fbpx

temas sobre a sop

Opiniões sobre PCOS®, suplemento alimentar
POSTS MAIS VISITADOS

Mudanças de humor durante menstruação

Todas nós sabemos que quando o período menstrual se avizinha aproximam-se também as alterações de humor de que tantas vezes se queixam também aqueles à nossa volta.

Estas oscilações de humor podem ser sentidas mesmo antes de a menstruação chegar, enquanto ela dura e podem até estender-se por alguns dias, mesmo depois de o período menstrual ter cessado.

Mas porquê? Quais as razões por detrás destas alterações de humor durante a menstruação, tão notórias e, por vezes, duradouras?

Segue este artigo e fica a saber tudo sobre o lado «emocional» associado ao teu ciclo menstrual.

O que provoca as mudanças de humor durante a menstruação?

As mudanças de humor durante a menstruação são nada mais nada menos do que uma resposta fisiológica do teu corpo à subida e diminuição dos teus níveis de estrogénio e progesterona.

Assim, na primeira fase do ciclo, os ovários produzem estrogénio e promovem uma propagação de células do endométrio, de forma a receber um possível óvulo fecundado.

Na segunda fase do ciclo, depois da ovulação, a progesterona aumenta e o teu corpo está pronto para que o óvulo nidifique.

Contudo, caso não haja fecundação, na terceira fase do ciclo, os níveis hormonais descem e as paredes do endométrio caem. Isso provoca o fluxo menstrual e leva às malfadadas mudanças de humor durante a menstruação.

E como se manifestam essas mudanças de humor durante a menstruação?

Ora, como vimos, são estas subidas e descidas dos teus níveis hormonais que te afetam a nível mental e também físico, traduzindo-se em sinais e sintomas difíceis de ignorar.

Alguns sinais desta oscilação hormonal podem ser:

  • maior irritabilidade e mesmo raiva;
  • maior sensibilidade e tendência para chorar;
  • nervosismo;
  • falta de concentração;
  • maior apetite;
  • insónias;
  • libido diminuída.
banner regular o periodo

Ademais, é também comum que, aquando da chegada do período menstrual, sintas algumas preocupações diretamente relacionadas com o próprio fluxo menstrual.

Algumas delas prendem-se com a ideia de que o tampão, penso ou copo menstrual possam não ser suficientemente eficazes e não retenham todo o fluxo menstrual, acabando por manchar a roupa.

Outro dos condicionamentos desta fase do mês costuma estar relacionado com a limitação para fazer certos programas, pelo menos completamente à vontade, como ir à praia ou à piscina.

Isto porque apesar de haver métodos que os tornam possíveis, nem todas as mulheres se sentem confortáveis ou completamente seguras em usá-los nestas circunstâncias.

Menstruação: outras alterações no corpo da mulher

A par das mudanças de humor durante a menstruação, há também alguns outros sintomas que se podem manifestar no corpo da mulher neste período:

  • maior sensibilidade nos seios;
  • inchaço na zona do ventre;
  • cólicas;
  • dores de cabeça;
  • dores musculares;
  • acne;
  • obstipação;
  • maior retenção de líquidos.

Como gerir as alterações de humor desta fase?

Apesar de as mudanças de humor durante a menstruação serem difíceis de contornar por serem do foro hormonal, há algumas dicas que podes pôr em prática no teu dia a dia para aliviar ou não agravar a intensidade das oscilações do humor.

Eis alguns conselhos úteis:

  • A atividade física pode, devido à libertação de endorfinas, melhorar o teu trânsito intestinal, diminuir a sensação de fadiga, e a aliviar as mudanças de humor durante a menstruação.
  • Evitar a ingestão de café, álcool, alimentos muito salgados e doces pois promovem a subida da tensão arterial, o nervosismo e as insónias.
  • Optar por quantidades comedidas no prato, já que refeições pesadas provocam o aumento do açúcar no sangue a tensão pré-menstrual.
  • Fazer programas com amigos, ler, ouvir música e fazer caminhadas — atividades que promovam o teu bem-estar e aliviem as malfadadas mudanças de humor durante a menstruação.
pcos redondo farmacias

PCOS® para a regulação hormonal e alívio dos sintomas da SOP

A desregulação hormonal que desemboca nas mudanças de humor durante a menstruação afeta ainda mais as mulheres que sofrem de Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP), no organismo das quais existe uma produção exagerada de testosterona.

A boa notícia é que se sofres dos sintomas provocados pela desregulação hormonal caraterística da SOP, podes contar com a ajuda de um suplemento natural.

Falamos-te de PCOS®, um suplemento natural que não precisa de receita médica nem possui efeitos secundários.

Depois de um a três meses de toma, PCOS® ajudar-te-á a regular os teus níveis hormonais, além de atenuar sintomas como a alopecia, o hirsutismo ou a acne.

Com vitamina B6, ácido pantoténico e biotina, PCOS® é a ajuda de que precisas.

Porque a desregulação hormonal não precisa de tomar conta da tua vida.

PCOS® é um suplemento alimentar que contribui para o alívio dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos como o acne ou a menstruação irregular.

como encomendar pcos®

COMPRAR ONLINE

A partir de 2 caixas, o envio é grátis

300 509 108

De segunda a sexta-feira das 8 ás 16h (telefone fixo nacional)

NA SUA FARMÁCIA
Solicita PCOS® com:
  • nome do produto 
  • Se não encontrares o produto desejado na tua farmácia de confiança, lembra que o farmacêutico pode encomendá-lo com o Código Nacional Português6283283.
Se não conseguires encontrar o suplemento nas farmácias da tua área, escreve a: [email protected].

opiniões verificadas Pcos®

Opiniões de clientes sobre PCOS® – Síndrome do Ovário Poliquístico

A classificação média é 4.47

Baseado em 85 opiniões

57
15
10
2
1
As avaliações são verificadas por
17 / 03 / 2021
Encomendei uma segunda embalagem pois a primeira está quase a acabar. Noto bastante diferença na pele - está menos oleosa e noto uma redução enorme da acne.
10 / 03 / 2021
Já tomo há três meses. Ainda não vi melhorias significativas.
Laboratórios Niam respondeu o 10 / 03 / 2021
Olá, obrigado pela sua opinião. Segundo os resultados das nossas pesquisas, PCOS® é eficaz em 8 em cada 10 mulheres. Uma vez estabilizados os períodos menstruais, outros sintomas como excesso de pelo, acne e excesso de peso podem ser atenuados num espaço de 3 e 6 meses, a partir do início da toma de PCOS. Na maioria dos estudos clínicos, as mulheres que o experimentaram viram os seus ciclos normalizados depois de dois meses de toma de PCOS. Porém, este tempo é meramente indicativo e depende da reação do seu organismo e do seu nível hormonal quando começas a tomá-lo. Os melhores cumprimentos
03 / 03 / 2021
Ainda é cedo para avaliar o produto, hoje é meu primeiro dia, mas o que me levou a comprar foi saber todos os benefícios para além de ser um tratamento natural! Estou muito confiante e ansiosa para os resultados
Veja mais opiniões
Fechar opiniões
Cargando comentarios

Posts relacionados

temas sobre a sop

Opiniões sobre PCOS®, suplemento alimentar
POSTS MAIS VISITADOS

AS NOSSAS REDES SOCIAIS

Pcos®

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

PCOS® Suplemento alimentar para a regulação hormonal