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Tens SOP? Estes deliciosos alimentos serão os teus melhores amigos!

A Síndrome dos Ovários Poliquísticos (ou SOP) é um distúrbio hormonal que afeta a entre 6 a 10% das mulheres em idade fértil. Mais concretamente, é um alteração que está relacionado com as hormonas reprodutoras das mulheres e que também interfere no teu sistema metabólico.

Mas sabias que as mulheres com SOP devem ter alguns cuidados específicos na sua dieta para melhor controlarem os sintomas desta síndrome?

Hoje falamos-te um pouco sobre a alimentação para as mulheres que sofrem de Síndrome dos Ovários Poliquísticos. Anda daí!

Dicas de alimentação para quem tem SOP

A SOP pode provocar diferentes sintomas como períodos menstruais irregulares (ou mesmo ausência de menstruação), excesso de pelos na cara e corpo (o chamado hirsutismo), acne, excesso de peso, entre outros desconfortos.

Por isso, se te diagnosticaram SOP ou crês que podes sofrer deste distúrbio, o teu organismo agradecer-te-á se seguires uma alimentação equilibrada, dando especial prioridade àqueles produtos que te fazem sentir melhor.

Neste artigo falar-te-emos de alimentação ideal para quem sofre de SOP e, em particular, dos alimentos que melhor ajudarão o teu corpo nesse cenário. Se os converteres em alimentos habituais na tua dieta, sentir-te-ás menos inchada e ajudarás o teu organismo a regular os desequilíbrios hormonais sofridos pelas mulheres com SOP.

Criámos seis grupos de alimentos distintos importantes para quem tem SOP. Contudo, é necessário que tenhas em conta que uma alimentação saudável passa, na verdade, pelo bom equilíbrio entre eles.

alimentação para os ovários poliquísticos

Vegetais de folha verde

Os vegetais fazem bem à tua saúde por muitas razões e, em particular, os vegetais e hortaliças de folha verde podem ser grandes aliados na tua luta diária contra os sintomas da SOP.

E porquê?

Porque este tipo de vegetais contém muita fibra, pelo que ajudam a expulsar o teu corpo a expulsar aquilo de que não necessita. Além disso, favorecem a saúde intestinal e têm poucas calorias, estando carregados de nutrientes e antioxidantes – componentes muito benéficos para a tua saúde.

Outra das suas grandes vantagens é que a maioria destes vegetais pode ser comida como mais gostar: cruas ou cozidas. Contudo, deves que ter em conta que se as comeres cruas, por exemplo numa salada, estarás a manter intactas todas as suas propriedades, pelo que o seu aproveitamento nutricional será muito maior. 

Entre os vegetais de folha verde para quem sofre de SOP, recomendamos-te, sobretudo, o agrião, a alcachofra, o brócolos, os espinafres, a alface, a couve e a rúcula.

As outras hortaliças da tua horta

O segunda grande grupo de alimentos importante para quem sofre de SOP são as hortaliças – em geral (e não só as de folha verde) –, já que têm numerosas propriedades nutricionais.

E entre as hortaliças que te farão sentir melhor – devido ao seu índice glicémico – estão as beringelas, a cebola, a courgette, os espargos, o pepino, a pimenta e o alho

E talvez te estejas a perguntar porque não recomendamos o tomate… Porque o tomate tem um índice glicémico médio, pelo que se sofres de resistência à insulina (o que acontece em mulheres com SOP), recomendamos que o consumas pouco maduro e  com moderação.

Fruta fresca e da época

As frutas podem converter-se numa das tuas grandes fontes de vitaminas. Têm propriedades antioxidantes e diversas vantagens que as tornam muito atrativas a nível nutricional.

O problema é que certos tipos de frutas têm muito açúcar (natural) e isso pode afetar o teu organismo caso sofras de SOP e de resistência à insulina.

Então que frutas deve comer uma mulher com SOP? Aquelas que têm um menor índice glicémico e mais fibra. No Blog Cuide-se SOP, recomendamos-te cerejas, ameixas, toranjas, pêssegos, damascos, maçãs, laranjas, morangos, kiwis e peras.

Além do mais, deves evitar as frutas em calda e dar sempre prioridade à fruta da época. Também é melhor que as comas inteiras, mas se preferires fazer sumos, há um par de coisas a que deves estar atenta: ao triturar a fruta numa liquidificadora, estás a retirar-lhe a polpa, o que significa que estarás a ingerir apenas os açúcares e eliminar totalmente a fibra.

Mas não há razão para dramas: se fores daquelas mulheres que prefere sumos, tenta incluir a polpa que te sobra ou no sumo ou num iogurte natural. Assim aproveitarás todos os seus benefícios da fruta.

Os cereais, sempre integrais

Cereais e farinhas integrais

Este conselho é aplicável para quem tem Síndrome dos Ovários Poliquísticos e, em geral, para todas as pessoas: o melhor para a tua saúde e para o meio ambiente é que escolhas consumir cereais integrais.

Ser ‘integral’ significa que o cereal tem o grão inteiro, isto é, um grão do qual não foi retirada a pele que o cobre. Por isso, os cereais integrais têm uma cor mais escura. Essa pele é pura fibra e a ajudar-te-á a sentires-te fenomenal já que, tal como os vegetais de folha verde, os cereais integrais ajudam o teu corpo a expulsar aquilo de que não necessita.

As farinhas brancas que existem no pão, na massa ou no arroz branco são nocivas para a sua saúde, são mais rapidamente digeridas e, (más notícias), engordam. Além disso, não ajudam a manter os teus níveis de açúcar no sangue equilibrados.

Por outro lado, os produtos integrais ajudam a que a libertação da glucose no sangue ocorra de forma mais lenta e, por isso, fazem com que te sintas saciada durante mais tempo, reduzindo a vontade de comer e, consequentemente, ajudando-te a controlar o peso.

Por isso, escolhe – sempre que possas – pão integral, arroz integral, massa integral, quinoa integral e outros cereais como a aveia.

Por fim, deves dar sempre prioridade a produtos frescos e cuja origem conheces, escolhendo comprar aqueles que estejam à venda no mercado ao invés de no supermercado.

Posso comer glúten se tenho SOP?

Há muitas mulheres com SOP que procuram saber qual é a conveniência de consumir (ou não) glúten e a respeito deste tema há muitas opiniões. O certo é que, atualmente, não há estudos consideráveis que atribuam à mulher com SOP uma dieta com ou sem glúten.

Contudo, a verdade é que existem indícios de que uma dieta rica em produtos com glúten em pessoas que, em princípio, não são intolerantes pode provocar um aumento de alergias e outras intolerâncias. E isso pode acontecer sobretudo em mulheres com doenças como a endometriose ou distúrbios como a SOP.

Por isso, e já que o consumo de glúten não é imprescindível ao organismo, se sofres de SOP recomendamos-te que o evites ou, pelo menos, que reduzas a sua presença na tua dieta. Para isso, é importante que saibas que os principais cereais que contêm glúten são o trigo, o centeio e a cevada. 

Alimentación equilibrada y Síndrome de ovarios poliquísticos

As proteínas

As proteínas são macronutrientes que intervêm na constituição dos músculos, dos tendões e dos órgãos do teu corpo. E no caso das mulheres com SOP, uma das grandes vantagens das proteínas é que não aumentam os níveis de glucose no sangue. Além disso, a sua digestão é um pouco mais complexa e, por isso, aumenta a sensação de saciedade.

Se tens SOP, opta por consumires proteínas baixas em gordura. A maioria das fontes de proteína vêm de animais como as aves, o porco ou a vaca. Também te sentirás bem com o consumo de peixe pelos com alto teor de ómega 3, como é o caso da sardinha, da cavala, do atum ou do salmão.

Se és vegetariana ou preferes consumir outro tipo de alimentos, podes recorrer às leguminosas como como o grão de bico, as lentilhas, ou as ervilhas, que também fornecem proteína e potássio ao teu organismo.

Gorduras: sim, por favor… mas só das boas

Nos anos 70 e 80, descobriu-se a relação entre o consumo de gorduras e o excesso de peso. A partir daí, transformou-se a gordura num demónio que tinha de se evitar a todo o custo.

A indústria reagiu rápido: apareceram os produtos light, que tinham menos gordura e o mesmo sabor. Contudo, como é que o conseguiu? Adicionando outro ingredientes artificiais, entre eles açúcares refinados e potenciadores de sabor.

Felizmente, vivemos num tempo em que temos bastante informação disponível e formas de aceder a ela. Hoje, sabemos, por exemplo, que as gorduras são muito importantes numa alimentação equilibrada, sobretudo no que diz respeito à absorção de certos nutrientes essenciais. Por isso, é importantíssimo saber distinguir as gorduras boas das gorduras más. 

Desde que as escolhas bem e as consumas com moderação, estarás a proporcionar ao teu corpo uma fonte de energia importante. Para as diferenciar, deves saber quais são as que procedem de fontes naturais, já que essas serão sempre as que te farão melhor.

Entre essas gorduras boas existem dois tipos:

  • Gorduras monoinsaturadas, como o abacate, as amêndoas, as azeitonas ou o azeite.
  • Gorduras poli-insaturadas, como os ómega 3 e 6, que encontras nos peixes gordos (sardinhas, salmão, anchovas etc) ou nas nozes.

SOP-PCOS

Como vês, a alimentação tem um papel fundamental na tua saúde e pode fazer com que te sintas melhor. Como saberás, a SOP não tem cura conhecida, mas tu podes fazer com que ela se desative’ se conseguires equilibrar os teus níveis hormonais e de insulina com uma boa alimentação, exercício físico frequente e um suplemento alimentar eficaz.

Se queres ajudar o teu organismo a regular os níveis hormonais de forma natural, podes recorrer a PCOS®, uma pequena grande ajuda para que te sintas bem.

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PCOS - Síndrome do Ovário Poliquístico

PCOS®  é um suplemento alimentar em cápsulas que ajuda a equilibrar os níveis hormonais das mulheres com SOP.

O melhor de PCOS®  é que não é um tratamento hormonal. Ao ser 100% natural, não tem efeitos secundários nem interações com medicamentos.

Se adotares uma alimentação equilibrada e combinares a sua ação com a toma de PCOS®, ajudarás o teu corpo a regular-se de forma natural,  recuperando o controlo.

SOP-PCOS

Para obteres mais informação, podes também consultar opiniões reais de raparigas que já experimentaram PCOS aqui:

E não te esqueças que gostamos sempre de saber de ti. Por isso, deixa-nos o teu comentário, sugestão, agradecimento ou crítica um pouco mais abaixo. 

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PCOS® é um suplemento alimentar que contribui para o alívio dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos como o acne ou a menstruação irregular.

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opiniões verificadas Pcos®

Opiniões de clientes sobre PCOS® – Síndrome do Ovário Poliquístico

A classificação média é 4.52

Baseado em 77 opiniões

54
13
7
2
1
As avaliações são verificadas por
16 / 11 / 2020
Comecei a ver resultados a partir da segunda embalagem.
08 / 11 / 2020
6 meses na companhia de PCOS e a diferença é demasiado óbvia :)
21 / 10 / 2020
Muito bom :) gosto bastante do produto
03 / 10 / 2020
Sufro de SOP y SDPM, este suplemento me ha ayudado bastante y en poco tiempo con síntomas como el acné, dolor durante la ovulación, irritabilidad, periodo escaso y largo,
15 / 09 / 2020
Não tenho feedback ainda, tomo apenas a dois meses e meio
04 / 09 / 2020
Muito bom. Recomendo vivamente
31 / 08 / 2020
Um suplemento com uma série de componentes benéficos para mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos!
19 / 08 / 2020
Ainda sem opinião formada
18 / 08 / 2020
Eficaz, ao tomar pcos o período vem sempre certinho como um relogio
14 / 08 / 2020
5 meses depois não poderia estar mais satisfeita!
08 / 08 / 2020
o produto é muito bom, fiquei cliente
31 / 07 / 2020
Funcionou comigo, e consegui recuperar o meu ciclo menstrual depois de vários meses. A minha ginecologista e o meu nutricionista aconselharam-me que continuasse a tomar o PCOS, porque realmente ajuda a melhorar os sintomas da SOP.
11 / 07 / 2020
Comecei a tomar, tenho crises hormonais horríveis devido aos custos, espero mesmo melhorar!
19 / 06 / 2020
Excelente produto recomendo
25 / 05 / 2020
ainda sem opinião formada
21 / 05 / 2020
Estou no 4° do uso medicamento PCO ,porém ainda não tenho uma opinião formada devido estar no início do tratamento.
20 / 05 / 2020
Ótimo produto para acne hormonal, tinha muito acne na zona do queixo e em cerca de 15 dias desapareceu! Tomo Cpos à 2 meses e estou a adorar, não voltaram a aparecer borbulhas, foi a única solução. É um grande investimento mensal mas resolveu o problema. Se tivesse preços mais acessíveis talves mais pessoas comprassem para esse efeito continuo. Em relação ao ciclo menstrual ainda nao vi nenhuma alteração.
20 / 05 / 2020
Estou super satisfeita recomendo vivamente
18 / 05 / 2020
Produto em fase de experimentação, devido aos efeitos benéficos que trará para a minha qualidade de vida. Aguardando resultados ao fim de três a seis meses, visto que é o período de tempo apresentado, para surtir efeitos.
05 / 05 / 2020
Encomendei este produto Pk vi um óptimo feedback dele
29 / 04 / 2020
Desde muito nova que sei que tenho Síndrome dos Ovários Poliquísticos (diagnosticado pela médica). Confesso que nunca me debrucei muito sobre o assunto pois comecei a tomar a pílula para ajudar a controlar os ciclos menstruais. Certa altura, quando tive de a interromper para fazer testes hormonais, estive 5 meses sem menstruação e, desde aí, que fiquei "com a pulga atrás da orelha". Um dia apareceu-me o anúncio do PCOS e foi então que, após ter lido, investigado e ter constatado que os sintomas apresentados eram os que eu tinha, resolvi experimentar. A minha maior surpresa foi de facto ter conseguido menstruar sem pílula. Embora já esteja na 4ª caixa (e, ainda estar a tentar perceber qual a duração do ciclo) ao fim de 1 caixa e meia o período veio e fiquei mesmo muito satisfeita. Já para não falar na atenuação dos outros sintomas e que o cabelo está visivelmente melhor. Estou muito satisfeita e pretendo continuar. Obrigada a todos pelo magnífico produto!!
25 / 04 / 2020
O pcos salvou a minha saúde.
23 / 04 / 2020
Ainda não estou a tomar há muito tempo para dizer
19 / 04 / 2020
Melhora o cabelo e pele...
17 / 04 / 2020
Inteiramente satisfeita está a ser uma ajuda fundamental para o passo que eu quero alcançar
14 / 04 / 2020
Ainda em fase de teste, mas até agora satisfatorio
13 / 04 / 2020
Começei a usar agora, ainda n sei dizer muito sobre o produto
09 / 04 / 2020
Vou iniciar agora o suplemento, pelo que ainda não tenho feedback. Mas vou iniciar pelos comentários que já me fizeram acerca do mesmo!
02 / 04 / 2020
O produto demonstra os efeitos prometidos é uma optima solução natural!
30 / 03 / 2020
Só tomei durante 2 meses e engravidei. Pensei que fosse acontecer muito mais tarde, devido aos Ovários Poliquisticos. Se foi o PCOS que ajudou, não posso garantir porque dizem que só se começa a ver efeitos dos suplementos ao fim de 3 meses. Se ajudou, obrigada PCOS!
27 / 03 / 2020
Só agradecer por esse produto que depois de anos fazendo exames e tomando remédios fortes sem sucesso, o pcso veio regular meus hormônios e minha vida. Usarei eternamente.
12 / 03 / 2020
Tenho ovário policístico comprovado, até o momento não havia encontrado nada que me desse um resultado satisfatório. Só estava arcando com as consequências do problema... Comecei a tomar PCOS a uma semana, já sinto alguma diferença, mas ainda estou em fase de teste. Realmente apostei que desta vez vai funcionar! Fiquei feliz em encontrar este produto e espero continuar satisfeita.
11 / 03 / 2020
Superou as expectativas. Após 5 dias de uso já noto diferença na minha pele.
07 / 03 / 2020
Porque quero ter filhos e nao consigo porque tenho ovarios poliquisticos
07 / 03 / 2020
E muito bom produto estou a gostar muito
05 / 03 / 2020
Foi-me diagnosticado Síndrome do Ovário Poliquístico. E desde que tomo PCOS os sintomas diminuíram drasticamente. Recomendo a todas as pessoas que tenham o mesmo problema que eu.
26 / 02 / 2020
Feliz. Ajudou com a regulação do período.
26 / 02 / 2020
Ainda no quinto dia de uso. Muito cedo para ter uma opinião formada.
09 / 02 / 2020
Uso o produto há uns meses.Consegui eatabilizaçăo do período e melhoria dos sintomas.
04 / 02 / 2020
Foi muito bom o PCOS e eu gostaria muito para este produto.
20 / 01 / 2020
Estou a gostar dos resultados e vou continuar a usar mais um tempo.
13 / 01 / 2020
Já vou na terceira caixa e para já está tudo em ordem
12 / 01 / 2020
Estou a sentir me muito bem com o produto
09 / 01 / 2020
Mt bom.Periodo regulou e sintomas tb.
03 / 01 / 2020
É a primeira vez que vou usar
16 / 12 / 2019
Gostei bastante. Vou para a segunda caixa. A nível de sintomas de TPM melhorei. Mas o meu período atrasou mais q o normal.
03 / 12 / 2019
Mt bom, respondeu ao k esperava, já me regulou o período para 28 dias k é o normal..
19 / 11 / 2019
so estou a tomar ha uns dias, ainda nao sei
Laboratórios Niam respondeu o 22 / 11 / 2019
Bom dia, na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses de tratamento com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 2 a 3 meses 1 cápsula ao dia. Caso deixe de tomar, as suas hormonas podem voltar ao estado em que estavam e assim perder o tempo de toma que já teve até aqui. Espero ter ajudado :)
10 / 11 / 2019
Ao fim de 3 meses período regulou e os os quistos diminuíram nos ovários.Muito bom.
25 / 10 / 2019
Ainda estou em fase inicial de consumo . Mas sinto mudanças Super recomendado para quem sofre como eu de SOP.
24 / 10 / 2019
É a primeira vez que o encomendo. É demasiado cedo para ter uma opinião.
22 / 10 / 2019
Ainda em experiência, mas agradavelmente surpreendida
16 / 10 / 2019
Comecei a tomar a poucos dias,
09 / 10 / 2019
Estou tomando a um mês vou para segunda caixa , e adorei A minha pele melhorou mto e o meu cabelo e unhas estão crescendo finalmente
07 / 10 / 2019
Tenho excesso de pelos no corpo
27 / 09 / 2019
Por enquanto ainda não posso expressar é muito prematuro
23 / 09 / 2019
Produto excelente, prático de tomar e com resultados rápidos.
12 / 09 / 2019
Produto Milagroso. Em todos os aspetos. Every woman should take PCO. Divino.
04 / 09 / 2019
Estou tomando há 2 meses e tem funcionado melhor que os tratamentos tradicionais.
01 / 09 / 2019
Ainda năo notei melhorias.Tomo há 7 semanas.
Laboratórios Niam respondeu o 02 / 09 / 2019
Olá, 7 semanas é ainda muito cedo. Na maioria dos estudos clínicos, as usuárias viram os seus ciclos normalizados após dois meses ou tres meses de tomar com PCOS. Este tempo é indicativo e depende da reação do organismo de cada pessoa e o nível hormonal que teve quando começa a tomá-lo. Para PCOS fazer efeito há que tomar entre 1 e 3 meses 1 cápsula ao dia sempre à mesma hora. Convém pelo menos para ter efeitos, tomar durante aquele período de tempo, quero dizer e sem deixar. Espero ter ajudado :)
19 / 08 / 2019
Este produto foi divulgado pelo blog português "o meu utero" e pareceu-me de confiança.Neste momento tenho poucos dias de toma por isso não consigo dar uma avaliação completa.Mas até agora tudo bem. Obrigada
12 / 08 / 2019
Até agora não tive qualquer problema
09 / 07 / 2019
Selecionei este produto porque tenho ovários poliquísticos e não me adapto a nenhuma pílula que possa regular os valores hormonais, pelo que era essencial encontrar uma alternativa que permitisse diminuir os sintomas.
03 / 07 / 2019
Ainda estou a começar mas até agora bom.
29 / 06 / 2019
Parece-me uma boa opcão natural
16 / 06 / 2019
Ainda é precoce avaliar, só estou a tomar ha uns dias
Laboratórios Niam respondeu o 17 / 06 / 2019
Olá, bom dia, ao ser 100% natural, o efeito de PCOS começa a notar-se depois de aproximadamente 2 meses. Isto acontece porque contribui a equilibrar os seus niveis hormonais e com o passar do tempo, aliviam-se os sintomas mais frequentes como o período irregular e demais sintomas. Esperamos que o PCOS a ajude. Muito obrigado pela sua confiança.
11 / 06 / 2019
É a primeira vez que vou tomar.. Chamou.me a atenção porque o que incomoda mais é o acne e espero que faça alguma coisa.. E também para me ajudar na fertilidade..
Laboratórios Niam respondeu o 12 / 06 / 2019
Olá, bom dia, o PCOS contribui para equilibrar os níveis hormonais ajudando por exemplo a regular os ciclos em aproximadamente 2 meses. Para outros síntomas, como acne, pode demorar mais um pouco :) Esperamos que o PCOS a ajude e ficamos á espera do seu feedback. Muito obrigado pela sua confiança. Cumprimentos.
29 / 05 / 2019
Adorei o facto de serem cápsulas vegetais, de conterem diversas vitaminas e de ser fácil de tomar. Iniciei a toma à pouco tempo por isso ainda não posso falar muito dos resultados, no entanto tenho-me sentido bem e não apareceram mais espinhas e acho que queda de cabelo diminuiu ligeiramente para alem de a menstruação ter aparecido poucos dias depois, não sei se foi tudo devido à toma do suplemento ou não no entanto estou satisfeita e pretendo continuar a toma e ver os resultados daqui a uns meses.
29 / 01 / 2019
Não sabia nem que tinha Síndrome de Ovários Poliquísticos, mas como tinha todos os sintomas e não conseguia engravidar, experimentei para ver como corria. Agora já levo dois meses muito regulares e tenho esperança de ficar grávida em breve. Recomendo para uma pessoa se sentir melhor.
15 / 01 / 2019
Sofria de acne, pêlo no corpo e o cabelo caía. Com seis semanas já noto os beneficios e foi a melhor solucao ;)
07 / 01 / 2019
Estava há 3 meses sem período e uma amiga que também tem sop falou-me destas cápsulas e a verdade é que resultou muito bem. O período regulou-se.
04 / 01 / 2019
Desd q comecei a TOMA não quero outra coisa e não me arrependi Molhorei o Acne q tinha e sinto menos cansaço no geral... uma solução natural mt boa AGORA SIM
28 / 12 / 2018
O meu ciclo melhorou O período veio como esperado. Muito BOM
28 / 12 / 2018
Recomendo. Sempre tive períodos irregulares e já estava cansada de tomar a pílula anticonceptiva. PCOS ajudou-me a regular o período. Gosto que seja um producto natural.
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4 comentários em “Tens SOP? Estes deliciosos alimentos serão os teus melhores amigos!

    • Laboratorios NIAM diz:

      Bom dia, Marisa 🙂

      Sim. PCOS é compatível com a pílula e também se pode tomar sozinho. Se o que deseja é deixar a pílula e regular os seus ciclos com um suplemento natural, PCOS pode ajudá-la a regular o período. Isto é, deve ter em conta que PCOS não é um método anticoncepcional. Deste modo, há muitas mulheres que o tomam quando querem regular os ciclos naturalmente com o objetivo de ficarem grávidas. Também é importante entender que PCOS não é um medicamento, pelo que o seu efeito começa a notar-se depois de um período de entre 2 a 3 meses tomando. Se ainda tiver alguma dúvida sobre abandonar a pílula anticonceptiva, pode perguntar ao seu médico, já que é quem melhor conhece o seu caso.

  1. Sheila diz:

    Oi este medicamento tb eh bom para quem tem hirsutismo ? N foi diagnosticado Pcos
    Mas existe muitas semelhanças cm os pelos , período e excesso d peso !
    Obrigada

    • Laboratorios NIAM diz:

      Olá, boa tarde Sheila😊

      Sim, PCOS ajuda também a aliviar outros sintomas desta síndrome como o excesso de pêlo.
      Um dos sintomas mais incómodos da Síndrome dos Ovários Poliquísticos é o hirsutismo, ou seja, o excesso de pêlos no rosto e no corpo. Podes ler mais sobre este assunto neste artigo: https://pt.laboratoriosniam.com/hirsutismo-excesso-pelo-sindrome-do-ovario-poliquistico/

      PCOS é um suplemento alimentar com ingredientes de origem natural, que ajuda as mulheres com Síndrome dos Ovários Poliquísticos a regular os seus períodos de maneira natural.
      Além disso, ajuda a aliviar outros sintomas desta síndrome, como a queda de cabelo, o excesso de pêlo ou acne. Uma vez estabilizados os períodos menstruais, outros sintomas como excesso de pêlo, acne e excesso de peso podem ser reduzidos num espaço de três a seis meses, a partir do início da toma de PCOS.

      Na maioria dos estudos clínicos, as mulheres que o experimentaram viram os seus ciclos normalizados depois de dois meses de toma do PCOS. Contudo, este tempo é meramente orientativo e depende da reação do organismo de cada mulher e do seu nível hormonal quando começa a tomá-lo.

      Há casos em que PCOS ajudou a regular o hirsutismo após 6 meses de tratamento. Espero que esta informação seja útil para ti!

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