Porque é que algumas pessoas nunca ficam doentes?

Toda a gente conhece alguém que nunca fica doente. Parece um mistério que todos à sua volta se deixem fulminar por um vírus como o da gripe e que essas pessoas nem se rendam a um único espirro. Contudo, não é milagre nenhum: há, aliás, razões científicas que explicam o facto de algumas pessoas nunca adoecerem.

O primeiro fator que é preciso ter em conta é a genética. A herança genética que os nossos antepassados nos deixaram tem um grande peso na força do nosso sistema imunitário.

 

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E da mesma forma que há muitas pessoas que nunca contraem doença alguma, também há outras que têm tendência a apanhar uma gripe pelo menos uma ou duas vezes por inverno. Por outro lado, como todas as pessoas são diferentes, é possível que umas tenham um sistema imunitário mais sensível a certas enfermidades, enquanto outras têm um sistema imunitário mais forte.

Por outras palavras, há pessoas que têm elevados níveis de imunidade quando enfrentam a uma certa infeção ou vírus, ao mesmo tempo que são tão vulneráveis quanto os demais a outras doenças.

 

O que é o sistema imunitário?

O sistema imunitário é o sistema que se responsabiliza por defender o seu organismo de agentes patogénicos ou infeciosos procedentes do exterior, como as bactérias e os vírus.

 

O sistema imunitário depende da genética e de muitos outros fatores

Mas não pense que a genética é o único fator capaz de o proteger ou que é inabalável. Aliás, o curioso é que alguns estudos recentes demonstraram que certos hábitos de vida podem influenciar o que, à partida, é determinado pela própria genética.

Por isso, sim, é possível fortalecer o seu sistema imunitário. E quem sabe não é mesmo esse um dos segredos dessas tais pessoas que parecem nunca adoecer.

Quer isto dizer que, embora o seu sistema imunitário possa ser mais débil, há certos hábitos que podem torná-lo muito mais resistente. Dessa forma, com o tempo, o seu organismo conseguirá proteger-se melhor de agressões como a gripe ou a ação dos fungos de uma piscina. 

 

 

Por exemplo, diversos estudos têm vindo a analisar a relação entre o stress e o enfraquecimento do sistema imunitário. Mas há muito mais em jogo: a alimentação, a estabilidade psicológica e certos hábitos de vida saudável podem ter um impacto positivo no modo como o nosso corpo nos protege.

De seguida, sintetizaremos os cinco hábitos mais importantes para fortalecer o sistema imunitário.

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