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A sindrome dos ovários poliquísticos torna mais difícil para o teu corpo usar a hormona insulina, que normalmente ajuda a transformar os açúcares e os amidos dos alimentos em energia. Esta resistência à insulina, pode causar a acumulação de insulina e açúcar na corrente sanguínea. Mas calma. Já chegamos lá.

 

Excesso de peso e ovários poliquísticos

Então, quais são as causas do ganho de peso?

Muitas de nós acham que ganhar peso é mais fácil do que perdê-lo. O nosso estilo de vida pode ser responsável pela maior parte do ganho de peso. Especialmente porque comemos demasiado e não fazemos o exercício que deveríamos.

Mas nem sempre é assim tão simples, já que o ganho de peso tem muitas causas. Entre elas a síndrome dos ovários poliquísticos (SOP)

Há poucas coisas mais desmoralizantes do que recuperar peso depois de uma dieta. Infelizmente, a frustração é quase uma consequência inevitável para as mulheres com SOP quando tentam perder peso usando técnicas tradicionais de dieta. As pessoas não falham com as dietas – as dietas falham, e é um fato científico que restringir calorias é uma péssima ideia quando sofres deste distúrbio. A SOP é uma condição de saúde única que requer uma abordagem igualmente única para obter uma perda de peso eficaz e sustentável. 

 

Dietas de restrição e ovários poliquísticos

Dietas de restrição e ovários poliquísticos

Existem algumas boas razões biológicas para que as dietas de restrição não funcionem como um tratamento para perda de peso e menos se tens excesso de peso e ovários poliquísticos

As nossas hormonas do apetite dizem-nos quando estamos com fome. Quando não comes o suficiente na tentativa de perder peso, essas hormonas procuram uma maneira de encontrar satisfação. Ignorar essas poderosas sugestões de fome requer um enorme autocontrole que dificilmente podes sustentar a longo prazo.

Além disso, os nossos corpos ficam estressados ​​por dietas de restrição calórica e produzem altos níveis de cortisol e adrenalina em resposta. Essas hormonas retardam o nosso metabolismo e promovem o armazenamento de gordura como uma resposta de sobrevivência. 

Artigo -> Dieta semanal específica para mulheres com Síndrome de Ovários Poliquísticos

 

perder peso com SOP

Por quê é que é difícil perder peso com SOP?

Para entender como perder peso com SOP, primeiro precisas entender os motivos que conduzem a esta situação.

Qualquer mulher com sindrome de ovários poliquísticos que tenha dificuldade em perder peso é quase certo que tem níveis elevados de andrógenos (hormonas sexuais masculinas, como a testosterona) e inflamação crónica de baixo grau. Isto é uma ameaça muito mais perigosa para aquele botão das tuas calças de ganga do que qualquer quantidade de gelado de chocolate.

 

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A inflamação leva a que os nossos ovários produzam um excesso de andrógenos e o excesso de andrógenos promove mais inflamação. É um ciclo vicioso. Esse problema piora se estiveres com sobrepeso, mas na verdade é um dos aspectos definidores de um diagnóstico de SOP.

Uma vez que níveis elevados de andrógenos e inflamação crónica são uma das causas da nossa SOP, abordar essas questões através de melhores escolhas alimentares e de estilo de vida é a maneira mais eficaz de não apenas perder peso, mas também melhorar a fertilidade, reduzir a acne e livrar-se dos pêlos indesejáveis

 

Pasteis de nata, resistencia a insulina

Resistência à insulina

A resistência à insulina é uma característica comum da SOP que afeta entre 50 e 70% das mulheres com SOP. Se altos níveis de androgênio e inflamação são os chefes na fábrica de ganhar peso, a resistência à insulina é o cavalo de trabalho porque faz com que os nossos corpos armazenem, ao invés de queimar, energia.

A resistência à insulina, juntamente com o seu parceiro no crime cortisol, é responsável pelo excesso de gordura corporal que se acumula em torno da nossa cintura e é tão poderosa que cerca de 30% das mulheres com peso normal com SOP também lutam com a gordura do estômago.

A insulina é a hormona que diz ao teu corpo para armazenar glicose como gordura. Quanto mais altos forem os teus níveis de insulina, mais gordura corporal acumularás, independentemente da tua ingestão calórica. 

Artigo -> A estreita relação entre a resistência à insulina e a SOP

 

regular os teus ciclos

Como posso regular meus ciclos?

Ainda que a SOP não tenha uma cura conhecida, há certas medidas a tomar que podes levar a cabo para te sentires melhor e regular os teus ciclos.

É possível que o teu organismo precise de um pequeno empurrão para se regular. Conheces o complemento natural destinados a aliviar os sintomas da SOP?

Recomendamos-te PCOS®, que pela sua fórmula exclusiva de D-Chiro Inositol e vitaminas demonstraram ter altos níveis de eficácia na regulação dos ciclos das raparigas/mulheres que o experimentaram.

 

O que é PCOS®?

 

pcosPCOS® é uma ajuda para a SOP em forma de cápsulas e é 100% natural. Não contém lactosa, açúcares nem glúten e podes tomar a cápsula inteira o misturá-la com um yogurt, batido ou mesmo à tua refeição favorita.

A grande diferença entre PCOS® e outros suplementos é que PCOS® contém D-Chiro Inositol, uma substância que existe de forma natural no corpo humano mas as mulheres com SOP têm-nas em níveis muito mais baixos ou apenas inexistentes.

Tem em conta que D-Chiro Inositol NÃO é o mesmo que Inositol. O Inositol está em inúmeros alimentos, mas para ser eficaz na regulação dos ciclos das mulheres com SOP deve converter-se en D-Chiro Inositol no corpo humano.

Esta transformação é um processo complexo em que se perdem a maioria das suas propriedade e portanto, a sua eficácia.

Graças ao alto conteúdo em D-Chiro Inositol, PCOS® tem altos níveis de eficácia regulando os ciclos das mulheres com SOP, já que equilibra os níveis hormonais que justamente é o que o corpo necessita.

Psss… Precisas de mais informação sobre PCOS? Dê uma vista de olhos aqui.

E para obter mais informações, podes também consultar as opiniões reais de mulheres que experimentaram PCOS.

 

BOTAO OPINIOES

 

Aprendeste alguma coisa sobre resistência à insulina e ovários poliquísticos? Gostaste deste artigo? Deixa o teu comentário! 

 

Onde posso encontrar PCOS®?

Nas farmácias

Solicite-o com o código nacional: 
C.N.P. 6283283

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