problemas para conseguir uma gravidez

Dificuldade em engravidar? 5 problemas comuns + conselhos úteis

Se tencionas ter um bebé convém, antes de mais, que estejas bem informada sobre como aumentar as tuas chances de engravidar pela primeira vez. Consequentemente, é também importante que conheças as principais dificuldades em engravidar pelas quais as mulheres em idade fértil podem passar na altura de tentar conceber o primeiro filho.

Um dos erros mais comuns é assumires que, por seres relativamente jovem, podes engravidar de forma fácil e rápida – o que nem sempre acontece. Aliás, em média, uma mulher jovem e saudável leva cerca de um ano a conseguir engravidar…

Assim, começar uma família pode não ser assim tão fácil quanto imaginas. E não queremos, de modo nenhum, assustar-te! Apenas convém estares informada para que adotes certos hábitos e tomes algumas precauções de forma a preparares o teu corpo para mais bem contornar as dificuldades em engravidar que possas vir a enfrentar.


Pies de un bebé envuelto en una sábana

Problemas comuns de mulheres que estão a tentar engravidar pela primeira vez

Há vários entraves possíveis à conceção. Por isso, se os conheceres, mais facilmente serás capaz de os enfrentar.

Vamos listar alguns deles:

Não reconheceres o teu período fértil

Não saber exatamente como é que funciona o teu ciclo menstrual e não saber identificar os sintomas que te mostram que estás no auge da tua fertilidade pode levar a que o casal não tenha relações nos dias certeiros em que haveria bem mais probabilidade de engravidares.



É importante que saibas que és muito mais fértil por volta do 14.º dia depois do primeiro dia da tua menstruação. Contudo, esta é uma média feita a um ciclo de 28 dias, pelo que pode não se aplicar a mulheres com ciclos mais curtos ou mais longos — as quais devem fazer as contas a esta altura do mês.


Una pareja abrazada

A idade importa

Idealmente, deves tentar ser mãe antes dos 30, uma vez que as dificuldades em engravidar aumentam exponencialmente a partir dessa idade, agravando-se a partir dos 35 anos. Isto acontece porque é na casa dos vinte que a saúde dos teus ovários está no auge e o número de óvulos ainda não diminuiu, pelo que o teu corpo está altamente preparado (e jovem) para conceber uma criança.


Além disso, engravidar antes dos 30 reduz a possibilidade de vires a ter cancro da mama, sendo que aos 35 há menos chances de engravidares e, engravidando, podes ter uma gravidez de risco.


diagnostcio sindrome Ovário Poliquístico

Sofrer de doenças e distúrbios como a Síndrome do Ovário Poliquístico

Se sofres de SOP é natural que tenhas uma desregulação hormonal significativa e que o teu ciclo menstrual seja bastante irregular. Assim, é também normal que tenhas mais dificuldade em engravidar não só porque é mais difícil seguires o teu período fértil, mas também porque a saúde dos teus ovários pode não ser ideal para levar uma fecundação a bom porto.


Una chica meditando enfrente del mar

Sofrer de ansiedade

Se sofres de stress, ansiedade, tensão psicológica etc é natural que o teu corpo reaja a isso e que, em alguns casos, isso se reflita num certo desequilíbrio hormonal nada abonatório para quem quer engravidar. Além disso, é bom que não te deixes afetar por nenhum tipo de pressão social, sentindo que o teu relógio biológico está cada vez mais próximo de parar. Acima de tudo, é fundamental que te mantenhas calma e relaxada.


Una dieta equilibrada es esencial para conseguir quedar embarazada

Ter uma má alimentação

Não levar uma vida regrada no que à tua alimentação diz respeito pode ser um dos fatores que te impede de engravidar com facilidade, sobretudo porque te podem faltar determinados nutrientes e vitaminas muito importantes para potenciar a gravidez – como é o caso do ferro e do ácido fólico.

Posto isto, vamos então saber o que está ao teu alcance para que tudo na tua vida se alinhe no momento de engravidares.


Una pareja desayunando en la cama

Soluções diárias para prevenir a dificuldade em engravidar

Quando estiveres a pensar em engravidar é essencial que comeces por ir a uma consulta com o teu ginecologista – o profissional que te dará todos os conselhos e esclarecimentos de que precisas nesta feliz fase da tua vida.

Além disso, como te dissemos, deves prestar atenção ao calendário e estar sempre de olho nas datas previstas para a tua ovulação (e durante as quais deves ter relações sexuais).

Depois, é claro que deves levar uma vida saudável, com boas noites de sono, prática de exercício físico regular e, sobretudo, com uma alimentação que privilegie alimentos ricos em ácido fólico – como legumes de folha verde e frutos secos – e alimentos ricos em ferro – como legumes, carnes  vermelhas e, por exemplo, os tão saborosos mexilhões!


Concevit: uma solução natural para antes, durante e depois da gravidez

concevit preconcecao

Por fim, se desejas aumentar as possibilidades de uma primeira gravidez – assim como fortalecer o teu corpo quando já estiveres grávida – sabe que também podes contar com um suplemento natural como o Concevit.

Na verdade, o Concevit é um suplemento natural indicado não só para mulheres que estão a tentar engravidar, mas também para aquelas que estão a vivenciar uma gravidez ou que acabaram de ser mães e já amamentam.

Este suplemento é rico em:

  • ácido fólico
  • ferro
  • zinco
  • iodo
  • ómega-3

Estes nutrientes contribuem para o aumento da tua fertilidade e para a saúde do teu organismo, preparando-o para uma gestação saudável e para o bom desenvolvimento do teu futuro bebé.

Boa sorte!

Prepara a tua gravidez

Partilhar:

Concevit® é o suplemento nutricional mais completo para futuras mães. Isto porque te ajuda a atingir os níveis de nutrientes e de vitaminas ideais se estiveres à procura de engravidar.

Onde posso encontrar concevit®?

COMPRAR ONLINE

A partir de 2 caixas, o envio é grátis

300 509 108

De segunda a sexta-feira das 8 ás 16h (telefone fixo nacional)

NA SUA FARMÁCIA
Solicita Concevit® com:
  • nome do produto 
  • Se não encontrares o produto desejado na tua farmácia de confiança, lembra que o farmacêutico pode encomendá-lo com o Código Nacional Português: 6356949.
Se não conseguires encontrar o suplemento nas farmácias da tua área, escreve a: consultas@laboratoriosniam.com.

AS NOSSAS REDES SOCIAIS

CONCEVIT®

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Concevit, para un embarazo sano