Tu também és capaz: dez passos simples para saíres da depressão

Quando uma pessoa está deprimida não tem vontade de fazer absolutamente nada… Limita-se a conviver com a relutância e com a melancolia e, em muitas ocasiões, faltam-lhe as ferramentas necessárias para se fazer sair dessa situação.

Contudo, é importante ter em conta que a depressão pode, de facto, ser ultrapassada. E a verdade é que a regra de ouro é simples: mesmo que não apeteça, há que fazer um pequeno esforço todos os dias para conseguir sair dela.

Neste artigo vamos dar-te uma série de conselhos muito simples que te ajudarão a superar a depressão pelos teus próprios meios. Vamos lá, então?

Date el tiempo que necesites - AnimaFort Multi

Dá tempo ao tempo

Se, recentemente ou num passado mais longínquo, te aconteceu algo como uma deceção amorosa, um azar no trabalho ou uma morte na família, a primeira coisa que deves fazer é aprender a dar um pouco de tempo a ti mesmo. À vezes as mudanças na nossa vida vêm sem avisar e é preciso um passar por um período de adaptação até que as aceitemos totalmente e nos voltemos a pôr em movimento.

Por isso, o nosso primeiro conselho é que dês tempo ao tempo e não tenhas pressa para nada. Verás como pouco a pouco as coisas se vão compondo e que, em breve, te sentirás bem melhor.

Depresion y comunicacion - AnimaFort MULTI

Comunica

Em certas ocasiões é difícil falar com outras pessoas sobre como a forma como nos sentimos. É, verdade, acontece a todos: falar sobre o que nos aconteceu pode doer muito, fazendo-nos sentir frágeis. Além disso, é compreensível que não queiras passar pela experiência de causar pena no teu ouvinte ou que prefiras passar pela dor na tua própria solidão.

Contudo, é importante que saibas que transmitir os seus sentimentos e a tua dor a outra pessoa que te ouça com empatia e atenção pode ajudar a que te sintas melhor, já que te obrigará a ‘partilhar’ o peso da carga que carregas aos ombros e a fazer com que te sintas  importante para mais alguém além de ti.

Se sentes que ninguém ao teu redor te quer ouvir, talvez tenhas mesmo de ser tu a dar o primeiro passo. Mas não te aflijas: é muito provável que te surpreendas com a empatia daqueles que te rodeiam.

 

Evita a autocompaixão

Quando estás deprimido, é mais fácil cair no erro de sentires compaixão por ti próprio, lamentando todas as coisas más pelas quais tens passado e fazendo-te sentir a pessoa mais desgraçada do mundo.

Por isso, é importante lembrares que, neste planeta, há inúmeras pessoas (milhões, aliás!) e que, como tu, cada uma delas já foi contra vários obstáculos ao longo da sua vida. Sim, a maioria dessas pessoas já passou por situações muito dolorosas e ultrapassou-as. Outras estão, no instante em que também tu sofres, a trabalhar para se sentirem melhor.

Mas será que elas fazem alguma coisa diferente? Não. Por isso, também tu podes conseguir superar os obstáculos da tua vida.

Sai de casa

Ficar em casa não te ajuda de maneira nenhuma. Por isso, o nosso conselho é que te tentes desconectar das redes sociais – que tantas vezes te fazem sentir-se ainda mais infeliz  – ou que te desligues do telemóvel e saias mais à rua, onde está a verdadeira atividade e entretenimento.

Nós prometemos-te: darás passos mais largos para superar a ansiedade e a depressão se fores nadar numa piscina ou se escolheres ir ao cinema, do que se ficares trancado entre as quatro paredes de tua casa, só.

Mas atenção: este conselho só será profícuo se o fizeres sempre, mesmo quando não te apetecer. Sair de casa estimula o teu cérebro, facilitando o fabrico de serotonina, um neurotransmissor que influi na regulação dos estados de humor. Por isso, seja sair para beber um sumo numa zona agradável ou dar uma corrida junto ao mar, o importante é que o faças sempre.

 

O passado, passado está

É certo, o passado, passado está.  Para quem sofre de depressão e ansiedade é importantíssimo reconhecer – e compreender – que o que ficou para trás, lá fica.

Assim, fixa-te nesta imagem: estás num avião e olhas para baixo, ao longe, para pousar os olhos numa preciosa e enorme montanha coberta de neve. Passados dez minutos, a montanha já não estará ao alcance dos teus olhos, ficou para trás e tu já não voltarás a vê-la.

Sobrevoaste essa montanha e, por muito que penses nela, não voltarás a passar por ali. Contudo, deves lembrar-te que se, em qualquer momento da viagem, sempre que olhares pela janela, verás montanhas, cidades, oceanos e rios sempre igualmente ou mais belos do que a montanha anterior.

Não achas que está na hora de desfrutares de novos lugares em vez de permaneceres obcecado com a montanha que ficou para trás na jornada?

 

Come bem

A comida que comes diariamente tem interferência no teu estado de humor. E sim, mediante o que comes, no teu cérebro ocorrem processos químicos que podem ajudar-te a sentir-te melhor ou pior — nunca ouviste falar, por exemplo, do efeito nefasto que o açúcar branco tem no teu cérebro?

É por isso que recomendamos que, se sofres de ansiedade ou depressão, tomes especial atenção ao que comes, com o objetivo de conseguires alcançar um estado de ânimo positivo e, simultaneamente, natural.

 

Estabelece objetivos realistas

Quando planeamos uma mudança na nossa vida, muitas vezes cometemos o erro de procurar alcançar algo demasiado ambicioso como conseguir outro trabalho, comprar uma casa ou ter um filho. Estas são grandes decisões que, quando uma pessoa está deprimida, não deveria tomar.

Por isso, de a partir do Blog Animando a sua vida, a nossa proposta é que, se estás nesta situação, comeces por estabelecer objetivos reais que estejam ligados as pequenas mudanças fáceis de implementar no teu dia a dia: aprender a pôr uma máquina a lavar, se é que já não o sabes, aprender a pintar uma parede, comprometeres-te a ir três vezes por semana ao ginásio ou prometeres tomar café com um amigo pelo menos uma vez por semana.

À medida que fores conseguindo alcançar estes pequenos objetivos, provarás a ti próprio que és capaz de muito mais do que te parecia, melhorando a tua autoestima. Assim, a pouco e pouco, certamente verás o teu futuro pintado de outra cor.

 

Escreve listas

O que te faz sentir mal, o que te faz sentir bem, o que sentes que falta na tua vida ou o que achas que te sobra. Fazer listas ajudar-te-á a ordenar os teus pensamentos e a ver claramente as necessidades que tens no momento em que as fazes.

Desta forma, se fizeres uma lista de pontos positivos verás que nem tudo na tua vida é mau! Se fizeres uma lista de pontos negativos, poderá estabelecer prioridades e optar por um ponto por onde começar.

Cada ponto negativo na tua lista representará algo que deves mudar, solucionar ou aceitar. Além disso, ajudar-te-á a decidir sobre o que é ou não prioritário, bem como a ver quais são os próximos passos que deves dar. À medida que fores concretizando cada um dos pontos, verás que te sentirás cada vez melhor.

 

Faz exercício físico

Pode parecer uma brincadeira, mas a verdade é que fazer exercício físico pode dar-te a ter energia que necessitas nos momentos mais difíceis da tua vida. Aliás, fazer exercício físico é uma das melhores formas de prevenir e lutar contra a depressão, já que o desporto aumenta o nível de serotonina no teu cérebro.

Como uma das principais caraterísticas da depressão é a apatia, aqui tens um truque: para começar pensa nas atividades físicas que te parecem ser mais agradáveis. Talvez correr te dê uma preguiça infinita, mas uma aula de zumba pode entusiasmar-te! E quem sabe se sair para dar um passeio de bicicleta, patinar no parque ou fazer uma aulas de pilates não sejam também excelentes opções.

As possibilidades são infinitas! Só tens de dar um primeiro passo e verás que, a partir daí, tudo será muito mais fácil.

 

Recorre à terapia

Às vezes, por muito que desejes contrariar este estado de espírito, o sofá ou a cama absorvem-te e não há nada que consigas fazer para lutar contra a sensação de desgosto e tristeza que te envolvem.

Por isso, talvez seja produtivo começares a frequentar as sessões de um psicólogo. Um/a profissional da psicologia/psicoterapia pode ajudar-te a encontrar a raiz da depressão, a fomentar os teus pontos fortes e qualidades e, a pouco a pouco, seguir em frente, contornando os obstáculos que encontrares pelo caminho.

Caixa de AnimaFort sobre o escritorioPor fim, também podes conhecer o AnimaFort MULTI®, um suplemento 100% natural em cápsulas cuja fórmula única ajudar-te-á a ganhar a força mental de que necessitas durante as etapas complicadas da tua vida.

Assim, perante casos de ansiedade, angústia, depressão leve, insónia ou melancolia, AnimaFort MULTI® pode ser o empurrão de que necessitas para começar a caminhar de novo, sem solavancos.

O que te parece?

 

Gostarias de obter mais informações sobre AnimaFort MULTI? Podes ler opiniões reais de pessoas que já experimentaram este suplemento, clicando neste botão:

CTA opinioes AnimaFort MULTI

Conta-nos. Conhecias alguns destes conselhos? Acreditas que são úteis como um primeiro passo para superar a depressão? Gostaríamos de saber a tua opinião nos Comentários ?.

Partilhar:

AnimaFort MULTI® é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais que ajuda a aliviar, de forma natural, a ansiedade, a depressão leve, as insónias e até o stress.

Onde posso encontrar AnimaFort MULTI®?

animafort multi
COMPRAR ONLINE

A partir de 2 caixas, o envio é grátis

300 509 108

De segunda a sexta-feira das 8 ás 16h (telefone fixo nacional)

AMAZON

AnimaFort MULTI também está à venda na Amazon

NA SUA FARMÁCIA
Solicita AnimaFort® com:
  • nome do produto 
  • Se não encontrares o produto desejado na tua farmácia de confiança, lembra que o farmacêutico pode encomendá-lo com o Código Nacional Português: 6330522.
Se não conseguires encontrar o suplemento nas farmácias da tua área, escreve a: consultas@laboratoriosniam.com.

opiniões verificadas AnimaFort® MULTI

Opiniões de clientes sobre AnimaFort MULTI®

A classificação média é 4.64

Baseado em 143 opiniões

105
28
7
3
0
As avaliações são verificadas por
05 / 08 / 2020
Realmente é eficaz e cumpre o que determina. Sinto me super melhor a cada dia.
03 / 08 / 2020
Tomo há dois meses e ajudou a reduzir bastante a ansiedade. De maneira que deixei de tomar a medicação que tinha efeitos secundários. Estou satisfeita e recomendo. Produto natural sem contra indicações que vou continuar a tomar.
31 / 07 / 2020
Começei o tratamento á muito pouco tempo, ainda não consigo avaliar.
28 / 07 / 2020
Ajuda a reduzir a ansiedade.
23 / 07 / 2020
Ainda em fase inicial mas estou a gostar.
18 / 07 / 2020
Uso à praticamente um mês e estou mais tranquila. Estou muito contente, recomendo.
16 / 07 / 2020
Recomendo! Sinto-me bastante melhor!
06 / 07 / 2020
Já tomo à dois meses e sinto-me bem, aliás eu notei melhoria logo após duas semanas de tomas, foi a melhor coisa que encontrei principalmente porque não tem químicos e o confinamento estava a dar comigo em doida.
05 / 07 / 2020
Sinti me logo muito bem. E recomendo.
03 / 07 / 2020
Comecei agora mas espero o melhor?
27 / 06 / 2020
Produto natural e muito eficaz
22 / 06 / 2020
Aconselho. Excelente produto
19 / 06 / 2020
Estou a tomar a um mês e pouco e tenho notado uma melhoria no meu estando de espírito
19 / 06 / 2020
Ainda não posso avaliar pois comecei a tomar ontem!
16 / 06 / 2020
Tomei durante 3 meses e senti-me muito bem, muito mais calma e os sonos regulados.
15 / 06 / 2020
Estou a tomar à 1 semana e sinto algumas melhoras. Vou continuar.
14 / 06 / 2020
Com resultados bons e para continuar
14 / 06 / 2020
Ando muito melhor , fico com mais energia e boa disposição. Recomendo
24 / 05 / 2020
É muito bom , gostei muito tem todas as vitaminas que eu preciso
22 / 05 / 2020
Escolhi este produto para elevar o meu estado de animo e estou a notar otimos resultados de dia para dia...
21 / 05 / 2020
Bom produto rápida entrega bom serviço.
20 / 05 / 2020
Recomendo este produto porque estou a toamar à duas semanas e já sinto melhorias no meu estado constante de ansiedade . Grata
19 / 05 / 2020
Muito satisfeita com o produto.
19 / 05 / 2020
Encomendei pelo facto de estabilizar o humor e cansaço
06 / 05 / 2020
Os benefícios e os testemunhos lidos através da leitura dos comentários.
03 / 05 / 2020
Um bom aliado para o meu dia a dia.
28 / 04 / 2020
Eficácia comprovada em uso. Excelente produto sem interferir em seu dia a dia.
21 / 04 / 2020
Bons resultados sem efeitos secundários.
17 / 04 / 2020
aconselhado por especialista
11 / 04 / 2020
Bom produto com excelente preço
07 / 04 / 2020
Adorei, um produto natural sem efeitos secundarios
06 / 04 / 2020
Recomendo o produto para ajudar o sistema imunitário, pois o stress é muito
01 / 04 / 2020
Muito bom! Ótimos resultados
30 / 03 / 2020
Produto cinco estrelas muito interessante
26 / 03 / 2020
MUUUUUUUUUUITOOOOO Bom. O efeito não é imediato mas , a longo prazo, vale muito a pena.
26 / 03 / 2020
Excelente produto. Recomendo vivamente
23 / 03 / 2020
Muito bons super satisfeita
19 / 03 / 2020
Muito satisfeita com os resultados. Superou todas as minhas expectativas. Recomendo fortemente.
12 / 03 / 2020
Ainda tomo a poucos dias mas já há diferenças.
11 / 03 / 2020
Produto de confiança, com resultados esperados em 06 dias mostrou eficaz. Recomendo.
11 / 03 / 2020
Excelente tomo a 2 meses e estou muito melhor
09 / 03 / 2020
Produto muito bom, recomendo!
09 / 03 / 2020
Recomendo o produto, já experimentei e está a funcionar .
28 / 02 / 2020
Medicamento 5 estrelas Recomendo
21 / 02 / 2020
A composição do produto e o que eu procurava.
20 / 02 / 2020
Um bom suplemento, realmente melhora os níveis de stress
20 / 02 / 2020
Produto de boa qualidade, com informações precisas, com resultado esperado. Laboratório com respeito a saúde e compromisso.
16 / 02 / 2020
Ainda estou a experimentar.
10 / 02 / 2020
Funciona mesmo Aconselho vivamente Consegue-se recuperar qualidade de vida :)
04 / 02 / 2020
Tenho me dado bem com este medicamento.Sinto me melhor.
24 / 01 / 2020
Ainda é cedo para poder dizer alguma coisa em concreto mas se timo nos bem sim
22 / 01 / 2020
É ótimo ao fim de uma semana nota-se o resultado. Recomendo.
21 / 01 / 2020
Até agorA estou satisfeita com o produto. Estou a tomar quase há duas semanas e noto bastante diferença em termos das tonturas (que era a pior parte da minha ansiedade). Espero continuar a melhorar
20 / 01 / 2020
Andava muito nervosa e sentia que o tempo não era suficiente para fazer todas as tarefas. Comecei a tomar o animafort e fiquei muito mais calma e sem sonolência e os dias comecaram a render mais.
18 / 01 / 2020
Ainda estou no início do tratamento, vou ter de esperar mais um pouco para poder atribuir 5
15 / 01 / 2020
a recomendar produto efeitos muito bons
02 / 01 / 2020
Vi na net e achei os comentários de quem usava muito bons
02 / 01 / 2020
Recomendo o produto apesar de ainda não ter sentido os efeitos do mesmo na totalidade
01 / 01 / 2020
Muito bom Dá bem estar e muito acessível. Chegou antes do dia
25 / 12 / 2019
Recomendo. Muito bom. Resultados antes de acabar a 1ª caixa (+/- ao 10º dia). Comprei o produto porque tive um esgotamento. E entendo que sou nova para tomar medicação psiquiátrica. Experimentei e é excelente.
24 / 12 / 2019
Mais nada a acrescentar. Ja dei vários feedback positivos. Ja algum tempo que tomo o animafort.
23 / 12 / 2019
Ainda não uso o produto a tempo suficiente para dar a minha opinião
11 / 12 / 2019
Ainda não posso avaliar, pois só estou a tomar os comprimidos há 6 dias.
05 / 12 / 2019
Estou satisfeita com o produto.
14 / 11 / 2019
Está a corresponder as expectativas.
06 / 11 / 2019
Já estou a tomar o animafort a cerca de 3 semanas e já começo a sentir melhoras. Sofro de ansiedade e ataques de pânico á imensos anos e desde que descobri o animafort a minha ansiedade melhor bastante e ataques de pânico diminuiriam imenso.Estou a adorar estas novas cápsulas.
31 / 10 / 2019
Vi este produto no facebook. Li as opiniões. Resolvi experimentar e está a dar resultado. Mais calma durante o dia e o dormir nem se fala. Bem melhor
23 / 10 / 2019
Ainda não comecei a tomar
11 / 10 / 2019
Gosto do produto. Sinto- me bem com ele
30 / 09 / 2019
De dia para dia a sentir melhorias no estado de ansiedade.
23 / 09 / 2019
Muito bom Realmente sinto que faz efeito
21 / 09 / 2019
Resulta Estou a gostar bastante.
16 / 09 / 2019
Estou satisfeita, apesar de não ter atingido ainda o resultado ideal.
12 / 09 / 2019
Ainda por avaliar mas de qualquer forma parece me ser bom
10 / 09 / 2019
Muito bom. Faz efeito.recomendo.
02 / 09 / 2019
Não posso ter opinião porque só estou a tomar á pouco tempo e ainda não senti efeitos mas espero que sejam bons
26 / 08 / 2019
AnimaFort MULTI Cápsulas muito bom
21 / 08 / 2019
Tomo há pouco tempo, mas já sinto algumas melhorias.
19 / 08 / 2019
Recomendo sim. Comecei à uma e semanae já consigo ver resultados. Bons resultados. Grato
19 / 08 / 2019
É excelente, já o utilizamos anteriormente e recomendo.
17 / 08 / 2019
Muito bom primeira semana sinto a diferenca, sono mais profundo, rotina diaria com menos ansiedade.recomendo.
16 / 08 / 2019
Muito satisfeito. A ansiedade baixou consideravelmente. Recomendo.
13 / 08 / 2019
Até ao momento estou satisfeito
12 / 08 / 2019
produto muito bom. Desde que tomo ando mais animado. Recomendo
11 / 08 / 2019
Excelente,Recomendo a todos,funciona mesmo
08 / 08 / 2019
Produto maravilhoso , comigo está a resultar lindamente ... ando muito mais calma...
08 / 08 / 2019
Recomendo Sinto me mais animada e com mais energia
27 / 07 / 2019
Recomendo e muito bom 5 estrelas
26 / 07 / 2019
Estou no inicio do tratamento
24 / 07 / 2019
Ainda estou em experimentação do produto, pelo que não me é possível emitir opinião sobre o mesmo.
Laboratórios Niam respondeu o 29 / 07 / 2019
Bom dia, os primeiros sintomas de melhora de AnimaFort MULTI começam a notar-se a partir da cuarta semana desde que se começa a tomar. Este tempo é orientativo, tenha em conta que cada pessoa reaciona de forma diferente e pode acontecer que no seu caso produza um efeito um pouco antes ou um pouco depois. Esperamos que o AnimaFort MULTI a ajude e ficamos á espera do seu feedback. Cumprimentos
16 / 07 / 2019
produto 5 estrelas.estou supr contente com o resultado.tenciono continuar.
15 / 07 / 2019
Só ainda comecei a tomar esta semana , ainda não para ver a sua eficiência .
Laboratórios Niam respondeu o 17 / 07 / 2019
Olá, os primeiros sintomas de melhora de AnimaFort MULTI começam a notar-se a partir da terceira ou quarta semana desde que se começa a tomar. Este tempo é orientativo, tenha em conta que cada pessoa reaciona de forma diferente e pode acontecer que no seu caso produza um efeito um pouco antes ou um pouco depois. Esperamos que o AnimaFort MULTI a ajude e ficamos á espera do seu feedback. Cumprimentos
08 / 07 / 2019
So tenho a dizer bem. Um produto a baixo preço. E com uma qualidade suprema. Desde que tomo o anima forte. Sou outra pessoa muito mais calma e mais motivada
07 / 07 / 2019
Ainda é cedo pois só tomo há dois dias, mas já noto alguma diferença
05 / 07 / 2019
Recomendo sempre que sei de alguém que tem os mesmos sintomas que eu tinha.
14 / 06 / 2019
Pouco tempo para avaliar.
Laboratórios Niam respondeu o 14 / 06 / 2019
Olá, os primeiros sintomas de melhora de AnimaFort MULTI começam a notar-se a partir da segunda semana desde que se começa a tomar. Este tempo é orientatvio, tenha em conta que cada pessoa reaciona de forma diferente e pode acontecer que no seu caso produza um efeito um pouco antes ou um pouco depois. Esperamos que o AnimaFort MULTI a ajude e que brevemente se encontre bem. Cumprimentos.
10 / 06 / 2019
Produto eficaz. Sinto-me melhor. A ansiedade diminuiu e sinto-me com mais vitalidade
08 / 06 / 2019
Estou 100 satisfeita.obrigada
07 / 06 / 2019
O produto é muito bom e no meu caso em particular uma mais valia uma vez que graças ao AnimaFort deixei de tomar antidepressivos sendo que já há muito tempo que procurava uma alternativa aos químicos.
05 / 06 / 2019
Recomendo estes comprimidos a todas as pessoas que tenham qualquer sintoma dentro dos sintomas psicológicos porque os meus eram muitos e me sinto bem melhor. Recomendo não 5 mas milhões de estrelas
30 / 05 / 2019
Aonda em faze de experiência mas estou a gostar
23 / 05 / 2019
Uma qualidade dificilmente igualavel.
19 / 05 / 2019
muito bom e recomendo é um artigo bastante eficaz
15 / 05 / 2019
ainda tomo ha pouco tempo, mas aparentemente noto me mais concentrada e menos anciosa.
13 / 05 / 2019
It is always a bit difficult to evaluate a natural product that is said to have medicinal effects. In any case, I do feel an improvement and am convinced it is thanks to the product. I will keep on using it with the hope that the positive effect increases.
12 / 05 / 2019
Mesmo muito bom...sinto-me muito mais ativa.
12 / 05 / 2019
Como ainda não tomo há muito tempo,não tive resultados desejados,mas aguardo pelos resultados, cumprimentos
10 / 05 / 2019
Comecei a tomar a uma semana deste terça feira hoje e sexta não senti ainda qualquer diferença pra melhor na ansidade e stress
Laboratórios Niam respondeu o 13 / 05 / 2019
Estimado cliente, lamentamos que ainda não tenha sentido melhorias. O tempo de efeito de AnimaFort MULTI depende do nivel de ansiedade com que parta antes de iniciar a toma e também do organismo. Por isso, recomendamos que não o deixe, já que há pessoas que em 2 semanas se encontram melhor em outras que necessitam 6 ou 7 semanas para notarem alívios reais. Tenha em conta também que os hábitos de vida saudável são medidas que contribuem para melhorar a qualidade de vida. Esperamos que brevemente se encontre bem. Muito obrigado.
09 / 05 / 2019
Muito bom. Aconselho a qualquer pessoa. As razões foi por passar por uma situação de stresse grande e ter visto nas redes sociais os feedbacks
09 / 05 / 2019
Sinto-me com muito menos ansiedade e mais energia Estou muito satisfeita com o animafort multi.
08 / 05 / 2019
É muito bom, recomendo :D
29 / 04 / 2019
Por acaso li o anuncio e solicitei o envio. As melhoras de quem o está a tomar são visíveis, mais comunicativo, positivo com as conversas, e gostar de fazer vários trabalhos, interessado. Recomendo quem está em situação de ansiedade, deprimido, abatido e em estado depressivo. Obrigado.
27 / 04 / 2019
Encontro-me deprimido,dificuldade em dormir e um pouco stressado
21 / 04 / 2019
Recomendo este produto para quem sofre de stress. Senti resultados logo após as primeiras semanas de toma.
04 / 04 / 2019
Produto muito bom. Sento-me muito melhor. Recomendo
02 / 04 / 2019
Satisfeita com a rapidez na entrega.. vamos ver se da resultados conforme indicam
29 / 03 / 2019
Rápida resposta e entrega do produto. Gosto muito do produto. Corresponde ao que necessito.
28 / 03 / 2019
Estou a tomar à pouco tempo mas já sinto que ando menos ansiosa.
27 / 03 / 2019
Produto muito bom estou muito satisfeito.
09 / 03 / 2019
interessante interessante
27 / 02 / 2019
O meu filho está a tomar para as épocas difíceis de exames na faculdade e adorou. Está mais concentrado e mais disposto. Recomendo indubitavelmente
27 / 02 / 2019
SEM DÚVIDA Vou pedir mais vezes. Muito bom.
26 / 02 / 2019
Sinto-me muito melhor, recomendo para nervos e ansiedade
20 / 02 / 2019
Gosto por ser um produto natural, Ajuda-me a baixar os níveis de ansiedade..
19 / 02 / 2019
O produto é eficaz e natural o que é bom.
12 / 02 / 2019
Muito bom Melhora o estado de espírito e dá uma boa disposição, incrível Recomendo, obviamente
08 / 02 / 2019
Bom. Experimentem, tenho a certeza que vão concordar comigo.
29 / 01 / 2019
Tinha muito stress e ansiedade e me ajudaram muitíssimo a ficar mais tranquilo, a pensar melhor e a descansar melhor nas noites. Resultaram muito bem comigo.
19 / 01 / 2019
Está a dar resultados e estamos satisfeitos com o produto
17 / 01 / 2019
Neste momento estou satisfeita.
15 / 01 / 2019
Ainda estou numa fase inicial da toma do produto. por isso ainda não tenho uma opinião formada.
15 / 01 / 2019
Excelente opção para mim para conciliar, que tomo anti depressivos. Andava em stressado com o trabalho e n pudia dormir
15 / 01 / 2019
Não sinto ainda diferença pois só tomo há 1 semana.
14 / 01 / 2019
Aconselho para quem anda sobrecarregado a pensar que pode fazer tudo. Experimentei estas VITAMINAS quando Komecei a sentir m em baixo e este suplemento ajudou a ter a força mental que queria
28 / 12 / 2018
Deixou-me mais bem disposta e animada após poucas semanas Gostei bastante dos resultados e indico a todas as pessoas que estão passar por momentos de stress ou momentos difíceis
28 / 12 / 2018
Depois que tomei Animafort Multi senti-me muito melhor e mais disposta. Recomendo
28 / 12 / 2018
Sinto a minha ansiedade mais controlada e sinto um maior relaxamento mental Também notei muitas melhorias no meu estado de humor
27 / 12 / 2018
Há muito tempo que procurava um produto natural como este que me fizesse sentir melhor Melhorei muito
27 / 12 / 2018
Ajudou-me bastante a sentir-me mais relaxada e melhorei muito o meu estado de humor no geral
23 / 12 / 2018
O produto é estupendo. tenho menos ansiedade e estou de melhor humor
Veja mais opiniões
Fechar opiniões

Posts relacionados

AS NOSSAS REDES SOCIAIS

ANIMAFORT MULTI ®

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Ansiedade e stress