Cinco conselhos para quem sofre de dermatite seborreica

A dermatite seborreica – ou eczema seborreico – consiste numa doença inflamatória crónica, não contagiosa, que afeta adultos e crianças e até bebés (ainda que nestes possa ser uma condição apenas temporária).

Esta condição médica pode ter uma causa genética ou ser motivada pela presença do fungo Pytirosporum ovale.

De forma geral, a dermatite seborreia carateriza-se por vermelhidão da pele de várias zonas do corpo. Entre as zonas mais afetadas costumam contar-se o couro cabeludo, as pálpebras, as sobrancelhas, o nariz e o peito.

Contudo, existem mais sintomas associados a esta condição médica.

Os principais sintomas da dermatite seborreica

Vários são os sintomas que podem indicar que padece de dermatite seborreica e, note, variam de pessoa para pessoa.

Ainda assim, saiba que os sintomas mais frequentes são:

  • lesões com crosta amarela e seca;
  • escamação gordurosa ou seca no couro cabeludo (sim, a temida caspa) e escamação amarelada na zona atrás das orelhas;
  • mudanças da cor e da textura da pele, como erupções cutâneas;
  • comichão intensa;
  • queda de cabelo;
  • couro cabeludo e pele oleosos.

Nos casos mais graves, a dermatite seborreica pode-se causar caroços de tom amarelado ou avermelhado e caroços de textura escamosa na linha de cabelo, atrás das orelhas, nos ouvidos, nas axilas, no peito e nas costas.

Se tem alguns destes sintomas e suspeita que possa sofrer desta condição, está na hora de consultar o seu dermatologista – que, tendo em conta a localização e o aspecto da pele afetada, lhe fará um diagnóstico preciso.

Se a presença da dermatite seborreica se confirmar, é importante que saiba que não é contagiosa nem perigosa. Ademais, existem diversas formas de atenuar os seus sintomas e, na medida do possível, tratá-la.

Os nossos cinco conselhos para quem padece de dermatite seborreica

Se quer ter mão nos sintomas da dermatite seborreica e aliviar o desconforto na sua pele, está na hora de pôr em prática os nossos cinco conselhos que cobrem cinco áreas diferentes da sua vida.

Male skin care in the beauty salon. Applying clay cleansing mask on a man’s face

Dermatologista, o seu melhor amigo

Ter uma dermatologista de confiança e fazer consultas com alguma frequência para averiguar o estado da sua pele deve fazer parte da sua rotina.

Na dermatite seborreica, o dermatologista é mesmo o seu melhor amigo. Ele ajudá-lo-á a escolher os melhores produtos para a sua pele e a seguir o tratamento mais indicado para a sua dermatite seborreica.

Escolher roupa adequada

Use roupas arejadas e leves, que permitam a circulação do ar, não o fazendo transpirar em demasia.

Por outro lado, diga não aos tecidos sintéticos — que são altamente desaconselhados para quem sofre de dermatite seborreica com manifestações no peito, por exemplo.

Se a sua dermatite se manifestar sobretudo no couro cabeludo, seque sempre bem o cabelo e, se não o puder fazer e, enquanto o cabelo estiver muito molhado, não use chapéus, gorros ou tocas, já que poderão piorar o estado da pele do couro cabeludo.

Tratar da pele

Evite banhos muito quentes e demorados, que podem danificar ainda mais a sua pele.

Além disso, opte por champôs e condicionadores específicos para o cabelo de quem sofre de dermatite seborreica e que sejam aconselhados pelo seu dermatologista.

Por fim, contrarie o impulso de se coçar, o que só piorará o estado da sua pele.

Cultivar a mente

Manter-se em paz e tranquilidade, fazendo atividades que promovam a calma e o bem-estar é fundamental para manter a sua dermatite no lugar.

Afinal, o stress pode interferir no funcionamento das glândulas sebáceas, agravando a oleosidade do seu couro cabeludo e da pele em geral.

Alimentação saudável e suplementação

Privilegie uma alimentação saudável, reduzindo ao máximo a ingestão de alimentos gordurosos, laticínios e bebidas alcoólicas, que também podem agravar o seu quadro de dermatite.

E, claro, beba muita água – o que é essencial para a saúde da sua pele.

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Além destes cinco nossos conselhos, pode ainda integrar na sua alimentação um suplemento como EMITIUM® Pele, especialmente concebido para manter a pele em condições normais.

Este suplemento possui diversos nutrientes, antioxidantes, vitaminas, como a D3, e probióticos de estirpes selecionadas que o ajudarão a controlar as reacções do seu sistema imunitário — que, por sua vez, levam aos incómodos sintomas da dermatite seborreica.

Com eficácia comprovada por vários ensaios clínicos, EMITIUM@ Pele dar-lhe-á a ajuda extra de que precisa para impedir que a dermatite seborreica controle a sua vida.

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