O sistema imunitário protege o nosso organismo de todas as ameaças

Todos nós nos preocupamos com a nossa saúde e fazemos de tudo para proteger o nosso corpo das agressões externas que por aí andam.

Ora o que protege o nosso organismo de todas as ameaças presentes no mundo externo é o nosso sistema imunitário e, por isso, convém que saibamos exatamente como é que ele funciona para que possamos ser mais resistentes a todas as enfermidades.

O que é o sistema imunitário?

O seu sistema imunitário é um conjunto de estruturas e processos que ocorrem no seu organismo, com o objetivo de o proteger dos ataques de eventuais bactérias e vírus.

Assim, tendo em conta que na sua vida diária estará sempre sujeito a várias tentativas de agressão por parte agentes patológicos externos que ameaçam a saúde do seu organismo, é importante manter o seu sistema imunitário forte e pronto para combater esses agentes.

E quais são os componentes do seu sistema imunitário?

O seu sistema imunitário é composto por por várias estruturas e componentes entre os quais se destacam:

• os anticorpos ou imunoglubinas;
• citocinas;
• glóbulos brancos.

Entre muitos outros constituintes, estes são os verdadeiros responsáveis por combater a ação de microorganismos perigosos como bactérias, parasitas e vírus que possam causar algum tipo de desequilíbrio no seu organismo e, claro, fazê-lo adoecer mais facilmente.

Sinais de um sistema imunitário enfraquecido

Quando o seu corpo tem as defesas em baixo e o seu sistema imunitário se encontra enfraquecido há vários sinais que o indicam.

Alguns desses sintomas – que devem deixá-lo alerta – são:

• uma intensa e anormal queda de cabelo;
• enjoos, vómitos e náuseas;
• infeções recorrentes (como a amigdalite);
• febre e arrepios com frequência;
• secura nos olhos e tremores nas pálpebras;
• diarreia e dores abdominais durante períodos alargados;
• cansaço e fadiga extrema;
• anemia;

Além disso, também é possível que o seu sistema imunitário fique naturalmente mais fraco durante a gravidez e, no caso das mulheres jovens, nos dias que precedem a chegada da menstruação.

Assim, se sofre de algum destes sintomas é provável que precise de fortalecer o seu sistema imunitário para que ele cumpra a sua função e o mantenha longe de doenças ou distúrbios provocados ou agravados pela ação de agentes externos.

Como fortalecer o seu sistema imunitário?

Muitas são as medidas que estão ao seu alcance se deseja fortalecer a sua imunidade e passar ileso pelo rigor do inverno, as alergias da primavera e, em geral, pelas alturas em que o seu corpo esteja mais vulnerável.

Algumas dessas dicas são:

• ingerir muitos líquidos, mantendo o seu corpo hidratado, mas longe das bebidas alcoólicas e dos refrigerantes;
• dormir bem, no mínimo oito horas, para ter o seu corpo restabelecido;
• praticar exercício físico regularmente, levando o seu corpo a atingir temperaturas elevadas e, consequentemente, ativando o seu sistema imunitário;
• deixar de lado o tabaco, dando uma pausa aos seus pulmões;
• ter uma alimentação variada e equilibrada, aumentando o consumo de leguminosas, vegetais, cereais integrais e fruta.

No que diz respeito à alimentação, lembramos-lhe que há ainda alguns alimentos que ajudam a fortalecer o seu sistema imunitário, em particular, amêndoas, citrinos, cogumelos, iogurtes, alho e batata doce.

O que mais posso fazer para fortalecer o meu sistema imunitário?

Além de tudo isto, se precisar de uma ajuda extra, porque não incluir na sua dieta a toma de um suplemento alimentar como o Emitium® Imunologia?

O Emitium® Imunologia é um suplemento alimentar recém-chegado a Portugal, cuja eficácia já foi comprovada através de diversos ensaios clínicos. O seu objetivo é precisamente fortalecer o seu sistema imunitário e fazer com que o seu corpo combata (melhor) todas as possíveis ameaças do mundo exterior.

E como funciona?

Emitium® Imunologia apresenta-se sobre a forma de duas cápsulas diferentes. A primeira, a cápsula transparente, é uma cápsula de libertação prolongada que permite que os probióticos cheguem vivos ao seu intestino, onde serão absorvidos. Os probióticos são microorganismos do bem que favorecem a saúde do seu intestino e fortalecem o seu sistema imunitário.

A segunda cápsula de Emitium® é uma cápsula azul que inclui muitas outras vitaminas e minerais com uma ação antioxidante – vitamina C, B, zinco, selénio etc. – que zelam pela sua saúde do seu sistema imunitário e o ajudam a sentir-se menos cansado e mais capaz de enfrentar os desafios do seu dia.

Com Emitium® Imunologia fortalece as suas defesas contra constipações, infeções e gripes e garante que o seu sistema imunitário é um escudo eficaz.