveis mais altos de testosterona (sim, as mulheres têm testosterona, assim como os homens têm estrogénio), que libera níveis de hormonas sexuais femininas que regulam o ciclo menstrual.

 

Problemas da pele

2. Problemas de pele

Acne. Adulta e ainda nao te livraste do sempre temido acne? Talvez não apenas no rosto, mas nas costas e no peito também? Esses problemas de pele são um sinal de SOP e níveis mais altos de testosterona. O tratamento para reduzir os níveis de testosterona pode melhorar esses problemas.

Marcas de pele ou manchas escuras. Tens marcas ou manchas escuras na tua pele (chamadas de acanthosis nigricans) que parecem sujas, mas nunca soltam nada quando as esfregas? Estes são sinais de insulina elevada associada à SOP.

 

Cabelo

3. Preocupações com o cabelo

Perder cabelo no topo da cabeça é um sinal importante da SOP. Algumas mulheres com SOP relatam queda de cabelo, calvície de padrão masculino ou alopecia.

Por outro lado, o excesso de pêlos no corpo também é um sinal clássico da síndrome dos ovários poliquísticos. Cabelos escuros ou grossos tipicamente encontrados na parte central do corpo (entre os seios, umbigo, virilha, parte interna das coxas, costas) são sinais de testosterona alta e possivelmente SOP.

 

Sobrepeso

4. Ganho de peso inexplicável

Ganho de peso gradual ou rápido sem razão aparente pode indicar SOP. Isto é especialmente verdadeiro se a maior parte do peso estiver na parte abdominal ou média do corpo.

Por quê? Além de ser um distúrbio reprodutivo, a SOP também é vista como um distúrbio metabólico. Altos níveis de insulina estão presentes em até 70% das mulheres com SOP. A insulina é uma poderosa hormona do crescimento. O trabalho da insulina no corpo é promover o armazenamento de gordura e ganho de peso.

 

Desejos intensos

5. Desejos intensos

Não podes evitar pensar em pão, doces ou outros alimentos açucarados o tempo todo? Os desejos ocorrem mesmo depois de comer uma refeição?

Fortes desejos, quase urgentes ou intensos, podem ser um sinal de altos níveis de insulina. Ceder a esses desejos só aumenta a insulina, resultando em mais desejos e aumentando o risco de diabetes tipo 2. O tratamento para diminuir os níveis de insulina pode ajudar a reduzir os desejos e o risco de diabetes.

 

Como saber se tens ovários poliquísticos

6. Dificuldade para engravidar

Se depois de várias tentativas não conseguiste engravidar, a SOP pode ser o motivo. Este a principal causa de infertilidade ovulatória. Tratar o desequilíbrio hormonal pode melhorar a ovulação, aumentando as tuas possibilidades de conceber. 

 

Como diagnosticar a SOP

Mas como é que é diagnosticado exatamente a SOP? 

Geralmente a SOP aparece em torno da puberdade, mas pode aparecer na adolescência de uma mulher ou nos 20 anos. Mais improvável (mas ainda possível) é quando a condição surge numa mulher de 30 e 40 anos. Dito isto, há obstáculos significativos que impedem que uma mulher receba o diagnóstico adequado.

Primeiro, há o fator de constrangimento. Muitas mulheres não querem falar sobre os seus sintomas e não dizem especificamente aos seus médicos qual é o verdadeiro problema. Ou, se uma mulher procura ajuda, pode consultar médicos diferentes para tratar os sintomas variados. Um dermatologista para acne, um psicólogo para um distúrbio de humor, por exemplo.) Como sintomas como depressão, acne ou períodos irregulares não são exclusivos da SOP, pode ser difícil obter um diagnóstico.

 

 

Mas, como saber se tens ovários poliquísticos?

Se achas que podes ter SOP, deves consultar o teu médico.

Aqui estão alguns dos testes que o teu médico pode recomendar para testar a SOP e excluir outras condições. Nem todos os testes são necessários para todas as mulheres.

 

história médica

História médica e exame

Como parte do diagnóstico, o teu médico irá rever o teu historial médico e avaliar os teus sintomas físicos, peso e IMC (índice de massa corporal).

 

Ultra-sonografia

Uma ultrassonografia do útero, dos ovários e da pélvis pode ser realizada para identificar se há algum quisto nos ovários e se um ovário tem um tamanha fora do normal.

A ultrassonografia transvaginal é um exame indolor, sem radiação. Produz uma imagem muito mais clara do que uma ultra-sonografia abdominal.

 

Exames de sangue

Os exames de sangue são usados para avaliar os níveis de andrógenos no teu corpo. Exames de sangue para andrógenos (como testosterona) e índice de andrógeno livre (FAI) são os melhores testes para diagnosticar se tens hiperandrogenismo (altos níveis de andrógenos).

 

quais os sintomas da SOP

O protocolo de Roterdão

O diagnóstico da Síndrome do Ovário Poliquístico nem sempre é fácil de obter e, por vezes, surgem dúvidas sobre se este será ou não o problema.

Felizmente, para superar essas dúvidas, há uma coisa chamada protocolo de Roterdão que especifica ponto a ponto o que é considerado SOP e quais sintomas devem ser apresentados para se ter esse diagnóstico.

De acordo com o protocolo de Roterdão, deve apresentar 2 destes 3 sintomas para obter um diagnóstico positivo em SOP. Estes 3 sintomas são:

  • Menstruação irregular ou ausência de menstruação (isto é, oligomenorea ou amenorréia).
  • Sinais externos de excesso de testosterona: perda de cabelo, excesso de pêlos ou acne.
  • Presença de quistos nos ovários, que podem ser vistos num ultrassom.

Há casos em que é fácil diagnosticar e outros em que não é tão claro. Ainda assim, colocar-se nas mãos de profissionais vai ajudar-te a entender melhor os sintomas que tens.

 

tratamento da sop

Como é tratada a síndrome do ovário poliquístico (SOP)?

Escolhas saudáveis não são apenas senso comum quando tens SOP. Comer com sabedoria, ser fisicamente ativa, dormir bem e controlar o teu stress pode ajudar a reverter os desequilíbrios hormonais no centro da síndrome dos ovários poliquísticos e os sintomas que essas alterações hormonais causam.

Pesquisas mostram que controlar o teu peso e exercitando-te regularmente pode melhorar os sintomas como períodos irregulares e infertilidade, e melhorar a eficácia dos medicamentos usados para ajudar a controlar os sintomas. 

E isto não é tudo. Nutrir a tua saúde com escolhas diárias inteligentes também te ajuda a proteger contra doenças cardíacas e diabetes, grandes riscos para a saúde das mulheres com SOP. 

 

banner pcos

 

Achas que podes ter SOP? Prova PCOS

Se te diagnosticaram com SOP, é muito provável que te tenham receitado a pílula contraceptiva para regular o teu período. Mas nem sempre é tão fácil. Para que te sintas bem com SOP, o mais importante é seguir um estilo de vida saudável que inclua uma dieta saudável e equilibrada e uma vida ativa.

Além disso, podes ajudar o teu corpo com um suplemento alimentar com ingredientes 100% naturais, como PCOS.

 

 O que é PCOS?

produto PCOSPCOS é uma ajuda para aliviar os sintomas da SOP, sabes como funciona? A PCOS ajuda a regular naturalmente os ciclos menstruais. Além disso, também ajuda a melhorar outros sintomas deste distúrbio hormonal, como perda de cabelo, excesso de pêlos ou acne.

Por outro lado, ao regulamentar os ciclos, a PCOS é muito útil para mulheres com SOP que desejam engravidar, pois permite que conheçam seus dias férteis. Além disso, facilita a correta expulsão do óvulo e a sua fertilização, evitando que ele fique emaranhado no interior do ovário.

Como PCOS é um suplemento alimentar, não precisa de receita médica e é muito simples: uma cápsula por dia, mais ou menos ao mesmo às mesmas horas.

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