problemas para conseguir uma gravidez

Dificuldade em engravidar? 5 problemas comuns + conselhos úteis

Se tencionas ter um bebé convém, antes de mais, que estejas bem informada sobre como aumentar as tuas chances de engravidar pela primeira vez. Consequentemente, é também importante que conheças as principais dificuldades em engravidar pelas quais as mulheres em idade fértil podem passar na altura de tentar conceber o primeiro filho.

Um dos erros mais comuns é assumires que, por seres relativamente jovem, podes engravidar de forma fácil e rápida – o que nem sempre acontece. Aliás, em média, uma mulher jovem e saudável leva cerca de um ano a conseguir engravidar…

Assim, começar uma família pode não ser assim tão fácil quanto imaginas. E não queremos, de modo nenhum, assustar-te! Apenas convém estares informada para que adotes certos hábitos e tomes algumas precauções de forma a preparares o teu corpo para mais bem contornar as dificuldades em engravidar que possas vir a enfrentar.


Pies de un bebé envuelto en una sábana

Problemas comuns de mulheres que estão a tentar engravidar pela primeira vez

Há vários entraves possíveis à conceção. Por isso, se os conheceres, mais facilmente serás capaz de os enfrentar.

Vamos listar alguns deles:

Não reconheceres o teu período fértil

Não saber exatamente como é que funciona o teu ciclo menstrual e não saber identificar os sintomas que te mostram que estás no auge da tua fertilidade pode levar a que o casal não tenha relações nos dias certeiros em que haveria bem mais probabilidade de engravidares.



É importante que saibas que és muito mais fértil por volta do 14.º dia depois do primeiro dia da tua menstruação. Contudo, esta é uma média feita a um ciclo de 28 dias, pelo que pode não se aplicar a mulheres com ciclos mais curtos ou mais longos — as quais devem fazer as contas a esta altura do mês.


Una pareja abrazada

A idade importa

Idealmente, deves tentar ser mãe antes dos 30, uma vez que as dificuldades em engravidar aumentam exponencialmente a partir dessa idade, agravando-se a partir dos 35 anos. Isto acontece porque é na casa dos vinte que a saúde dos teus ovários está no auge e o número de óvulos ainda não diminuiu, pelo que o teu corpo está altamente preparado (e jovem) para conceber uma criança.


Além disso, engravidar antes dos 30 reduz a possibilidade de vires a ter cancro da mama, sendo que aos 35 há menos chances de engravidares e, engravidando, podes ter uma gravidez de risco.


diagnostcio sindrome Ovário Poliquístico

Sofrer de doenças e distúrbios como a Síndrome do Ovário Poliquístico

Se sofres de SOP é natural que tenhas uma desregulação hormonal significativa e que o teu ciclo menstrual seja bastante irregular. Assim, é também normal que tenhas mais dificuldade em engravidar não só porque é mais difícil seguires o teu período fértil, mas também porque a saúde dos teus ovários pode não ser ideal para levar uma fecundação a bom porto.


Una chica meditando enfrente del mar

Sofrer de ansiedade

Se sofres de stress, ansiedade, tensão psicológica etc é natural que o teu corpo reaja a isso e que, em alguns casos, isso se reflita num certo desequilíbrio hormonal nada abonatório para quem quer engravidar. Além disso, é bom que não te deixes afetar por nenhum tipo de pressão social, sentindo que o teu relógio biológico está cada vez mais próximo de parar. Acima de tudo, é fundamental que te mantenhas calma e relaxada.


Una dieta equilibrada es esencial para conseguir quedar embarazada

Ter uma má alimentação

Não levar uma vida regrada no que à tua alimentação diz respeito pode ser um dos fatores que te impede de engravidar com facilidade, sobretudo porque te podem faltar determinados nutrientes e vitaminas muito importantes para potenciar a gravidez – como é o caso do ferro e do ácido fólico.

Posto isto, vamos então saber o que está ao teu alcance para que tudo na tua vida se alinhe no momento de engravidares.


Una pareja desayunando en la cama

Soluções diárias para prevenir a dificuldade em engravidar

Quando estiveres a pensar em engravidar é essencial que comeces por ir a uma consulta com o teu ginecologista – o profissional que te dará todos os conselhos e esclarecimentos de que precisas nesta feliz fase da tua vida.

Além disso, como te dissemos, deves prestar atenção ao calendário e estar sempre de olho nas datas previstas para a tua ovulação (e durante as quais deves ter relações sexuais).

Depois, é claro que deves levar uma vida saudável, com boas noites de sono, prática de exercício físico regular e, sobretudo, com uma alimentação que privilegie alimentos ricos em ácido fólico – como legumes de folha verde e frutos secos – e alimentos ricos em ferro – como legumes, carnes  vermelhas e, por exemplo, os tão saborosos mexilhões!


Concevit: uma solução natural para antes, durante e depois da gravidez

concevit preconcecao

Por fim, se desejas aumentar as possibilidades de uma primeira gravidez – assim como fortalecer o teu corpo quando já estiveres grávida – sabe que também podes contar com um suplemento natural como o Concevit.

Na verdade, o Concevit é um suplemento natural indicado não só para mulheres que estão a tentar engravidar, mas também para aquelas que estão a vivenciar uma gravidez ou que acabaram de ser mães e já amamentam.

Este suplemento é rico em:

  • ácido fólico
  • ferro
  • zinco
  • iodo
  • ómega-3

Estes nutrientes contribuem para o aumento da tua fertilidade e para a saúde do teu organismo, preparando-o para uma gestação saudável e para o bom desenvolvimento do teu futuro bebé.

Boa sorte!

Prepara a tua gravidez

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Concevit® é o suplemento nutricional mais completo para futuras mães. Isto porque te ajuda a atingir os níveis de nutrientes e de vitaminas ideais se estiveres à procura de engravidar.

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Opiniões de clientes sobre Concevit® Pré-conceção

A classificação média é 4.8

Baseado em 15 opiniões

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As avaliações são verificadas por
11 / 07 / 2020
Há anos tentando engravidar, vários problemas e abortos, espero que me ajude!
23 / 06 / 2020
Recomendo concevit , óptimo produto
05 / 06 / 2020
Até agora que já vou na 2 caixa não tenho efeitos secundários e por ser 100 por cento natural fez me ter confiança
27 / 04 / 2020
Ja comprei ate agora 3 caixas..de todos os que ja experimentei este concevit foi o que melhor me adaptei. É para continuar.
17 / 04 / 2020
Inteiramente satisfeita está a ser uma ajuda fundamental para o passo que eu quero alcançar
07 / 03 / 2020
Porque quero ter filhos e nao consigo
20 / 02 / 2020
Porque quero engravidar e está a ser difícil vi este medicamento e vi um bom feebak, agora é tomar e esperar que um dia venha uma boa notícia
03 / 02 / 2020
Ainda não posso dizer muito sobre estes produtos porque ainda só à 2 dias é que tomo mas espero que faça algum resultado
07 / 11 / 2019
Gostei muito, recomendo às futuras mães.
07 / 11 / 2019
O meu ginecologista recomendou-me este produto
07 / 11 / 2019
Estou a tomar ha 2 dias e ate agora estou muito satisfeita.
04 / 11 / 2019
Satisfeita.Já é a segunda vez que faço a compra. Espero que me ajude a obter o meu positivo.. Estou muito animada. Recomendo
21 / 10 / 2019
Comprei porque é um produto muito mais completo que os outros.
21 / 10 / 2019
Decidi experimentar este suplemento porque não consigo ficar gravida e ja tentei com outros mas este tem muitos mais ingredientes acho que e muito mais completo.
18 / 10 / 2019
Comprei a semana pasada, chegou muito rápido e sem problemas recebi na casa. Gostei da composiçao é mais completo que o outro que estava a tomar.
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