Se tens períodos irregulares, vai interessar-te ler isto

É muito normal que uma mulher tenha períodos irregulares e que, muitas vezes, desconheça o que que está a acontecer no seu corpo. Por isso, é importante conhecer as possíveis causas de um período irregular.

O teu período é regular quando aparece a cada 28 dias, aproximadamente. Como cada corpo é diferente, este período pode estender-se até aos 35 ou mesmo até aos 38 dias e, mesmo assim, ser considerado normal.

Quais as causas de um período irregular?

Quando um ciclo tem uma duração superior a 38 dias (entre um período menstrual e outro), fala-se de oligomenorreia. Quando o período menstrual não aparece durante mais de 6 meses, considera-se como amenorreia. Em ambos os casos, é necessário descobrir de onde vêm estes desequilíbrios.

Desvendar as causas de um período irregular

É normal que a menstruação seja irregular durante os primeiros dois anos após a primeira menstruação ou durante o período próximo da menopausa. Isto acontece porque ambas estas fases correspondem a fases de variação hormonal no organismo da mulher.

Além disso, as causas de um período irregular podem ser muito diversas: desde alterações na alimentação, stress, excesso de atividade física, alterações na produção de hormonas ou, uma das mais frequentes, a Síndrome do Ovário Poliquístico – a SOP.

 O que é a Síndrome do Ovário Poliquístico?

Para que uma mulher seja diagnosticada com a Síndrome do Ovário Poliquístico ou SOP, é preciso cumprir com duas destas três condições:

• Ausência de períodos ou períodos irregulares;
• Sinais de níveis de testosterona elevados (excesso de pêlo no rosto ou corpo, acne…);
• Presença de quistos nos ovários (identificados, claro, por um médico).

 *Segundo o Critério de Rotterdam 2003

Os sintomas mais comuns da SOP

• Períodos menstruais irregulares: com a SOP podes ter menos períodos menstruais do que é normal, devido à presença de quistos nos ovários. A SOP é uma das causas mais frequentes para um período irregular. As mulheres com SOP têm menstruações irregulares (oligomenorreia: ciclos de mais de 35/38 dias) ou ausência total de menstruação (amenorreia) e os seus óvulos, que deviam ser expelidos, tornam-se quistos.
• Excesso de peso: 80% das mulheres com SOP sofre de excesso de peso e acha muito difícil perdê-lo, especialmente na região abdominal. Isto acontece devido aos altos níveis de açúcar no sangue e devido à resistência à insulina.
• Hiperandrogenismo: devido aos níveis excessivamente altos de testosterona, as mulheres com SOP sofrem de uma série de sintomas que são mais comuns em corpos masculinos:
  • Hirsutismo: excesso de pêlos no rosto e no corpo, o que pode ser realmente incomodativo.
  • Acne: no rosto e até no corpo.
  • Alopecia androgenética: cabelos frágeis, com tendência a quebrarem e a caírem. Isto pode fazer com que estas mulheres tenham muito pouco cabelo.
• Dificuldade em engravidar: embora as mulheres com SOP possam ser férteis, é importante saber que, se os óvulos ficarem bloqueados nos ovários, será sempre mais difícil engravidar. Portanto, se quiseres engravidar, pergunta ao teu médico quais os passos a seguir para o conseguires.
• Irritabilidade e hipersensibilidade: sofrendo de um desequilíbrio hormonal, as mulheres com SOP tendem a deixar-se levar por estados emocionais negativos, como a ansiedade, a irritabilidade ou mesmo a hipersensibilidade.

Como muitos destes sintomas afetam o seu aspeto físico, é possível que também afetem o estado emocional e psicológico das mulheres.

No entanto, é importante teres em mente que, através de um estilo de vida saudável e de um suplemento alimentar de qualidade, muitos destes sintomas e alguns dos fatores que explicam os teus períodos irregulares podem ser atenuadas e até mesmo eliminadas da tua vida!

Alguns conselhos para tratar SOP

Se, por acaso, suspeitas que podes ter SOP, é necessário que saibas o que está a acontecer no teu corpo para, assim, poderes encontrar o caminho ideal para te sentires melhor. Se tiveres dúvidas sobre se tens ou não SOP, deves consultar o teu ginecologista ou médico de família e fazer os exames necessários para identificar o problema.

Desta forma, terás um diagnóstico preciso e a partir do qual poderás a começar a adotar as medidas necessárias para alcançar o teu bem-estar.

Normalmente, no caso de SOP, a pílula anticoncepcional é prescrita. Mas talvez não queiras tomar hormonas e prefiras algo mais natural ou, quem sabe, queiras engravidar. Nesses casos, poderás ter a ajuda de um suplemento alimentar como PCOS.

O que é PCOS?

PCOS é um suplemento alimentar 100% natural que te ajuda a controlar o teu corpo, normalizando os teus ciclos menstruais e ajudando-te a aliviar os sintomas da SOP, sem com isso provocar qualquer tipo de efeitos secundários indesejáveis.

PCOS ajudou a regular o período de oito em cada dez mulheres, depois de um a dois meses de toma deste suplemento.

Necessitas de mais informação? Se quiseres consultar as opiniões reais de mulheres que experimentaram PCOS, podes lê-las aqui:

Agora que já conhece as causas de um período irregular, se quiseres saber mais sobre PCOS visita esta página.