Excesso de pelo e Síndrome dos Ovários Poliquísticos

Um dos sintomas mais incómodos da Síndrome dos Ovários Poliquísticos é o hirsutismo: o excesso de pelos no rosto e corpo.

Ainda que este problema não tenha consequências diretas na saúde física das mulheres que sofrem dele, a verdade é que o hirsutismo pode chegar a causar traumas complexos que, devido às consequências estéticas deste distúrbio, tornam difícil levar uma vida normal.

Ora, as mulheres podem sofrer de hirsutismo em diferentes graus. Assim, a verdade é que podem ter apenas uma leve penugem (pelo suave) em diferentes zonas do corpo como os glúteos, o abdómen, o peito ou até a cara, especialmente sobre o lábio ou nas bochechas.

 

Contudo, este é um problema que não está apenas associado à quantidade dos pelos, mas também à qualidade da penugem, já que pelos duros podem aparecer com frequência e de forma rápida em várias das zonas mencionadas.

Hirsutismo, exceso de pelugem e sindrome de ovario poliquistico

Tenho hirsutismo? Como sei se está associado à Síndrome dos Ovário Poliquísticos?

A Síndrome dos Ovários Poliquísticos (também conhecida por SOP) é um transtorno em que nem sempre se manifestam todos os sintomas de forma visível. Por essa razão se criaram pautas que te podem ajudar a identificá-los.

Assim, para que se possa considerar que uma mulher sofre de Síndrome dos Ovários Poliquísticos é necessário que tenha duas das seguintes caraterísticas:

  • Ausência de período menstrual (amenorreia) ou períodos menstruais irregulares;
  • Hiperandrogenismo: sintomas de elevados níveis de testosterona, como é o caso do excesso de pelo (hirsutismo) ou de acne;
  • Presença de quistos nos ovários (identificados através de uma ecografia).

O hiperandrogenismo é um dos sinais de SOP mais visíveis. Contudo, muitas vezes ocorre em mulheres que sofrem de Síndrome dos Ovários Poliquísticos, mas que não estão diagnosticadas. Estas mulheres normalmente assumem o sobrepeso, a acne ou o excesso de pelos como algo próprio do seu corpo, sem saberem que, afinal, estes são sintomas de um distúrbio hormonal e que existem vários métodos capazes de os aliviar com eficácia.

A primeira coisa que deves fazer se suspeitas que tens Síndrome dos Ovários Poliquísticos é dirigires-te a um médico que te faça os testes necessários para realizar um diagnóstico preciso (análises, ecografias etc.). Uma vez confirmado que sofres de SOP (ou não), poderás começar a trabalhar para melhorar os níveis hormonais do teu corpo e, claro, aliviar os teus sintomas.

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Hirsutismo nas mulheres

O que é o hiperandrogenismo e como se manifesta?

O hiperandrogenismo corresponde ao excesso de androgénios (hormonas sexuais masculinas: testosterona, androsterona e androstenediona) no organismo feminino e à manifestação externa desse desequilíbrio hormonal.

Além do excesso de pelos e de acne, o hiperandrogenismo pode causar alopecia, cabelo excessivamente fino e com tendência a cair, bem como uma libido anormalmente alta. Também é muito frequente que a mulher que sofra de hiperandrogenismo tenha tendência a acumular peso e, claro, dificuldade para perdê-lo.

75% das mulheres que têm Síndrome dos Ovários Poliquísticos têm sintomas de hiperandrogenismo, pelo que uma grande parte delas sofre de hirsutismo.

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Hirsutismo-exceso de vello y sindrome de ovario poliquistico

Como acabar com o hirsutismo eficazmente

O mais importante é entender porque é que se tem excesso de pelos para, assim, se poder enfrentar o problema com eficácia.

Mas, afinal, o que é que pode estar a acontecer no teu organismo se sofres de hirsutismo?

Ainda que não se conheçam as verdadeiras causas para a Síndrome dos Ovários Poliquísticos, sabe-se que esta tem uma estreita relação com a resistência à insulina (RI). Deste modo, cerca de 50% a 70% das mulheres que sofrem de SOP têm também RI.

 

infográfico sobre a resistencia a insulina

 

Na verdade, ainda não se sabe se a resistência à insulina é uma causa ou uma consequência da SOP. Contudo, sabe-se que a resistência à insulina facilita, em grande medida, o hiperandrogenismo.

Resumindo, há dois problemas básicos sobre os quais podemos atuar de forma a aliviar os sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos. São eles:

  • Níveis anormalmente altos de hormonas masculinas: para regular os teus ciclos menstruais e aliviar outros sintomas deste desnível, os médicos normalmente receitam a pílula anticoncecional. Esta contém, na maioria dos casos, uma combinação de estrogénio e progesterona que evita a ovulação. Mas há muitas mulheres que querem regular os seus ciclos de forma natural (sem tomar hormonas), ao mesmo tempo que outras procuram engravidar, pelo que esta solução não é válida para toda a gente.
  • Resistência à insulina: o mais habitual é receitar-se metformina para combater a resistência à insulina, dado que a metformina ajuda a repor os níveis de insulina adequados ao seu organismo. Porém, a bula deste medicamento indica o seguinte: “Se está grávida ou num período de lactância, acredita que possa estar grávida ou tem intenção de ficar grávida, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de utilizar este medicamento. Durante a gravidez necessita de insulina para tratar da diabetes da qual padece. Informe-se com o seu médico sobre se está grávida, se acredita que pode estar ou se planeia estar, para que possa mudar o seu tratamento. Não tome este medicamento se está a dar de mamar ou se planeia dar de mamar a um bebé.” Contudo, não deixam de haver teorias que autorizam a toma de metformina por mulheres grávidas com SOP. Porém, deves ter em conta que esta toma pode ter diversos efeitos secundários como vómitos, tonturas ou peso no estômago.Margen_blanco

Hirsutismo-exceso de vello y sindrome de ovario poliquistico

Como posso regular o meu corpo de forma natural?

Quer utilizes ou não os medicamentos usualmente indicados pelos médicos, a verdade é que há várias outras maneiras de ajudares o teu corpo a regular-se de forma totalmente natural.

Suplementos alimentares para combater o hirsutismo

Os suplementos alimentares cujos ingredientes são vegetais não contêm hormonas e não têm efeitos secundários. Por isso, convidamos-te a conhecer PCOS, um suplemento 100% natural que ajuda oito em cada dez mulheres a regular os seus ciclos em cerca de 2/3 meses.

A sua eficácia reside no D-Chiro Inositol, uma substância que se encontra em níveis anormalmente baixos nos organismos das mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos.

Repara que o D-Chiro Inositol não é o mesmo que o Myo-inositol. Este último encontra-se em numerosos alimentos, mas o corpo das mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos não o absorve eficazmente. Por outro lado, o D-Chiro Inositol é facilmente absorvido e, por isso, a sua eficácia é maior.

A fórmula única de PCOS contribui para regular os níveis hormonais nas mulheres com SOP, ajudando assim a regular os seus ciclos.

Mas atenção: este não é um método contracetivo. Neste sentido, muitas mulheres que procuram engravidar podem utilizá-lo com o intuito de controlar os seus ciclos, saber quando estão a ovular e, consequentemente, tentar engravidar precisamente nesses dias.

PCOS é, além disso, compatível com os medicamentos tradicionalmente utilizados para regular a Síndrome dos Ovários Poliquístico: a pílula e a metmorfina.

 

Suplementos alimentares para o hirsutismo
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Além de optares pela toma de suplementos naturais, é claro que há ainda outras mudanças significativas que podes implementar no teu dia a dia, de forma a aliviares todos os sintomas da SOP. Nesse sentido, aconselhamos que:

    • Adotes hábitos alimentares saudáveis: às mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos recomenda-se que adotem uma série de hábitos saudáveis na sua alimentação.
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    • Pratiques atividade física frequente e vida equilibrada: o que quer dizer que deves cuidar do teu corpo para que ele cuide bem de ti. Claro, se não tens o hábito de praticar desporto, é possível que te custe começar, mas verás que, com o tempo, esse esforço acabará por se converter numa coisa muito boa.

Se levares a cabo estas medidas, é bem possível que, depois de uns meses, os teus níveis hormonais estejam finalmente equilibrados. Por conseguinte, os sintomas de hiperandrogenismo vão acabar por suavizar, fazendo-te notar um menor crescimento dos pelos no corpo e no rosto, menos quantidade de acne e um cabelo mais forte.

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E quando os meus níveis hormonais estiverem corretos…?

Ainda assim, deves ter em conta que os pelos que já tinhas não desaparecerão por si mesmos até que regules os teus níveis hormonais. Contudo, é certo que o seu crescimento acabará por ser atenuado.

Por isso, se e o que queres é eliminar totalmente os sinais de hirsutismo, assim que conseguires equilibrar o teu organismo podes considerar investir em métodos como a depilação a laser.

Nesse cenário, deves saber que o laser é mais eficaz nas zonas que não estão afetadas pelas hormonas. Por isso, é mesmo importante que invistas neste método apenas quando os teus níveis hormonais estiverem regularizados e quando souberes que o teu hirsutismo está sob controlo. Caso contrário, o excesso de pelos manter-se-á firme e este tipo de depilação não terá servido de nada.

 

 

Gostarias de ter uma ajudinha extra?

taza y pecosSe suspeitas que sofres de Síndrome dos Ovários Poliquísticos, sabe que não tens que conviver com os todos os teus sintomas. Existem formas naturais de os aliviar para que consigas regular os teus ciclos e, claro, sentires-te melhor.

Os hábitos alimentares e o exercício físico, por exemplo, podem ajudar a que te sintas bem na tua pele. Além disso, podes complementar a tua dieta com um suplemento alimentar com ingredientes de origem 100% natural como é o caso do PCOS.

PCOS já ajudou milhares de mulheres a regular os seus ciclos menstruais, além de aliviar os sintomas mais incómodos como excesso de pelo, a alopecia ou a acne.

Se quiseres ler opiniões sobre PCOS, podes fazê-lo aqui:

Opinioes PCOS

Por outro lado, se o que procuras é engravidar, é importante que consigas regular os teus ciclos para reconheceres facilmente os teus dias férteis. Além disso, se conseguires regular os teus ciclos naturalmente isso ajudar-te-á a evitar que os óvulos criem quistos, permitindo que estes sejam fecundados. PCOS ajudar-te-á nisso!

Por fim, sabe que o PCOS está à venda nas farmácias portuguesas, pelo que podes obter mais informação num farmácia perto de ti. E se não o encontrares, também podes encomendá-lo pela Internet através deste link e de forma totalmente segura. Ademais, se encomendares duas ou mais caixas, o envio é gratuito!

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PCOS® é um suplemento alimentar que contribui para o alívio dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos como o acne ou a menstruação irregular.

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