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Sabias que a tua pele fica especialmente sensível durante a gravidez? A relação entre pele e gravidez deve-se essencialmente às alterações hormonais que decorrem durante este período da tua vida.
Mas, afinal, que alterações são essas? E que cuidados deves ter para com a pele nesta altura?
Segue este nosso artigo e fica a saber a resposta a estas e outras questões sobre pele e gravidez!
Alterações de pele durante a gravidez
A conexão entre pele e gravidez faz-se sentir por meio de três tipos de alterações:
- alterações fisiológicas – que não constituem doença e se manifestam de forma regular em quase todas as grávidas (em maior ou menor intensidade);
- dermatoses afetadas pela gravidez – doenças cutâneas que podem melhorar (como a psoríase) ou agravar durante a gravidez (como o eczema atópico);
- dermatoses específicas da gravidez – doenças cutâneas de gravidade variada, que surgem durante a gravidez e que exigem diagnóstico e tratamento médicos.
As alterações fisiológicas são as mais regulares. Apesar destas não serem consideradas doenças, podem afetar a mulher grávida em vários níveis – tanto físicos como emocionais.
Tipos de alterações fisiológicas associadas à pele e gravidez
As alterações fisiológicas relacionadas com pele e gravidez podem ser de vários tipos. Vamos dar-te a conhecer algumas delas.
Hiperpigmentação
A hiperpigmentação está relacionada com uma produção de melanina acima do que é normal. Surge muitas vezes na gravidez sob a forma de melasma, que se caracteriza- pelo aparecimento de manchas escuras na pele do rosto. Normalmente, não costuma regredir após a gravidez.
Contudo, a hiperpigmentação pode surgir noutras zonas do corpo (como nas aréolas mamárias, nos mamilos, nas axilas, no períneo ou na zona genital), manifestando-se através da acentuação da cor da pele. Ao contrário do melasma, estas costumam regredir depois da gravidez.
É comum também que surja, durante o segundo trimestre, a chamada «linea nigra», uma linha escura vertical que liga o umbigo à púbis. Esta também costuma desaparecer após a gravidez.
Aparecimento de estrias cutâneas
Outro dos problemas associados ao binómio pele e gravidez é o aparecimento de estrias cutâneas. As estrias resultam da rutura de fibras de colagénio e elastina da pele e são provocadas por alterações hormonais ou pela tensão que é aplicada sobre a pele nesta fase.
Costumam aparecer em zonas como o abdómen, os seios, as nádegas e as coxas.
Dilatação dos vasos sanguíneos
Durante a gravidez, é comum que ocorra a dilatação dos vasos sanguíneos.
Este fator acaba por provocar problemas como varizes. Estas manifestam-se sobretudo nas pernas, mas também na região anal (hemorroidas).
A dilatação dos vasos provoca também o inchaço das extremidades e a vermelhidão das palmas das mãos.
Cabelo e unhas
O cabelo e as unhas são elementos que, sofrendo oscilações durante esta fase, ajudam a estabelecer a relação entre pele e gravidez.
As alterações nos níveis de estrogénio sentidas no período da gravidez levam muitas vezes ao crescimento de pelos no corpo, ou à queda de cabelo.
No que diz respeito às unhas, podem surgir alterações de coloração, descolamento ou deformações (normalmente causadas por fungos).
E que cuidados podes ter?
Não desesperes! Apesar da pele merecer alguma atenção redobrada durante a gravidez, há cuidados que podes ter para cuidar melhor dela.
Hidratação
A hidratação é fundamental! Primeiro que tudo, é importante que bebas muita água. É aconselhável também a utilização de cremes ou óleos hidratantes adequados a grávidas. Deves prestar especial atenção a isso, no rótulo de cada produto, pois muitos produtos podem ser nocivos para ti ou para o teu bebé.
Exposição solar
Outro cuidado a ter para com a tua pele e gravidez é evitar a exposição excessiva ao sol. É aconselhável a utilização de um protetor solar de fator elevado.
A utilização de protetor solar irá evitar que se manifestem as manchas na pele de que te falámos.
Exercício físico (ligeiro!)
Devido às alterações hormonais, é possível que nesta fase ocorra um aumento da acumulação de celulite. Para a combateres, podes optar por fazer exercício físico moderado. Porque não uma caminhada?
Concevit® Pré-conceção
A todos estes cuidados podes também juntar um suplemento alimentar para grávidas, como é o caso do Concevit® Pré-conceção.
Rico numa grande variedade de nutrientes e ingredientes de alta qualidade essenciais para uma gravidez saudável, o Concevit® Pré-conceção pode-te ajudar a cuidar da tua pele e gravidez, logo a partir do momento em que comeces a planeá-la!
