Os 3 erros mais habituais na SOP e como afetam a sua saúde

Diante de um diagnóstico de SOP, há alguns erros que se repetem e que podem dificultar que se encontre melhor. Por isso, resumimos os três mais frequentes para que possa reconhecê-los. Ao detetá-los facilmente,se também estiver a cometê-los poderá encontrar a forma de evitá-los para se sentir melhor.

Não informar-se o suficiente

Este erro é o mais comum de todos. A história é um clássico: dirige-se a um médico por causa de oligomenorreia (período irregular) ou amenorreia (ausência do período), depois dos exames pertinentes, contam-lhe que tem ovários poliquísticos e receitam-lhe a pílula anticonceptiva sendo que a irá tomar durante anos sem se questionar.

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De certeza, ninguém lhe informou o que está a acontecer com o seu corpo, quais são as causas e consequências da SOP e como se deve cuidar para estar bem. A pílula anticonceptiva simplesmente fez com que os seus sintomas se atenuassem e por isso encontra-se um pouco melhor.

Depois de muitos anos com um anticonceptivo hormonal, um dia decide ter filhos e deixa de tomá-la mas Surpresa! O período não quer aparecer. Fica com dificuldades em engravidar e começa a investigar por sua conta.

Assim descobre que a sua tendência em ganhar peso, ou esse incomodativo acne ou a queda excessiva de cabelo que nunca conseguiu evitar deve-se à SOP. Mas como não sabia, não consegui buscar por uma solução apropriada antes.

E então, começa a ficar impaciente porque está a custar-lhe a engravidar mais do que pensava: não controla quando são os seus dias férteis, não sabe se está a ocular e desconhece o estado dos seus ovários.

Como solucionar?

Esteja na etapa em que estiver, é muito importante que se informe bem sobre o que está a ocorrer no seu corpo. Conheça os desajustes hormonais, aprenda acerca da resistência à insulina e procure adotar os hábitos que a façam sentir melhor.

Se sabe o que está a ocorrer, pode colocar em prática as medidas necessárias para melhorar os seus níveis hormonais e com eles, os sintomas. , puedes poner las medidas necesarias para mejorar tus niveles hormonales y con ellos, los síntomas, o que nos leva ao próximo erro.

 

Tratar dos sintomas e não das suas causas

Seguramente que isto também lhe soa a algo: tem  hirsutismo e recorre à depilação duas vezes por mês ou diretamente faz a laser mas… esse mesmo pêlo volta-lhe a nascer uma vez atrás de outra.

Ou gasta bastante do seu salário em shampôs e ampolas anti-queda para evitar que o seu sabelo encolha cada vez mais. No primeira mês nota melhorias mas…. Porque volta a cair depois de umas semanas?

Ou bem que tenta acabar com esse incómodo, o acne: produtos de limpeza facial, cremes e outros proutos que têm um resultado frustrante para si.

E o que dizer do peso? Talvez sempre teve sobrepeso e por muitas dietas que tenha feito, nunca consegue emagrecer mais de 2 ou 3 kilos. E uma vez que os perca, recupera-os rapidamente com um par de kilos a mais “de presente”.

Alguma destas ou várias, dizem-lhe alguma coisa? É uma história eterna e seguir por esse caminho não lhe vai ajudar a sentir-se melhor. Vejamos: estes sintomas são causados por um desajuste hormonal. As mulheres com SOP têm os níveis de testosterona (os androgénios, que são as hormonas sexuais masculinas) excessivamente altas.

Isto pode provocar hiperandrogenismo: demonstrações externas de características físicas masculinas como como pêlo corporal e facial ou alopecia androgénica.

Além disso, numa alta percentagem dos casos há também resistência à insulina. Isto significa que o pâncreas não gera quantidade suficiente de insulina. A insulina serve para converter os açúcares que consome em energia.

Se o seu corpo não cria suficiente insulina, os açúcares que consome não se convertem e ficam no sangue. Consequências? Entre outras mais, que engordará mais do que o devido com qualquer coisa que coma.

Como solucionar?

Seguramente que já leu: trabalhe para regular os seus níveis hormonais diminuindo os androgénios e melhorando a resistência à insulina.

Desta forma estará mais saudável porque irá desativar a sua SOP. E o bonus track não está nada mal: os sintomas melhoraram notavelmente.

Isto traduz-se em: o ritmo de crescimento do pêlo reduz-se, pelo que a depilação começa a ser eficaz.O acne melhora notavelmente e o cabelo está mais forte e cai menos. E respetivamente ao peso, pode imaginar: se consegue melhorar os níveis de açúcar no sangue, à medida que tomar ajudará a baixar isso realmente e de maneira permanente.

E como deve fazer? Primeiramente, adotar hábitos saudáveis na sua alimentação. Consumir os alimentos que melhor lhe caiam bem e evitar os que a fazem sentir-se pior. Se fuma, deixe já: o tabaco contribui para aumentar os níveis de testosterona. Ajude-se com um suplemento alimentar de qualidade que lhe dê um último empurrão na missão de equilibrar os seus níveis hormonais.

Não fazer uma dieta específica

Como comentávamos, se tem sobrepreso é possível que se deva aos desiquilíbrios hormonais do que propriamente aos seus hábitos alimentares. Contudo, se não é muito consciente disso é possível que faça dietas que não são específicas para a SOP.

O que consegue com isso é que o seu corpo reaja e maneira contrária ao pretendido. Por exemplo, possivelmente sabe que os lácteos e as farinhas brancos não são boas para a sua SOP. Se fizer uma dieta em que restringe alimentos, mas que inclui algum deste tipo, é possível que altere mais do que o habitual os seus níveis de testosterona. 

Como solucionar?

A partir do Blog Cuide-se SOP recomendamos que no lugar de fazer dietas genéricas, adotes hábitos de vida saudáveis. Uma alimentação 100% focada nas suas necessidades e a prática habitual de exercício físico podem ajudá-la a equilibrar os seus níveis de testosterona de maneira natural.

Conheça o que necessita o seu organismo e dê-lhe sem restrições.

SOP-PCOS

Se está à procura de um suplemento natural para o seu organismo, conheça PCOS®.

PCOS® é um suplemento em cápsulas que atua ajudando o seu corpo a regular os seus níveis de testosteronam contribuindo assim para regular os seus ciclos e aliviar outros sintomas da SOP como o hirsutismo, acne ou a alopecia androgénica.

O trabalho de PCOS® consegue-se graças à sua fórmula única com D-Chiro inositol, um nutriente que consegue a descida natural dos estrogénios.

Tomando PCOS® ajuda a regular os seus ciclos depois de 2 e 3 meses tomando uma só cápsula diária.

Psss… Necesita de mais informação sobre PCOS? Pode ler opiniões reais de mulheres que já experimentaram clicando neste botão:

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PCOS® é um suplemento alimentar que contribui para o alívio dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos como o acne ou a menstruação irregular.

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opiniões verificadas Pcos®

Opiniões de clientes sobre PCOS® – Síndrome do Ovário Poliquístico

A classificação média é 4.49

Baseado em 73 opiniões

50
13
7
2
1
As avaliações são verificadas por
15 / 09 / 2020
Não tenho feedback ainda, tomo apenas a dois meses e meio
04 / 09 / 2020
Muito bom. Recomendo vivamente
31 / 08 / 2020
Um suplemento com uma série de componentes benéficos para mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos!
19 / 08 / 2020
Ainda sem opinião formada
18 / 08 / 2020
Eficaz, ao tomar pcos o período vem sempre certinho como um relogio
14 / 08 / 2020
5 meses depois não poderia estar mais satisfeita!
08 / 08 / 2020
o produto é muito bom, fiquei cliente
31 / 07 / 2020
Funcionou comigo, e consegui recuperar o meu ciclo menstrual depois de vários meses. A minha ginecologista e o meu nutricionista aconselharam-me que continuasse a tomar o PCOS, porque realmente ajuda a melhorar os sintomas da SOP.
11 / 07 / 2020
Comecei a tomar, tenho crises hormonais horríveis devido aos custos, espero mesmo melhorar!
19 / 06 / 2020
Excelente produto recomendo
25 / 05 / 2020
ainda sem opinião formada
21 / 05 / 2020
Estou no 4° do uso medicamento PCO ,porém ainda não tenho uma opinião formada devido estar no início do tratamento.
20 / 05 / 2020
Ótimo produto para acne hormonal, tinha muito acne na zona do queixo e em cerca de 15 dias desapareceu! Tomo Cpos à 2 meses e estou a adorar, não voltaram a aparecer borbulhas, foi a única solução. É um grande investimento mensal mas resolveu o problema. Se tivesse preços mais acessíveis talves mais pessoas comprassem para esse efeito continuo. Em relação ao ciclo menstrual ainda nao vi nenhuma alteração.
20 / 05 / 2020
Estou super satisfeita recomendo vivamente
18 / 05 / 2020
Produto em fase de experimentação, devido aos efeitos benéficos que trará para a minha qualidade de vida. Aguardando resultados ao fim de três a seis meses, visto que é o período de tempo apresentado, para surtir efeitos.
05 / 05 / 2020
Encomendei este produto Pk vi um óptimo feedback dele
29 / 04 / 2020
Desde muito nova que sei que tenho Síndrome dos Ovários Poliquísticos (diagnosticado pela médica). Confesso que nunca me debrucei muito sobre o assunto pois comecei a tomar a pílula para ajudar a controlar os ciclos menstruais. Certa altura, quando tive de a interromper para fazer testes hormonais, estive 5 meses sem menstruação e, desde aí, que fiquei "com a pulga atrás da orelha". Um dia apareceu-me o anúncio do PCOS e foi então que, após ter lido, investigado e ter constatado que os sintomas apresentados eram os que eu tinha, resolvi experimentar. A minha maior surpresa foi de facto ter conseguido menstruar sem pílula. Embora já esteja na 4ª caixa (e, ainda estar a tentar perceber qual a duração do ciclo) ao fim de 1 caixa e meia o período veio e fiquei mesmo muito satisfeita. Já para não falar na atenuação dos outros sintomas e que o cabelo está visivelmente melhor. Estou muito satisfeita e pretendo continuar. Obrigada a todos pelo magnífico produto!!
25 / 04 / 2020
O pcos salvou a minha saúde.
23 / 04 / 2020
Ainda não estou a tomar há muito tempo para dizer
19 / 04 / 2020
Melhora o cabelo e pele...
17 / 04 / 2020
Inteiramente satisfeita está a ser uma ajuda fundamental para o passo que eu quero alcançar
14 / 04 / 2020
Ainda em fase de teste, mas até agora satisfatorio
13 / 04 / 2020
Começei a usar agora, ainda n sei dizer muito sobre o produto
09 / 04 / 2020
Vou iniciar agora o suplemento, pelo que ainda não tenho feedback. Mas vou iniciar pelos comentários que já me fizeram acerca do mesmo!
02 / 04 / 2020
O produto demonstra os efeitos prometidos é uma optima solução natural!
30 / 03 / 2020
Só tomei durante 2 meses e engravidei. Pensei que fosse acontecer muito mais tarde, devido aos Ovários Poliquisticos. Se foi o PCOS que ajudou, não posso garantir porque dizem que só se começa a ver efeitos dos suplementos ao fim de 3 meses. Se ajudou, obrigada PCOS!
27 / 03 / 2020
Só agradecer por esse produto que depois de anos fazendo exames e tomando remédios fortes sem sucesso, o pcso veio regular meus hormônios e minha vida. Usarei eternamente.
12 / 03 / 2020
Tenho ovário policístico comprovado, até o momento não havia encontrado nada que me desse um resultado satisfatório. Só estava arcando com as consequências do problema... Comecei a tomar PCOS a uma semana, já sinto alguma diferença, mas ainda estou em fase de teste. Realmente apostei que desta vez vai funcionar! Fiquei feliz em encontrar este produto e espero continuar satisfeita.
11 / 03 / 2020
Superou as expectativas. Após 5 dias de uso já noto diferença na minha pele.
07 / 03 / 2020
Porque quero ter filhos e nao consigo porque tenho ovarios poliquisticos
07 / 03 / 2020
E muito bom produto estou a gostar muito
05 / 03 / 2020
Foi-me diagnosticado Síndrome do Ovário Poliquístico. E desde que tomo PCOS os sintomas diminuíram drasticamente. Recomendo a todas as pessoas que tenham o mesmo problema que eu.
26 / 02 / 2020
Feliz. Ajudou com a regulação do período.
26 / 02 / 2020
Ainda no quinto dia de uso. Muito cedo para ter uma opinião formada.
09 / 02 / 2020
Uso o produto há uns meses.Consegui eatabilizaçăo do período e melhoria dos sintomas.
04 / 02 / 2020
Foi muito bom o PCOS e eu gostaria muito para este produto.
20 / 01 / 2020
Estou a gostar dos resultados e vou continuar a usar mais um tempo.
13 / 01 / 2020
Já vou na terceira caixa e para já está tudo em ordem
12 / 01 / 2020
Estou a sentir me muito bem com o produto
09 / 01 / 2020
Mt bom.Periodo regulou e sintomas tb.
03 / 01 / 2020
É a primeira vez que vou usar
16 / 12 / 2019
Gostei bastante. Vou para a segunda caixa. A nível de sintomas de TPM melhorei. Mas o meu período atrasou mais q o normal.
03 / 12 / 2019
Mt bom, respondeu ao k esperava, já me regulou o período para 28 dias k é o normal..
19 / 11 / 2019
so estou a tomar ha uns dias, ainda nao sei
Laboratórios Niam respondeu o 22 / 11 / 2019
Bom dia, na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses de tratamento com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 2 a 3 meses 1 cápsula ao dia. Caso deixe de tomar, as suas hormonas podem voltar ao estado em que estavam e assim perder o tempo de toma que já teve até aqui. Espero ter ajudado :)
10 / 11 / 2019
Ao fim de 3 meses período regulou e os os quistos diminuíram nos ovários.Muito bom.
25 / 10 / 2019
Ainda estou em fase inicial de consumo . Mas sinto mudanças Super recomendado para quem sofre como eu de SOP.
24 / 10 / 2019
É a primeira vez que o encomendo. É demasiado cedo para ter uma opinião.
22 / 10 / 2019
Ainda em experiência, mas agradavelmente surpreendida
16 / 10 / 2019
Comecei a tomar a poucos dias,
09 / 10 / 2019
Estou tomando a um mês vou para segunda caixa , e adorei A minha pele melhorou mto e o meu cabelo e unhas estão crescendo finalmente
07 / 10 / 2019
Tenho excesso de pelos no corpo
27 / 09 / 2019
Por enquanto ainda não posso expressar é muito prematuro
23 / 09 / 2019
Produto excelente, prático de tomar e com resultados rápidos.
12 / 09 / 2019
Produto Milagroso. Em todos os aspetos. Every woman should take PCO. Divino.
04 / 09 / 2019
Estou tomando há 2 meses e tem funcionado melhor que os tratamentos tradicionais.
01 / 09 / 2019
Ainda năo notei melhorias.Tomo há 7 semanas.
Laboratórios Niam respondeu o 02 / 09 / 2019
Olá, 7 semanas é ainda muito cedo. Na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses ou tres meses de tomar com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 1 e 3 meses 1 cápsula ao dia sempre à mesma hora. Convém pelo menos para ter efeitos, tomar durante aquele período de tempo, quero dizer e sem deixar. Espero ter ajudado :)
19 / 08 / 2019
Este produto foi divulgado pelo blog português "o meu utero" e pareceu-me de confiança.Neste momento tenho poucos dias de toma por isso não consigo dar uma avaliação completa.Mas até agora tudo bem. Obrigada
12 / 08 / 2019
Até agora não tive qualquer problema
09 / 07 / 2019
Selecionei este produto porque tenho ovários poliquísticos e não me adapto a nenhuma pílula que possa regular os valores hormonais, pelo que era essencial encontrar uma alternativa que permitisse diminuir os sintomas.
03 / 07 / 2019
Ainda estou a começar mas até agora bom.
29 / 06 / 2019
Parece-me uma boa opcão natural
16 / 06 / 2019
Ainda é precoce avaliar, só estou a tomar ha uns dias
Laboratórios Niam respondeu o 17 / 06 / 2019
Olá, bom dia, ao ser 100% natural, o efeito de PCOS começa a notar-se depois de aproximadamente 2 meses. Isto acontece porque contribui a equilibrar os seus niveis hormonais e com o passar do tempo, aliviam-se os sintomas mais frequentes como o período irregular e demais sintomas. Esperamos que o PCOS a ajude. Muito obrigado pela sua confiança.
11 / 06 / 2019
É a primeira vez que vou tomar.. Chamou.me a atenção porque o que incomoda mais é o acne e espero que faça alguma coisa.. E também para me ajudar na fertilidade..
Laboratórios Niam respondeu o 12 / 06 / 2019
Olá, bom dia, o PCOS contribui para equilibrar os níveis hormonais ajudando por exemplo a regular os ciclos em aproximadamente 2 meses. Para outros síntomas, como acne, pode demorar mais um pouco :) Esperamos que o PCOS a ajude e ficamos á espera do seu feedback. Muito obrigado pela sua confiança. Cumprimentos.
29 / 05 / 2019
Adorei o facto de serem cápsulas vegetais, de conterem diversas vitaminas e de ser fácil de tomar. Iniciei a toma à pouco tempo por isso ainda não posso falar muito dos resultados, no entanto tenho-me sentido bem e não apareceram mais espinhas e acho que queda de cabelo diminuiu ligeiramente para alem de a menstruação ter aparecido poucos dias depois, não sei se foi tudo devido à toma do suplemento ou não no entanto estou satisfeita e pretendo continuar a toma e ver os resultados daqui a uns meses.
29 / 01 / 2019
Não sabia nem que tinha Síndrome de Ovários Poliquísticos, mas como tinha todos os sintomas e não conseguia engravidar, experimentei para ver como corria. Agora já levo dois meses muito regulares e tenho esperança de ficar grávida em breve. Recomendo para uma pessoa se sentir melhor.
15 / 01 / 2019
Sofria de acne, pêlo no corpo e o cabelo caía. Com seis semanas já noto os beneficios e foi a melhor solucao ;)
07 / 01 / 2019
Estava há 3 meses sem período e uma amiga que também tem sop falou-me destas cápsulas e a verdade é que resultou muito bem. O período regulou-se.
04 / 01 / 2019
Desd q comecei a TOMA não quero outra coisa e não me arrependi Molhorei o Acne q tinha e sinto menos cansaço no geral... uma solução natural mt boa AGORA SIM
28 / 12 / 2018
O meu ciclo melhorou O período veio como esperado. Muito BOM
28 / 12 / 2018
Recomendo. Sempre tive períodos irregulares e já estava cansada de tomar a pílula anticonceptiva. PCOS ajudou-me a regular o período. Gosto que seja um producto natural.
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