SOP e gravidez natural

Tenho ovários poliquísticos. Posso engravidar naturalmente?

A Síndrome dos Ovários Poliquísticos (ou SOP) é um distúrbio hormonal que afeta 1 de cada 5 mulheres na idade fértil. Muitas mulheres consideram que não conseguir engravidar é uma das consequências da SOP. Para esclarecer todas estas questões, falemos, então, de SOP e gravidez natural: será que a SOP significa mesmo que não podes ficar grávida?

Tradicionalmente, a SOP já é considerada uma das principais causas da infertilidade feminina. Mas, na realidade, muitas mulheres com SOP acabam por ser mães. No entanto, caso sofras de SOP, é necessário que conheças as dificuldades que vais ter que enfrentar para engravidar e que tomes as medidas necessárias para alcançares esse objetivo de forma saudável.

Se o teu desejo é engravidar, nós queremos ajudar-te a conhecer, em profundidade, aquilo que acontece ao teu corpo para que, assim, possas entender quais são as medidas que deves tomar para conseguires o teu objetivo.

 

SOP e gravidez natural

SOP e gravidez natural: a fertilidade, a ovulação e a SOP

A ovulação é um dos processos do ciclo menstrual. Mas sabes o que se passa durante esse ciclo? Para conhecer tudo sobre a SOP e sobre a gravidez natural, há que começar por falar da ovulação!

Quando estás na ovulação, nos teus ovários abre-se um folículo ovariano que expulsa um óvulo maduro. Se esse óvulo, no seu caminho até ao útero, se encontrar e se misturar com um espermatozóide, dá-se a fecundação.

 

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No entanto, numa mulher com SOP este processo pode ver-se alterado, e como consequência disto podem ocorrer alguns desequilíbrios hormonais que afetam a sua capacidade reprodutiva. Por isso, se tens SOP, é possível que o teu corpo experimente alguma destas consequências:

  • Períodos irregulares porque o óvulo não consegue libertar-se e é nessa altura que se formam quistos dentro do ovário. Se o teu período só aparece a cada dois, três ou cinco meses, como é que vais saber quando é a tua ovulação? O mais importante é evitar que o óvulo fique dentro do ovário!
  • Altos níveis de stress, que é considerado oxidativo e afeta o teu processo de fertilização, assim como o desenvolvimento do embrião.
  • Menor quantidade de óvulos, o que reduz a possibilidade de fecundação.

Contudo, não vamos dramatizar, até porque podes pôr em prática muitas medidas que ajudam a melhorar todos estes sintomas da SOP. Mas como? Cuidando da tua saúde! Nesse sentido, deves ter consciência de que a alimentação é um dos pilares fundamentais para te manteres saudável. Começa por aí, e sentirás uma grande mudança, por dentro e por fora, mais cedo do que imaginas.

 

dia ciclo menstural irregular ovulacao

Como posso ajudar o meu corpo a regular-se?

Agora que já sabes o que acontece ao teu corpo, é hora de saber o que podes fazer para aliviar estes sintomas. Então, vamos começar por alguns conselhos da maior importância.

 

Cuida da tua alimentação e mantém o teu peso

Na SOP é preciso ter uma dieta específica para facilitar o teu equilíbrio hormonal. Por isso, há alimentos que deves consumir regularmente porque têm um impacto positivo no equilíbrio dos teus níveis hormonais, e outros cujo consumo deves evitar e reduzir porque contribuem precisamente para a desregulação hormonal. 

Se queres engravidar, uma dieta desequilibrada e pobre em nutrientes pode tornar o teu objetivo mais difícil. E, caso engravides, a falta de certos nutrientes e minerais também pode significar danos e perigos para a tua gravidez.

Como uma mulher prevenida vale por duas, podes precaver-te desta carência de minerais e vitaminas, tendo a preciosa ajuda de um suplemento alimentar que possa dar-te Folato e Ferro, vitaminas e Minerais como o Ómega 3, Magnésio e Iodo. Já ouviste falar do nosso Concevit?

 

concevit pre concecao

Como posso conseguir ter uma ovulação regular de uma maneira natural?

Para regular os níveis hormonais e manter um peso saudável, na tua lista de compras deves incluir o seguinte:

  • Alimentos naturais e frescos. Se forem da época e produzidos na região onde vives, ainda melhor!
  • Proteínas baixas em gordura. Frango, peru, coelho, pão, quinoa, etc. 
  • Gorduras monoinsaturadas. Como o azeite, o abacate e/ou frutos secos (naturais).
  • Fruta fresca com baixo valor glicémico. Se sofres de SOP, é normal que o teu organismo seja resistente à insulina, por isso recomendamos-te que reduzas o consumo de produtos com níveis altos de glúten.

 

hábitos saudáveis de fertilidade e SOP

Hábitos de vida saudáveis para engravidar

Como dissemos anteriormente, o peso é um fator muito importante. As mulheres com SOP têm tendência a ter excesso de peso e isso torna a ovulação ainda menos provável. Mas há outras razões para um período irregular como, por exemplo, um peso muito abaixo do nível de IMC desejado, o que também dificulta a ovulação e, consequentemente, complica uma futura gravidez.

De facto, a natureza é inteligente: quanto mais preparado estiver o teu organismo, mais fácil vai ser engravidar, é mesmo assim! Por isso, aconselhamos-te a pores “mãos à obra” na aquisição de hábitos saudáveis, já que vais sentir-te melhor e terás mais chances de te tornares uma futura mamã!

 

exercício divertido

Como posso melhorar os sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos?

Pode ser que, no princípio, te custe a habituar a estes hábitos saudáveis, mas, assim que começares a pô-los em prática, eles vão passar a fazer parte da tua rotina de uma forma cada vez mais natural e – mais cedo ou mais tarde – verás que te sentirás com muito mais energia e vitalidade.

E não é preciso que passes horas e horas metida num ginásio. Existem muitas alternativas que te permitem fazer exercício ao ar livre — e estimular o teu metabolismo — como caminhar a um bom ritmo, nadar, dançar, fazer yoga etc. Será muito mais agradável respirar o ar fresco da natureza do que o ar saturado de um ginásio — e isso terá, também, um impacto positivo no teu humor!

 

cafe

O que deves evitar se quiseres engravidar

Recomendamos que reduzas ou elimines o consumo de substâncias prejudiciais à tua saúde, como o tabaco, o café e o álcool. Sabias que fumar aumenta ainda mais os níveis de andrógenos, que já por si são altos nas mulheres com SOP?

Assim, as possibilidades de engravidar são mais pequenas se fumares apenas esporadicamente ou se não fumares de todo. E é evidente que os efeitos do tabaco são nefastos para a tua saúde e para a saúde do teu bebé, já que podem desencadear alterações no feto e possivelmente levar a que o teu parto se adiante mais do que o desejável. 

Além disso, seguramente que já sabes que as gorduras saturadas e trans presentes, por exemplo, nos açúcares adicionados e nas farinhas refinadas não são desejáveis. Por isso, foge de alimentos pré-cozinhados. O teu corpo e, em especial, o teu útero vão agradecer-te.

 

Prepara-te bem com suplementos

 

suplementos PCOS e ConcevitComo vimos, o desporto e a alimentação são importantes para melhorar a tua condição física e quando queres engravidar, mais ainda! É preciso pôr o corpo a mexer para fazer o possível para regular os teus períodos.

No entanto, podes ainda ter uma ajuda extra para aumentar as oportunidades de gravidez, através da toma de suplementos naturais. 

Por isso, convidamos-te a conhecer o PCOS, um suplemento em cápsulas 100% natural que já ajudou  8 em cada 10 mulheres a regular os seus períodos em apenas 2 ou 3 meses.

Com uma ovulação regular é mais fácil saber em que momento estás no teu período fértil de modo a que possas ter relações sexuais nesses dias, tendo, assim, mais chances de engravidar. Além do mais, PCOS contribui para reduzir o stress oxidativo e aumentar a qualidade dos teus óvulos.

Finalmente, para complementares a tua alimentação de maneira eficaz, podes também usar o suplemento Concevit.

Concevit é um novo suplemento alimentar que possui nutrientes de que o teu organismo também precisa para uma gravidez saudável. São eles: Ómega 3, Folato ativo e Ferro microencapsulado, para além de vitaminas e minerais especialmente indicados para esta altura da vida da mulher.

Assim, se és uma mulher com SOP e pensas engravidar num futuro próximo, lembra-te que o PCOS e o Concevit podem ser tomados em simultâneo, sem nenhum problema! Desta forma terás duas preciosas ajudas para conseguires a gravidez fácil e saudável que tanto desejas!

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PCOS® é um suplemento alimentar que contribui para o alívio dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos como o acne ou a menstruação irregular.

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opiniões verificadas Pcos®

Opiniões de clientes sobre PCOS® – Síndrome do Ovário Poliquístico

A classificação média é 4.49

Baseado em 73 opiniões

50
13
7
2
1
As avaliações são verificadas por
15 / 09 / 2020
Não tenho feedback ainda, tomo apenas a dois meses e meio
04 / 09 / 2020
Muito bom. Recomendo vivamente
31 / 08 / 2020
Um suplemento com uma série de componentes benéficos para mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos!
19 / 08 / 2020
Ainda sem opinião formada
18 / 08 / 2020
Eficaz, ao tomar pcos o período vem sempre certinho como um relogio
14 / 08 / 2020
5 meses depois não poderia estar mais satisfeita!
08 / 08 / 2020
o produto é muito bom, fiquei cliente
31 / 07 / 2020
Funcionou comigo, e consegui recuperar o meu ciclo menstrual depois de vários meses. A minha ginecologista e o meu nutricionista aconselharam-me que continuasse a tomar o PCOS, porque realmente ajuda a melhorar os sintomas da SOP.
11 / 07 / 2020
Comecei a tomar, tenho crises hormonais horríveis devido aos custos, espero mesmo melhorar!
19 / 06 / 2020
Excelente produto recomendo
25 / 05 / 2020
ainda sem opinião formada
21 / 05 / 2020
Estou no 4° do uso medicamento PCO ,porém ainda não tenho uma opinião formada devido estar no início do tratamento.
20 / 05 / 2020
Ótimo produto para acne hormonal, tinha muito acne na zona do queixo e em cerca de 15 dias desapareceu! Tomo Cpos à 2 meses e estou a adorar, não voltaram a aparecer borbulhas, foi a única solução. É um grande investimento mensal mas resolveu o problema. Se tivesse preços mais acessíveis talves mais pessoas comprassem para esse efeito continuo. Em relação ao ciclo menstrual ainda nao vi nenhuma alteração.
20 / 05 / 2020
Estou super satisfeita recomendo vivamente
18 / 05 / 2020
Produto em fase de experimentação, devido aos efeitos benéficos que trará para a minha qualidade de vida. Aguardando resultados ao fim de três a seis meses, visto que é o período de tempo apresentado, para surtir efeitos.
05 / 05 / 2020
Encomendei este produto Pk vi um óptimo feedback dele
29 / 04 / 2020
Desde muito nova que sei que tenho Síndrome dos Ovários Poliquísticos (diagnosticado pela médica). Confesso que nunca me debrucei muito sobre o assunto pois comecei a tomar a pílula para ajudar a controlar os ciclos menstruais. Certa altura, quando tive de a interromper para fazer testes hormonais, estive 5 meses sem menstruação e, desde aí, que fiquei "com a pulga atrás da orelha". Um dia apareceu-me o anúncio do PCOS e foi então que, após ter lido, investigado e ter constatado que os sintomas apresentados eram os que eu tinha, resolvi experimentar. A minha maior surpresa foi de facto ter conseguido menstruar sem pílula. Embora já esteja na 4ª caixa (e, ainda estar a tentar perceber qual a duração do ciclo) ao fim de 1 caixa e meia o período veio e fiquei mesmo muito satisfeita. Já para não falar na atenuação dos outros sintomas e que o cabelo está visivelmente melhor. Estou muito satisfeita e pretendo continuar. Obrigada a todos pelo magnífico produto!!
25 / 04 / 2020
O pcos salvou a minha saúde.
23 / 04 / 2020
Ainda não estou a tomar há muito tempo para dizer
19 / 04 / 2020
Melhora o cabelo e pele...
17 / 04 / 2020
Inteiramente satisfeita está a ser uma ajuda fundamental para o passo que eu quero alcançar
14 / 04 / 2020
Ainda em fase de teste, mas até agora satisfatorio
13 / 04 / 2020
Começei a usar agora, ainda n sei dizer muito sobre o produto
09 / 04 / 2020
Vou iniciar agora o suplemento, pelo que ainda não tenho feedback. Mas vou iniciar pelos comentários que já me fizeram acerca do mesmo!
02 / 04 / 2020
O produto demonstra os efeitos prometidos é uma optima solução natural!
30 / 03 / 2020
Só tomei durante 2 meses e engravidei. Pensei que fosse acontecer muito mais tarde, devido aos Ovários Poliquisticos. Se foi o PCOS que ajudou, não posso garantir porque dizem que só se começa a ver efeitos dos suplementos ao fim de 3 meses. Se ajudou, obrigada PCOS!
27 / 03 / 2020
Só agradecer por esse produto que depois de anos fazendo exames e tomando remédios fortes sem sucesso, o pcso veio regular meus hormônios e minha vida. Usarei eternamente.
12 / 03 / 2020
Tenho ovário policístico comprovado, até o momento não havia encontrado nada que me desse um resultado satisfatório. Só estava arcando com as consequências do problema... Comecei a tomar PCOS a uma semana, já sinto alguma diferença, mas ainda estou em fase de teste. Realmente apostei que desta vez vai funcionar! Fiquei feliz em encontrar este produto e espero continuar satisfeita.
11 / 03 / 2020
Superou as expectativas. Após 5 dias de uso já noto diferença na minha pele.
07 / 03 / 2020
Porque quero ter filhos e nao consigo porque tenho ovarios poliquisticos
07 / 03 / 2020
E muito bom produto estou a gostar muito
05 / 03 / 2020
Foi-me diagnosticado Síndrome do Ovário Poliquístico. E desde que tomo PCOS os sintomas diminuíram drasticamente. Recomendo a todas as pessoas que tenham o mesmo problema que eu.
26 / 02 / 2020
Feliz. Ajudou com a regulação do período.
26 / 02 / 2020
Ainda no quinto dia de uso. Muito cedo para ter uma opinião formada.
09 / 02 / 2020
Uso o produto há uns meses.Consegui eatabilizaçăo do período e melhoria dos sintomas.
04 / 02 / 2020
Foi muito bom o PCOS e eu gostaria muito para este produto.
20 / 01 / 2020
Estou a gostar dos resultados e vou continuar a usar mais um tempo.
13 / 01 / 2020
Já vou na terceira caixa e para já está tudo em ordem
12 / 01 / 2020
Estou a sentir me muito bem com o produto
09 / 01 / 2020
Mt bom.Periodo regulou e sintomas tb.
03 / 01 / 2020
É a primeira vez que vou usar
16 / 12 / 2019
Gostei bastante. Vou para a segunda caixa. A nível de sintomas de TPM melhorei. Mas o meu período atrasou mais q o normal.
03 / 12 / 2019
Mt bom, respondeu ao k esperava, já me regulou o período para 28 dias k é o normal..
19 / 11 / 2019
so estou a tomar ha uns dias, ainda nao sei
Laboratórios Niam respondeu o 22 / 11 / 2019
Bom dia, na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses de tratamento com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 2 a 3 meses 1 cápsula ao dia. Caso deixe de tomar, as suas hormonas podem voltar ao estado em que estavam e assim perder o tempo de toma que já teve até aqui. Espero ter ajudado :)
10 / 11 / 2019
Ao fim de 3 meses período regulou e os os quistos diminuíram nos ovários.Muito bom.
25 / 10 / 2019
Ainda estou em fase inicial de consumo . Mas sinto mudanças Super recomendado para quem sofre como eu de SOP.
24 / 10 / 2019
É a primeira vez que o encomendo. É demasiado cedo para ter uma opinião.
22 / 10 / 2019
Ainda em experiência, mas agradavelmente surpreendida
16 / 10 / 2019
Comecei a tomar a poucos dias,
09 / 10 / 2019
Estou tomando a um mês vou para segunda caixa , e adorei A minha pele melhorou mto e o meu cabelo e unhas estão crescendo finalmente
07 / 10 / 2019
Tenho excesso de pelos no corpo
27 / 09 / 2019
Por enquanto ainda não posso expressar é muito prematuro
23 / 09 / 2019
Produto excelente, prático de tomar e com resultados rápidos.
12 / 09 / 2019
Produto Milagroso. Em todos os aspetos. Every woman should take PCO. Divino.
04 / 09 / 2019
Estou tomando há 2 meses e tem funcionado melhor que os tratamentos tradicionais.
01 / 09 / 2019
Ainda năo notei melhorias.Tomo há 7 semanas.
Laboratórios Niam respondeu o 02 / 09 / 2019
Olá, 7 semanas é ainda muito cedo. Na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses ou tres meses de tomar com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 1 e 3 meses 1 cápsula ao dia sempre à mesma hora. Convém pelo menos para ter efeitos, tomar durante aquele período de tempo, quero dizer e sem deixar. Espero ter ajudado :)
19 / 08 / 2019
Este produto foi divulgado pelo blog português "o meu utero" e pareceu-me de confiança.Neste momento tenho poucos dias de toma por isso não consigo dar uma avaliação completa.Mas até agora tudo bem. Obrigada
12 / 08 / 2019
Até agora não tive qualquer problema
09 / 07 / 2019
Selecionei este produto porque tenho ovários poliquísticos e não me adapto a nenhuma pílula que possa regular os valores hormonais, pelo que era essencial encontrar uma alternativa que permitisse diminuir os sintomas.
03 / 07 / 2019
Ainda estou a começar mas até agora bom.
29 / 06 / 2019
Parece-me uma boa opcão natural
16 / 06 / 2019
Ainda é precoce avaliar, só estou a tomar ha uns dias
Laboratórios Niam respondeu o 17 / 06 / 2019
Olá, bom dia, ao ser 100% natural, o efeito de PCOS começa a notar-se depois de aproximadamente 2 meses. Isto acontece porque contribui a equilibrar os seus niveis hormonais e com o passar do tempo, aliviam-se os sintomas mais frequentes como o período irregular e demais sintomas. Esperamos que o PCOS a ajude. Muito obrigado pela sua confiança.
11 / 06 / 2019
É a primeira vez que vou tomar.. Chamou.me a atenção porque o que incomoda mais é o acne e espero que faça alguma coisa.. E também para me ajudar na fertilidade..
Laboratórios Niam respondeu o 12 / 06 / 2019
Olá, bom dia, o PCOS contribui para equilibrar os níveis hormonais ajudando por exemplo a regular os ciclos em aproximadamente 2 meses. Para outros síntomas, como acne, pode demorar mais um pouco :) Esperamos que o PCOS a ajude e ficamos á espera do seu feedback. Muito obrigado pela sua confiança. Cumprimentos.
29 / 05 / 2019
Adorei o facto de serem cápsulas vegetais, de conterem diversas vitaminas e de ser fácil de tomar. Iniciei a toma à pouco tempo por isso ainda não posso falar muito dos resultados, no entanto tenho-me sentido bem e não apareceram mais espinhas e acho que queda de cabelo diminuiu ligeiramente para alem de a menstruação ter aparecido poucos dias depois, não sei se foi tudo devido à toma do suplemento ou não no entanto estou satisfeita e pretendo continuar a toma e ver os resultados daqui a uns meses.
29 / 01 / 2019
Não sabia nem que tinha Síndrome de Ovários Poliquísticos, mas como tinha todos os sintomas e não conseguia engravidar, experimentei para ver como corria. Agora já levo dois meses muito regulares e tenho esperança de ficar grávida em breve. Recomendo para uma pessoa se sentir melhor.
15 / 01 / 2019
Sofria de acne, pêlo no corpo e o cabelo caía. Com seis semanas já noto os beneficios e foi a melhor solucao ;)
07 / 01 / 2019
Estava há 3 meses sem período e uma amiga que também tem sop falou-me destas cápsulas e a verdade é que resultou muito bem. O período regulou-se.
04 / 01 / 2019
Desd q comecei a TOMA não quero outra coisa e não me arrependi Molhorei o Acne q tinha e sinto menos cansaço no geral... uma solução natural mt boa AGORA SIM
28 / 12 / 2018
O meu ciclo melhorou O período veio como esperado. Muito BOM
28 / 12 / 2018
Recomendo. Sempre tive períodos irregulares e já estava cansada de tomar a pílula anticonceptiva. PCOS ajudou-me a regular o período. Gosto que seja um producto natural.
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2 comentários em “Tenho ovários poliquísticos. Posso engravidar naturalmente?

    • Laboratorios NIAM diz:

      Olá, bom dia Ana Cláudia 😊

      Não, não funciona! PCOS não é um método anticoncecional. Deste modo, há muitas mulheres que o tomam quando querem regular os seus ciclos naturalmente, com o objetivo de engravidar.

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