temas sobre as defesas

Conselhos para fortalecer as suas defesas

Nos dias que correm, o mundo está em luta contra o coronavírus Covid-19. Por isso, agora, mais do que nunca, é importante fortalecer o nosso sistema imunitário e garantir que fazemos tudo quanto está ao nosso alcance para fugir à contaminação evitar o contágio.

 

Hábitos que fortalecem as suas defesas

Nesse sentido, é fundamental manter um estilo de vida saudável que privilegie a higiene, uma alimentação variada – rica em vitaminas e minerais –, a prática de exercício físico, bem como de outras atividades que favoreçam o seu bem-estar e, consequentemente, promovam o reforço do seu sistema imunitário.

Mas, na prática, o que pode é que isso implica?

 

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Eis alguns conselhos:

  • 👏 lavar bem as mãos e com regularidade, utilizando água e sabão ou uma solução desinfetante;
  • 🚶‍♀️ fazer 30 minutos de exercício físico por dia, seguindo um plano que integre exercícios de cardiorrespiratórios e exercícios de condição física geral.
  • 🥬 aumentar o consumo de vegetais de folha verde ricos em vitamina E (como espinafres e brócolos), que pode incluir em deliciosas sopas.
  • 🍒 consumir mais frutos vermelhos (framboesas, cerejas, morangos) e gengibre, que têm uma ação anti-inflamatória e antioxidante que ajudará o seu organismo a livrar-se das toxinas.
  • 🍊 garantir que não deixa de lado os alimentos ricos em vitamina C – como os citrinos e o pimento —, absolutamente essenciais para escudar o seu organismo contra a ação de agentes patogénicos.
  • 🥤 manter-se sempre hidratado, bebendo muita água ao longo do dia e ajudando o organismo a desintoxicar-se, a manter a sua normal temperatura e promovendo o bom funcionamento do trânsito intestinal. Afinal, a água é um veículo indispensável dos minerais de que o nosso corpo necessita.
  • 🌞 garantir a dose necessária de diária de vitamina D, expondo-se ao sol durante, pelo menos, 15 minutos por dia. Isso pode ser mais difícil numa situação de isolamento social ou de quarentena, por isso faça um bom uso da sua varanda.

 

Uma ajuda extra para o seu sistema imunológico

 

Por último, para ajudar a reforçar as suas defesas e assegurar o bom funcionamento do seu sistema imunitário, pode sempre recorrer a um suplemento natural como Emitium® Imunologia.

Rico em vitaminas, minerais e extratos vegetais, Emititum® Imunologia é um suplemento enriquecido com probióticos, que favorece o fortalecimento do sistema imunitário contra gripes, resfriados e infeções.

Contudo, importa notar que estes conselhos são meramente preventivos e que a toma de qualquer suplemento alimentar não previne o contágio por Covid-19, embora reforce significativamente as defesas do seu organismo.

Proteja-se a si e a todos os que o rodeiam!

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EMITIUM® Imunologia é um suplemento alimentar que ajuda a fortalecer as suas defesas e contribui para combater o ataque de agressões externas.

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opiniões verificadas EMITIUM® Imunologia

Opiniões de clientes sobre EMITIUM® Imunologia

A classificação média é 4.76

Baseado em 17 opiniões

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As avaliações são verificadas por
18 / 10 / 2020
Entrei na segunda caixa eu e meus filhos, o mais velho tem bastante alergias, n sei se foi o imitium mas abrandaram.
08 / 10 / 2020
Porque tem tudo que eu preciso e sim recomendo
09 / 09 / 2020
Ainda não sei, mas por ser probioticos já é suficiente.
19 / 08 / 2020
Acho que é um bom produto. Por também ter probióticos
19 / 08 / 2020
Muito bom, recomendavel para ajudar as nossas defesas
18 / 08 / 2020
Produto eficaz. Sinto me melhor a cada dia.
19 / 06 / 2020
Ainda não posso avaliar pois comecei a tomar ontem!
03 / 06 / 2020
Ainda estou a tomar há pouco tempo, mas já senti melhorias a nível do trânsito intestinal, estou mais regular, sinto-me melhor.
30 / 04 / 2020
pensei que tinha 40 probioticos
Laboratórios Niam respondeu o 06 / 05 / 2020
Bom dia, sentimos muito a sua confusão a respeito, mas na caixa se especifica claramente que contém 40 cápsulas vegetais das quais 20 são probióticos e 20 são vitaminas, minerais e equinacea. Se se refere a 40 cepas, não existe nenhum produto no mercado que tenha 40 cepas diferentes de probióticos, já que não seria nada pratico. Mesmo assim, esperamos que EMITIUM Imunologia consiga satisfazer as suas expectativas. Cumprimentos.
27 / 04 / 2020
Muito bom. Com compostos naturais de extrena relevancia para a manutencão de um saudável siatema imunitario.
17 / 04 / 2020
Considero que os suplementos que reforcem as nossas defesas nesta época do ano são de extrema utilidade.
01 / 04 / 2020
Comecei a tomar há 4 dias. Espero que o resultado seja de acordo com as expectivas.
26 / 03 / 2020
Ainda é cedo para dizer mas parece-me, ao fim de 5 dias, que é muito bom.
21 / 03 / 2020
Selecionei este produto para fotalecer a imunidade face à pandemia Covid 19. Recomendo!
20 / 02 / 2020
Medicamento com bons resultados, poucos dias se notou a reação no meu organismo. Com certeza irei adquirir mais para manter imunidade preservada.
17 / 02 / 2020
Compro ClimaFort habitualmente e li que tomar este produto pode ajudar a que funcione melhor. Pareceme que è muito completo.
14 / 02 / 2020
Levo pouco tempo a toma-lo mas sint-me muito melhor. Com mais energia. E chegou muito rápido. obrigada
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