Se tens SOP, segue estes conselhos para cuidares do teu cabelo

Com o calor sentes-te, normalmente, fantástica e relaxada, mas existem certos fatores que podem afetar a saúde do teu corpo e do teu cabelo.

Se tens SOP é importante que prestes especial atenção a isso durante o Verão. Porquê? Porque provavelmente o teu corpo apresenta um excesso de androgénios (hormonas sexuais masculinas). Tal implica ter sintomas como excesso de pelo na cara e no corpo ou um cabelo fino, quebradiço e com tendência a cair.

Por isso, damos-te, neste artigo, seis dicas para cuidares do teu cabelo durante o Verão ☀, esquecendo-te que tens SOP.

Protege o teu cabelo do sol

Se fores a uma praia, a uma piscina ou, simplesmente, ao terraço apanhar sol, recomendamos que evites uma exposição prolongada aos raios solares. O cloro, a salitre, o vento e os raios UVA fazem com que o teu cabelo resseque e perca vitalidade. Tudo isto se acentua com a SOP, já que com este distúrbio hormonal o cabelo tem tendência a ficar mais débil e a cair com facilidade.

Por isso, deves cobri-lo com um chapéu. Assim proteges o teu coro cabeludo de queimaduras e evitas que os raios solares penetrem na tua raiz capilar.

Além disso, podes aplicar um tratamento hidratante com proteção UV antes de ires à praia. Deste modo, crias uma película protetora que protege o teu cabelo dos efeitos nocivos do sol.

Escolhe champôs orgânicos

É certo que alguns produtos capilares que existem no mercado contêm sultafos e parabenos. Estes produtos contribuem para que o teu cabelo fique mais sujo, além de eliminarem as suas gorduras essenciais, tão necessárias para mantê-lo saudável e forte.

Os parabenos, por exemplo, podem inclusivamente afetar o equilíbrio hormonal do teu organismo. De facto, se tens SOP o teu corpo já tem os seus níveis hormonais um pouco desequilibrados, pelo que sugerimos que leias as etiquetas dos cosméticos para evitares, na medida do possível, substâncias nocivas.

Porém, a melhor alternativa são mesmo os champôs orgânicos, que não contêm silicones, sulfatos ou parabenos. Estes são feitos com ingredientes naturais pelo que limpam o coro cabeludo de uma maneira menos agressiva, sem interferir com as suas defesas naturais.

Lava menos o seu cabelo

Lembra-te de que a raiz do teu cabelo é mais débil devido à elevada presença de androgénios. Por isso, é melhor que, em vez de o lavares todos os dias, o laves apenas duas ou três vezes por semana.

A princípio notá-lo-ás um pouco mais gorduroso, mas ao fim de uns dias o couro cabeludo e o cabelo vão acostumar-se à ausência de químicos e regular-se-ão por si mesmos.

Enxagua o cabelo com água fria

A água fria melhora a circulação sanguínea na zona do couro cabeludo, além de dar um brilho extra ao cabelo. Por isso, dá sempre uma última passagem com água fresca e notarás a diferença.

Por outro lado, o uso repetido de ferros a altas temperaturas faz com que o teu cabelo se parta com mais facilidade. Durante o verão, podes recorrer a ondas naturais ou, por exemplo, secar o cabelo ao ar livre. Desta forma, evitas danificá-lo mais do que o necessário.

Se preferes usar secador, lembra-te de secar o cabelo sempre a baixa temperatura e pelo menos a 15 cm de distância da tua cabeça. Assim, o teu cabelo estará mais protegido.

Escolhe penteados soltos

Com a Síndrome dos Ovários Poliquísticos o teu cabelo fica mais frágil e tende a cair facilmente. Evita, por isso, os penteados muito apertados, já que estes o debilitam muito mais.

Escolhe antes penteados soltos que dêem frescura ao teu cabelo, ao mesmo tempo que não o danificam. Podes fazer uma trança solta — que não seja muito rígida — e, assim, consegues um look de verão com o qual te sentirás leve e fresca.

Evita tratamentos hormonais

Os níveis hormonais do teu corpo estão naturalmente alterados quando tens SOP. E, quando se diagnostica esta Síndrome, é muito habitual que os médicos receitem a pílula anticoncecional como um método para regular os teus ciclos menstruais.

Contudo, é importante que saibas que alguns tratamentos hormonais podem afetar a qualidade do teu cabelo. Por isso, se puderes evitá-los, opta por alternativas naturais que te ajudem a regular os teus níveis hormonais de forma menos agressiva.

Conhece PCOS® cápsulas

PCOS®  é um suplemento em cápsulas que contribui para equilibrar os níveis hormonais de forma natural, nas mulheres com SOP.

Desta maneira, ajuda a regular os teus ciclos menstruais e alivia alguns dos sintomas mais incómodos desta síndrome.

Se tens SOP e notas o cabelo frágil e com tendência a cair, provavelmente tal deve-se a um nível excessivamente alto de androgénios. O PCOS® ajuda a nivelar esses desajustes, para que recuperes a normalidade do teu corpo e também uma maior densidade e força do teu cabelo.

Além disso,PCOS®  não é um tratamento hormonal. Sendo um suplemento 100% natural, não tem efeitos secundários e pode ser tomado em combinação com a pílula e com outros medicamentos. 

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